Ты должен быть сильным.

[sestra]

"Ты должен быть сильным, ты должен уметь сказать: "Руки прочь, прочь от меня!". Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть?"
И вот надо быть. Надо быть сильным. Только сила в чем? Она не физическая, она где-то внутри. Я почему-то в последнее время решила, что уже сильная. Что уже помогаю другим, что уже могу не только сама , могу и других вытянуть, тем более, что как ходячий психолог - мне плачутся и знакомые, и не очень знакомые, и у всех свое, больное. Только сегодня сама позвонила в "Службу доверия", с психологом разговаривала. Потому что не умею, не могу помочь себе сама. А вопрос-то ерундовый - узнала про очередную шлюху. Причем я ее не один раз видела на лавочке перед парадной, сидела она , караулила. И опять навалилась и обида, и злость - что же такое, всю жизнь эта ложь, эта нелюбовь, прикрываемая красивыми словами. И стала отслеживать свои чувства. Очень нерадостная картина. Из чувств только ненависть и желание убить их всех. То, что было весной, когда узнала про юристку. Щас юристка заглохла, новая активность проявляет - замуж хочет, видимо, как и все эти дебилки.А психолог из "Доверия" меня рассмешил. Я , когда с ним разговаривала, плакала. И все ему сказала - что хочу всех этих лебедей прирезать, и даже не страшно, и вообще уже наплевать на все, потому что вселенское отчаяние. Он говорит - "А Вы не хотите убить своего мужа? Неужели Вы не понимаете, что источник зла - он? " Я так растерялась... Говорю - растерянно - "Думаете, стоит? " . Он : "Думаю, надо разводиться. Надолго Вас уже не хватит. ". Сейчас Таня-Напалм меня отпинает, ну и правильно, я еще когда вены резала, поняла, что одной болью - допустим, физической, можно перебить другую...И станет легче. И станет не так больно.

[Arita]

sestra
прост, а это типа треугольник?
ну тогда это ерунда, нестоит тратить на это силы, луче трать на изменения себя.

[Arita]

может так лет через 50, смотри что-то и поменяется.... я серёзно если -что, сравняв эти годы с вечностью, и правда смешной срок...

[Chebur]

"Ты должен быть сильным, ты должен уметь сказать: "Руки прочь, прочь от меня!". Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть?"

Ты никому ничего не должна. Принимай лучше, как спектакль вокруг тебя.

[leon]

Ты должен быть сильным.

Ваш муж сильный?

Кто сильнее, Вы или он?

[Selena]

sestra
Галюш, пока ты сильной не станешь сама для себя, ничего не получится.
сама для себя. Это главное. Как говорят чужую беду руками разведу, а в своей увязну. Взаимопомощь, да.
Но все же ...Вот моя тетя, которая меня воспитывала, прежде всего отучила меня жаловаться кому бы то ни было. Наверно жаловаться это значит тебе хочется переложить свое на других, переложить ответственность за свое решение на другого. Но в этом и другое есть более глубокое...

Ну ты же теорию знаешь, знаешь что если появляется соперница, она появляется для тебя, от идеалов полечить. А у тебя трагедия сразу. Ну и Бог с ней. Он же твой муж, а не ее. Я в свое время тоже всех подружек своего мужа знала, еще и утешала когда он их бросал

[sestra]

прост, а это типа треугольник?

Многоугольник. Арита, он....ну вот как Эндрю, например....Никого не любит, только счетчик включает. Треугольник предполагает наличие каких-то чувств. Тут чувств нет, одна голая физиология. А чувства возникают у девок - и - знаешь к кому они с ними (чувствами) идут...???!!! Правильно, ко мне. Скоро еще одна подруга нарисуется, и я даже знаю, о чем она будет говорить. И я знаю, что я буду говорить ей. Что он ее любит, только не умеет выразить себя, только не плачь, все хорошо, только не плачь, пожалуйста. Только я когда плачу нет никому до этого дела, потому что считают - что я сама справлюсь. А мне кричать иногда хочется, только....нет того плеча, на котором можно голову преклонить и почувствовать себя слабой. Потому что они все - и он тоже - слабые. А я сильная. Даже когда плачу. Да и вообще - в чем сила? Сила за тем, за кем правда. И это без вариантов.

