Диагностика кармы. Теория и практика. Архив на 27.07.2016

#1 **norus** » Ср, 18 марта 2009, 0:59

Известно, что чем старше мы становимся, тем меньше нам требуется времени для ночного отдыха. У школьников норма составляет 8—9 часов, у взрослых 7—8 часов, а у пожилых потребность во сне сокращается до 5—6 часов. Как вы думаете, с чем это связано?

#2 **Y-ina** » Ср, 18 марта 2009, 1:04

Что-то у меня это от возраста не зависит. Сплю всю жизнь, не просыпаясь :-D

#3 **norus** » Ср, 18 марта 2009, 1:14

Ну, по идее, сон это отключение сознания. Чем дольше длится сон — тем больше требуется времени на остановку сознания, для переработки информации и активизации подсознания.
Но мне казалось, что все должно быть в точности до наоборот. Хотя картина прорисовывается вроде. У ребенка сознание работает активнее по причине того, что он еще ребенок и всасывает информацию в больших количествах, в виде личного опыта. У пожилых же людей жизненный опыт будет по-больше, информация уже усвоена. Следовательно, сознание работает не так активно. Поправьте меня, если я неправ.

#4 **ivolya** » Ср, 18 марта 2009, 1:25

norus писал(а):у взрослых 7—8 часов, а у пожилых потребность во сне сокращается до 5—6 часов. Как вы думаете, с чем это связано?

Вот порадовали так порадовали. У меня еще младенческий сон. Катострофически не хватает 9 часов сна, что бы быть бодрой

А я уже себя было в пенсионеры записывала :hi-hi:

#5 **norus** » Ср, 18 марта 2009, 1:42

ivolya писал(а):
norus писал(а):у взрослых 7—8 часов, а у пожилых потребность во сне сокращается до 5—6 часов. Как вы думаете, с чем это связано?
Вот порадовали так порадовали. У меня еще младенческий сон. Катострофически не хватает 9 часов сна, что бы быть бодрой
А я уже себя было в пенсионеры записывала

Недостаток сна — это чаще всего психологический самообман. Проведенное Университетом Мэриленда исследование показало, что 8 часов сна является нормой для взрослого человека.

#6 **Y-ina** » Ср, 18 марта 2009, 1:48

norus
Ерунда. Норм не существует.

#7 **Братик** » Ср, 18 марта 2009, 2:24

Мне 3-4 часа перед работой хватает.А бывает вообще почти не сплю и нормально весь день бодрячком.
Правда в выходные отрываюсь по 10 часов сплю :-D

#8 **sono io** » Ср, 18 марта 2009, 4:26

что-то школьникам сильно норму урезали! :wacko:

у меня от времени года потребность во сне зависит. зимой больше спать требуется.

#9 **Люся** » Ср, 18 марта 2009, 7:42

Y-ina писал(а):Что-то у меня это от возраста не зависит. Сплю всю жизнь, не просыпаясь

такая же ерунда и со мной. говорят, что сон - лучшее лекарство молодости и красоты

ivolya писал(а):Катострофически не хватает 9 часов сна, что бы быть бодрой

для меня тоже идеал 9 - 10 часов сна и желательно, чтоб просыпаться без будильника :hi-hi:

Диагностика кармы. Теория и практика. Архив на 27.07.2016

Потребность во сне

Re: Потребность во сне

Re: Потребность во сне

Re: Потребность во сне

Re: Потребность во сне

Re: Потребность во сне

Re: Потребность во сне

Re: Потребность во сне

Re: Потребность во сне

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)