По просьбе СТ (подтягивание)

[Dmitrig]

Тему создаю по просьбе СТ
Не удобно ей отказывать, так как она мне на НГ подарила сковородку гриль

В общем, дело такое.
Пошёл сегодня подтягиваться на турник.
Думал, давно не подтягивался, разомнусь.
Прыгнул и...
Подтянулся всего 5 раз

У нас минимум для моей возрастной группы 9 раз.
На пятёрку 13.

Я почему удивился, я обычно подтягивался влёгкую раз 15,
при хорошем настоении 20 с лишним.
Поэтому как-то особо не заморачивался этим.
А тут такое...

Встал на весы - 76 кг
Блин, а ведь Скво мне говорила живот убрать,
когда я свою голую банную фотку здесь показывал.
У меня нормальный вес 70 - 73

В общем, вот так вот незаметно и в короткие сроки себя запустил.
Ну как в короткие, года за полтора два.

[Сергей Б]

А у меня всего 98 кг весу.

[Dmitrig]

А у меня всего 98 кг весу.

А подтягиваешься сколько?

[tatpit]

Старый стал матрасовед

[Скарлетт]

Я тоже за новогодние отожралась. Но это естественный процесс, у нас впереди крещенские морозы.

[Dmitrig]

К лету я буду подтягиваться 13 раз, как положено.
И ни что меня не остановит.

По мимо всего прочего, я начал периодически заниматься с xbox fitness
на xbox one
Там есть тренировки P90X, инсайнити и другие.
Иксбокс отслеживает движения, считает каллории, меряет пульс, даёт медальки.
Очень интересно.

И собираюсь гантели себе купить.

[Скарлетт]

И помрёт Дмитриг здоровеньким, накачанным и с потенцией.
В старости, в смысле. Дай Бог каждому, как Прохор говорит. Дмитриг не из тех, что чувствуют себя слабаками. Ему ещё кур пасти матрицеведческой деятельностью заниматься.

[gosha]

К лету я буду подтягиваться 13 раз, как положено.
И ни что меня не остановит.

смотря с каким хватом.
раздвинь руки на максимум и попробуй подтянись .
совсем другие ощущения

[Dmitrig]

gosha, не умничай

[9999]

так как она мне на НГ подарила сковородку гриль

развёл СТ-шку ,шаман карельский

[СТ]

мышцы спины в порядке?

[Dmitrig]

развёл СТ-шку ,шаман карельский

Нет, она сама предложила, продиагностировав ситуацию
Мне как раз такая сковорода пригодилась

[9999]

СТ, чьи ?

[Dmitrig]

мышцы спины в порядке?

да кто теперь разберёт
будем заниматься

И помрёт Дмитриг здоровеньким, накачанным и с потенцией.

Мне ещё пожары тушить
На пожаре без накачанности и потенции очень тяжело.
Так что мне это не для красования ради, а для общего дела.
Для народа.

[gosha]

Dmitrig, а чё тут умничать .
у нас на работе один чувак стал подтягиваться и постоянно докладывать о своих результатах .
начал с пяти
через неделю говорит 10
через две -15
я зашёл к нему ( там самодельный турник ) и попросил его показать свои результаты ВПЕЧАТЛЯЮЩИЕ .
он повис и начал подтягиваться .... быстро НЕ опускаясь до конца .
руки всегда были как бы полусогнуты .
отшлёпал 15 раз и гордо посмотрел на меня .
на просьбу ХОТЬ РАЗ подтянуться правильно - .... он отказался .
главное 15 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
____________________
даже если ты сделаешь 15 правильно
раздвинь хват и ты не сделаешь и пяти .
а так ....
выпендривайся дальше

[9999]

Нет, она сама предложила, продиагностировав ситуацию
Мне как раз такая сковорода пригодилась

я ж не имею , ничего против ......
вот продиагностировал твой ответ .......и он звучит, как оправдание , хотя выглядит , как обьяснение , ну да ладно не заморачивайся .

готовь на сковородке , на здоровье

[Dmitrig]

у нас на работе

У нас на работе в приказе № 153 МЧС РФ от 30.03.2011 г.
"Об утверждении наставления по физической подготовке личного
состава федеральной противопожарной службы"
чётко прописано как надо подтягиваться и сколько.

Кроме того, я не первый раз в жизни к турнику подхожу
и прекрасно знаю что такое подтягивание и различные его способы.
И на какие мышцы какой способ больше влияет.

Ты пришёл в тему выпендриваться своим умничанием и точка.
Лучше скажи сколько раз подтягиваешься.
Имеется в виду сколько раз подтягиваешься правильно.
По эмчеэсовски.
Т.е. руки прямым хватом на турнике в ширину плеч.
Верхняя точка подтягивания - подбородок выше перекладины.
Нижняя точка - вытянутые полностью руки.
Подтягиваться без рывков и раскачиваний.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

вот продиагностировал твой ответ .......и

Ты не мой ответ, ты саму СТ продиагностируй.
И узнаешь.
Повелась она там на что или по своей святости и прозорливству сделала доброе дело.

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
Просьба модераторам
Даже нет, просьба самому техническому админу
удалить этого выскочку Гошу из моей темы
Он бесит людей
И не исключено что специально это делает

[gosha]

Лучше скажи сколько раз подтягиваешься.
Имеется в виду сколько раз подтягиваешься правильно

с каким хватом ?
если с обычным - 10 всегда при любом раскладе .
если с широким -6

Ты пришёл в тему выпендриваться своим умничанием и точка.

да .
и что ?
ты то что тут за ферзя такая выискалась ?
тебе можно цирлы расставлять а другим нет ?
утухни

[Dmitrig]

Гоша из тех, кто только умничать умеет
А как до дела доходит - в кусты
Потому что сам, наверное, ни одного раза, как Авалока, подтянутся не может
Вот и остаётся только других учить:
"Ах ты подтянулся! А не правильно! ха ха ха!"
Таких сразу гнать в зашей надо

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

если с обычным - 10 всегда при любом раскладе .
если с широким -6

а с обратным хватом?
бицепс не мешает подбородок выше перекладины поднять?

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:

С нами: 1 год

С нами: 8 лет 8 месяцев

Вот через таких как ты, Гошенька, и возвращается на землю фашизм.
Через таких как ты, не знающих историю, не уважающих и не слушающих старших
Не чтящих традиции
Горделивых, высокомерных выскочек.
Для которых уже ничего святого не осталось.
Кроме своего норова

[gosha]

бицепс не мешает подбородок выше перекладины поднять?

нет не мешает

Спойлер

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

Вот через таких как ты, Гошенька, и возвращается на землю фашизм.
Через таких как ты, не знающих историю, не уважающих и не слушающих старших
Не чтящих традиции
Горделивых, высокомерных выскочек.
Для которых уже ничего святого не осталось.
Кроме своего норова

сопляк