[Лада]

многоугольник...
Гал, не нужно быть сильной. Нужно просто БЫТЬ. Собой, женщиной, слабой. И никого не убивать.
И, прежде всего, себя. Не стОит... Не стОит... весь этот обмен биологическими жидкостями и хламидиями какими-нибудь - ни слёз твоих, ни нервов, ни страстного желания прекратить всё разом.
Надо сейчас себя не жалеть, а любить. Ты - хорошая, ты не резальщик из подворотни. Ты женщина.
И от наличия "лебедей" ты не теряешь своего качества, и,тьфу ты...блин даже своего этого бегуна на 400 метров - не теряешь. Все живы. Всё хорошо. Лжи уже давно НЕТ. Всё давно открылось. Вы оба - слабые. И это нормально. Пусть и неправильно.Он - слаб... вот в этом. Ты позволь себе ещё чуть - чуть поплакть. А потом вытирай-ка слёзы. И начинай, наконец, ЖИТЬ. Не надо отвечать за поступки другого. За выбор другого.
Где твоя душа? Где твой спокойный океан любви.
Не надо ждать сомнительного "наслаждения", что чейчас ещё кто-то отпинает... Не на-до.
Гал, любовь - не только боль. Совсем необязательно, чтобы тебя били. Тебе не за что всё выремя ждать наказания.
Всё. Всё, что было на скамейке,уже в прошлом. Ты - здесь и сейчас и начинай жить с этого момента.Оставь свою "кольцевую" там, позади. ты же видишь,что твои порывы не дают результата. Никакого.
И ещё,галя, переставай быть той страшной эгоисткой, котрой ты сейчас явлдяешься. Галь, ведь ты ТОЛЬКО ОДНУ СВОЮ БОЛЬ видишь и сллышишь. И леллеешь её... Ну,оглянись - вокруг, рядом тоже люди.Поччему ты из-за своей больной любви заставляешь страдать твоих близких? А вот плюнь на гордыню свою, на это "как то, такое... да - со мной?" Да отодвиняься от своего "я", от укричащего "Я" - дай свою любовь тем, кто таже жаждет её от тебя, как ты от запутавшегося, несчастного человека.

[sestra]

Ваш муж сильный?

Кто сильнее, Вы или он?

Не знаю, честно. Не, ну физически конечно он.
Chebur
Похоже, я тебя сегодня опять за руку держать буду. Сразу приношу Тане свои извинения.

[Chebur]

Chebur
Похоже, я тебя сегодня опять за руку держать буду. Сразу приношу Тане свои извинения.

Держи, держи, если помогает. Ты и так уже слилась со мной. И летчиками были вместе.

[Arita]

[ Да и вообще - в чем сила? Сила за тем, за кем правда. И это без вариантов.

правда дорогая только у Бога, а истина вижу такая, что как раз если бы бросила его, вот тогда и выразилась бы твоя храбрость, ненадо идти против судьбы, держи опору или найди плечо что-бы выплакать всё у Всевышнего, просто ненадо бояться всё начать с начала и неожидая ни каких сказочных дней, теперь уже всем нелегко и всем дают испытание , кто у тебя Всевышний.... как-бы отстранись от этого, или ты так привязана, что луче страдать от такой боли, нежели страдать от боли разлуки?

[Лада]

Галя, друг мой лепший звонил вчера. Боль не болит, его слова, давно мне сказаны.
Боль к тебе пришла - открой ей дверь. Не бойся её.

