память........

[Эка]

вообще, я никогда на память не жаловалась, но сейчас, начав изучение английского, я обратила внимание, как быстро многое улетучивается..........именно улетучивается........не успеешь оглянуться - как все забывается и не задерживается........
у кого есть какойто положительный опыт по улучшению памяти?

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
вообще, предлагаю порассуждать на эту тему

[lyaska]

Эка, у меня от заголовка прямо сердце ёкнуло. Напужала!
Посмотри видеокурс (шёл на Культуре) - "английский за 16 часов" - довольно неплохо помогает освоиться, рассказывает еще и как правильно учить языки

[Эка]

- "английский за 16 часов" -

вообще, все эти экспресс........не эффективны......что легко входит, также легко и забывается.......не задерживается

[Brittany]

Эка, дольше всего держится эмоциональная память.
Если при изучении языка не задействованы эмоции, то и запоминается плохо,
ненадолго.

[Malvina]

Глицин 0.1 по 1 таб. 3 р/д под язык. Лучше неэваларовский.

[lyaska]

- "английский за 16 часов" -

вообще, все эти экспресс........не эффективны......что легко входит, также легко и забывается.......не задерживается

Не - именно после этого цикла у меня отложилась таблица по формам глагола. В конце он сказал, что хорошо практиковаться, например, смотря фильмы на английском, которые вы хорошо знаете... ну и еще там много советов)
http://tvkultura.ru/video/show/brand_id/14505/episode_id/114802

Еще по запоминанию слов - случайно купила CD издательства "Новый диск" - где слова запоминаются в форме игры - сложить пасьянс "Косынка", где на картах написаны слова, и еще несколько игр. Показывается слово, значение и произносится.
Но вообще - нужно просто упорно, регулярно заниматься и практиковаться... чего я так и не сделала

Добавлено спустя 8 минут 54 секунды:

Эка, дольше всего держится эмоциональная память.
Если при изучении языка не задействованы эмоции, то и запоминается плохо,
ненадолго.

Да, кстати!)) Самвэл Гарибян!)) http://www.samvel.ru/stp/flash/
Я как-то очень давно напала на фрагмент интервью с ним, где он предлагал запоминать слова по различным ассоциациям, картинкам. Даже запомнить его фамилию ("как Гарибальди")
Самое смешное, что до сих пор помню те слова, что он приводил для запоминания:
Smile - нарисован штурм И[змаила] и [улыбка] Суворова
Goven - заседание правительства и человечки, барахтающиеся в коричневой массе
See - Красотка, моющаяся в душе с большими сии... и подглядывающий в замочную скважину сосед

Вариант

[miss*]

Эка, если речь идёт о памяти вообще, то, к примеру, я ещё давно интуитивно выработала такую систему запоминания - строю в голове картинку из того, что нужно запомнить. В эту картинку визуально по смыслу размещаю предметы, действия, переживания, цвета и т.д. Картина приобретает очертания и свой смысл. Когда надо что-то вспомнить по этой теме, по которой была выстроена картина, я просто в неё "заглядываю".
Ещё по укреплению памяти Наталья Бехтерева советовала, и я с ней абсолютно согласна, т.к. опробовала этот метод на себе ещё до знания этого её совета. Учить стихи. У меня был период, когда меня накрыло Бродским, Пастернаком и пр., зачитывалась и учила стихи запоем. После этого сама обнаружила, что память стала лучше и часто слышала комплименты от людей, типа - ну у тебя и память. Так что - очень советую!
С иностранным языком сложнее, конечно, тут нужна практика и первоначальная зубрёжка. Главное, не сдаваться. Но стихи учить.

[lyaska]

Как запоминать стихи - мама научила со школы.. или даже садика)) вдруг кому понадобится с детьми учить.
Сначала "пристрелочно" прогоняешь стихотворение несколько раз. Затем делается следующее - на листик пишутся первые буквы слов стихотворения - естесственно, сохраняя строки, потом по ним читаешь стих. Дальше запоминается намного легче, особенно у кого зрительная память хорошая... а может, кстати, она так и развивается заодно)
Еще вариант учить стихи - это попробовать их пропеть на мотив похожей по стих. размеру песни - так мы уже учили с братом)) Например, некрасовское "кушай тюрю, Яша" пели на мотив модной тогда песни "разметалось поле без конца и края". Ну а Блок у меня вообще был озвучен в бардовско-рокерском варианте неким студентом, которого брат записал на магнитофон на практике.

[Y-ina]

У меня первые 9 лет память была хорошая, а потом как отрезало. И с 3 класса я перестала вообще что-либо запоминать.
Учиться было просто невероятно сложно. Чтобы выучить стихотворение на страницу, мне нужна была неделя. Чтобы что-то пересказать (рукописный текст 3-6 страниц), нужна была та же неделя с разучиванием 3 раза в день. В общем, каторга. Учиться я начала только в училище (почти с 17 лет), училась мощно, поэтому память через 4 года стала чуть лучше. Приблизительно в 6 раз хуже, чем у однокурсников. Запомнила один случай, поэтому знаю эту цифру точно. На 4 курсе нам задали одно очень неудобное задание по гармонии, где надо было в том числе запоминать. Я выучила его за 4 часа, а одна однокурсница пришла вся возмущенная и сказала, что учила это аж 40 минут.
Мне говорили, когда я жаловалась на память: учи наизусть стихотворения! Так я и так каждую минуту что-то учила, мне бы необходимое успеть выучить, какие тут дополнительные стихи! И в театр брала с собой учить, и в транспорт, и на дни рождения.