Здравствуй, боль. Вот она я перед тобой, беззащитная перед посланным свыше мне. Вот она я, Господи.
Ничего не решаю. Ничего не вершу... Ничего не могу. Я слабая и беззащитная и не стараюсь защититься ни от чего. И ничего не прошу, лишь принимаю любую волю Твою, Господи.
Я плыву по течению, и река Воли твоей, Господи, несёт меня.
И нет во мне ни желаний, ни гордыни, ни воли. Есть только любовь. Я принимаю Любвь Твою, Господи, посланную мне, и посылаю Тебе всю люббовь мою. Отдаю душу свою и всё что есть у меян - жизнь... всё - Тебе.
Прости меня, господи и возьми любовь мою. Всё, что есть у меня - от Тебя, и я возвращаю Тебе мою любовь. Я всё приемлю.

[Айрим]

sestra

а и вообще - в чем сила? Сила за тем, за кем правда. И это без вариантов.

да. правда синоним праведности. в свою очередь, праведность - это внешний и внутренний образ жизни, соответствующий Христову закону, изложенному в Евангелии

[sestra]

весь этот обмен биологическими жидкостями и хламидиями какими-нибудь - ни слёз твоих, ни нервов, ни страстного желания прекратить всё разом.

Обмен жидкостями. Так запало, до сих пор смеюсь.

Поччему ты из-за своей больной любви заставляешь страдать твоих близких?

Какая любовь? Эт не любовь, Галь, ты не правильно опознала. Это привязанность и чувство доверия. Ну, типа пакта о ненападении. И вдруг узнаешь, что партнер нарушил условия. Была б любовь - были бы страдания. А так злость одна.

И ещё,галя, переставай быть той страшной эгоисткой, котрой ты сейчас явлдяешься.

Ну наконец-то кто-то назвал меня открытым текстом. Да, я эгоистка. И я оччень немногих люблю на этом свете. Это: брат мой Олег, любимый, самый лучший, самый хороший и родной. Сын. Доча. Все. Ну Сашку еще Музыку ветра полюбить успела , подруг близких, и все. И я такая же бесчувственная, как муж. Все, уже продышалась, кислород поступил в мозг, рыдать перестала. Все нормально.

[KOCTA]

в чём сила, брат? ответ мы знаем из самого крутого боевика
в чём сила, сестра?
ответ очевиден
сила внутри заключена

послушай мудрого йодо

[Selena]

sestra
тут вот вспомнилось еще, как то смотрела программу Клуб бывших жен, так вот там одна героиня жила с мужем очень плохо. Он ее сильно бил и постоянно почти. так просто мимоходом, вилку если уронила или посмотрела не так. Так вот дочь у нее первая еще нормальная, а сын родился без одной руки, правой. Вот я и задумалась, что лучше накапливать ненависть или развестись вовремя...

[Aliona]

И я знаю, что я буду говорить ей. Что он ее любит, только не умеет выразить себя, только не плачь, все хорошо, только не плачь, пожалуйста.

и зачем это говорить ?

[sestra]

Айрим

Здравствуй, боль.

Кстати, мудро. Примерила на себя - и легчает на глазах. Здравствуй, боль.

И летчиками были вместе.

Вау. Я постараюсь тебя вспомнить.

[sestra]

и зачем это говорить ?

Зачем...? А ты в состоянии воспринимать, когда кто-то плачет у тебя на коленях? Даже если эти дуры плачут из-за моего мужа, разве не хочешь их успокоить? Не , ну я в шоке. Как это зачем? А когда дети плачут, ты не пытаешься их успокоить, просто мимо проходишь?