[rita123]

вообще, я никогда на память не жаловалась, но сейчас, начав изучение английского, я обратила внимание, как быстро многое улетучивается..........именно улетучивается........не успеешь оглянуться - как все забывается и не задерживается........
у кого есть какойто положительный опыт по улучшению памяти?

Добавлено Чт, 17 апреля 2014, 12:49:
вообще, предлагаю порассуждать на эту тему

Эка, пересмотр способствует тренировке памяти.
Проблема памяти это проблема вспоминания...если не в маразме пока. А вспоминание это движение ТС (не путать с СНЛовской ТС ). В общем, тренируется.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

Самое смешное, что до сих пор помню те слова, что он приводил для запоминания:Smile - нарисован штурм И[змаила] и [улыбка] СувороваGoven - заседание правительства и человечки, барахтающиеся в коричневой массе See - Красотка, моющаяся в душе с большими сии... и подглядывающий в замочную скважину сосед

В детстве не могла запомнить немецкое слово - играть. Плюнула ..на запоминание ..шпильки у меня были всегда.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Лучше неэваларовский.

Вам весь Эвалар не угодил? Или отдельные продукты? Интересно ...

[Malvina]

Глицин 0.1 по 1 таб. 3 р/д под язык. Лучше неэваларовский.

И Пирацетам/Ноотропил.

Пирацетам (ноотропил) обладает так же антидепрессивным эффектом и может вызвать агрессию, к тому же ухудшает питание сердца, глицин же безобидный, максимум может дать немного сонливости в первые дни приема.

[Amber]

Как пишут, розмарин еще улучшает память.
http://health.passion.ru/novosti-zdorovya/myshlenie-i-pamyat/rozmarin-uluchshaet-pamyat-na-70-protsentov.htm
Не знаю, правда, или нет, но чай с ним вкусный и душистый.

[lucky]

If You Don’t Use It, You Lose It!

[Amber]

По своему опыту могу сказать, что для улучшения памяти надо учить больше, чаще и с удовольствием. Эмоции очень важны при запоминании, также хорошо подключать образы, ассоциации. А потом регулярно использовать, отрабатывать то, что выучил - для закрепления.

[Марк]

вообще, я никогда на память не жаловалась, но сейчас, начав изучение английского, я обратила внимание, как быстро многое улетучивается..........именно улетучивается........не успеешь оглянуться - как все забывается и не задерживается........
у кого есть какойто положительный опыт по улучшению памяти?

Память это голова. Голова связана с гордыней и гневом. По Лазареву это зацепка за интеллект и способности. Блокируется рост гордыни из-за увеличивающихся способностей и перспектив в будущем.

[LiSonka]

Еще вариант учить стихи - это попробовать их пропеть на мотив похожей по стих. размеру песни - так мы уже учили с братом)) Например, некрасовское "кушай тюрю, Яша" пели на мотив модной тогда песни "разметалось поле без конца и края". Ну а Блок у меня вообще был озвучен в бардовско-рокерском варианте неким студентом, которого брат записал на магнитофон на практике.

Напомнило старый фильм, где герой учил "Евгения Онегина" под мотив "Аргентинского танго", а потом в школе у доски рассказывал: "Мой дядя самых самых честных честных правил, когда не в шутку, ох, не в шутку занемог..."
А вообще, считается, что объём памяти увеличивается прямо- пропорционально масштабам её использования. Проще говоря, чем больше запоминаете информации, как ценной, так и ненужной, тем больше можете запомнить в перспективе. То есть объём памяти по мере заполнения, как бы расширяется, предоставляя место для новой информации. В общем запоминайте всё подряд - имена, телефоны, рисунки на линолеуме и т.д.

[Y-ina]

LiSonka, я же рассказала про себя. Ничего не увеличивается.

[LiSonka]

Y-ina, тут ещё может быть недостаток концентрации внимания, который часто принимают за плохую память. То есть человек не может сосредоточиться, в процессе запоминания, непроизвольно отвлекается на какие-то посторонние моменты. Кстати, это характерно для учёных и творческих людей. Вот смотрите:

На 4 курсе нам задали одно очень неудобное задание по гармонии, где надо было в том числе запоминать. Я выучила его за 4 часа

Трудно представить, что все четыре часа Ваши мысли были заняты исключительно консонансами и разрешениями септаккордов)) , а не уплывали спонтанно и незаметно для Вас, в какие-то более приятные области и сферы

[lyaska]

Я вот всё мечтаю о тех времянах, когда не нужно будет учить языки... Сказал че-нить иностранцу на своем, он тебя понял, и ты его понял на его языке. Так же и с текстом - глянул на ихние буквы, понял на языке энергий, и всё... Эээх... когда уже придет эпоха Просветления... ))

[Эка]

я поняла, что если мне чтото на самом деле нужно, то я все понимаю, разбираюсь и запоминаю легко........и непринужденно.....а если не нужно, то зубрежка не помогает.......зубрежка это всетаки насилие........важна мотивация