[Айрим]

Здравствуй, боль

Э.Толле о боли толково пишет

...
Время и боль — неразлучны
...
Боль, которую ты сейчас создаешь — это некая форма неприятия, то есть всегда некая форма неосознанного сопротивления тому, что есть. Сопротивление на уровне мысли — это какая-нибудь форма суждения. На эмоциональном уровне — какая-нибудь форма негативизма. Интенсивность и острота боли находится в зависимости от силы твоего сопротивления настоящему моменту, а она, в свою очередь, зависит от того, насколько глубоко и сильно ты отождествляешь себя со своим разумом
Время и разум неотделимы друг от друга.
Представь себе, глубоко пойми то, что настоящий момент — это всё, что у тебя есть.
Что может быть бесполезней, неразумней, чем внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть более неразумным, чем противостояние самой жизни, которая есть сейчас и всегда происходит сейчас. Уступи, поддайся тому, что есть.
Сначала прими — потом действуй. Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал
Фокусируй внимание на своих внутренних чувствах. Знай, что это и есть тело боли. Прими то, что оно есть. Не думай о нем — не позволяй чувствам превратиться в мысли. Не суди и не анализируй. Не создавай свою личность, наделяя ее качествами, исходящими из него. Оставайся присутствующим и продолжай наблюдать за тем, что происходит внутри тебя. Отдавай себе полный отчет не только о наличии эмоциональной боли, но также и о наличии “того, кто наблюдает”, стань безмолвным свидетелем...

Спойлер

Осознание – это когда исчезают разногласия между тем, чего требует и ожидает твой разум, и тем, что есть.

Любое страдание является результатом сопротивления эго.
Если ты за что-то цепляешься и сопротивляешься на данной стадии, то это означает, что ты отказываешься следовать вместе с потоком жизни, а значит, будешь страдать.
Если условие или ситуация, к которым разум привязался и с которыми отождествился, изменяются или исчезают, то разум никак не может это принять. Он будет цепляться за пропадающее обстоятельство и сопротивляться этой перемене. Похоже на то, как если бы от твоего тела отрывали какою-нибудь часть.
“Я научился не сопротивляться тому, что есть; я научился позволять настоящему моменту быть, и принимать непостоянную природу всех вещей и обстоятельств. Так я нашел покой”.
Циклы будут приходить и уходить, но поскольку зависимости от них больше не будет, то больше не будет и страха их потерять.
Даже если всё вокруг тебя рушится, разваливается и крошится, ты продолжаешь чувствовать глубинную внутреннюю сердцевину покоя. Возможно, ты не будешь счастливым, но ты будешь спокойным.
Вместо того чтобы иметь внутри себя стену сопротивления, которая постоянно получает болезненные удары со стороны того, что “не должно происходить”, позволь всему этому проходить сквозь тебя.
Положим, что кто-то, желая тебя обидеть, говорит тебе что-то оскорбительное. Вместо ухода в неосознанную реакцию и негативность типа нападения, защиты или отступления, ты позволяешь этому оскорблению пройти сквозь себя. Не сопротивляйся. Будто здесь нет никого, кто хотел бы сделать тебе больно. Это и есть прощение. Так ты становишься неуязвимым. Ты можешь спокойно сказать этому человеку, что его или ее поведение неприемлемо, если это, конечно, твой выбор. Тогда этот человек будет уже не в силах управлять твоим внутренним состоянием. В этом случае ты сам будешь владеть собой, а не будешь находиться во власти кого-то еще, и твой собственный разум также больше не будет управлять тобой.
Всё, что ты целиком принимаешь, будет приводить тебя в состояние покоя. Это и есть чудо уступания.

Выйдя за пределы противоположностей, созданных разумом, ты становишься подобным глубокому озеру. Внешняя ситуация твоей жизни и происходящие в ней события — это поверхность озера. Иногда она спокойная, иногда — бурная и взволнованная ветром в полном соответствии с циклами и сменой сезонов. Глубоко внизу, на самой большой глубине, озеро всегда спокойно. Ты — не только его поверхность, ты — все озеро целиком, ты соединен со своей собственной глубиной, которая всегда остается абсолютно спокойной. Ты не сопротивляешься перемене, мысленно цепляясь за какую-либо ситуацию. Твой внутренний покой не зависит от нее. Ты сохраняешь верность Сущему — неизменному, вневременному, бессмертному — и больше не зависишь от того, сумел ли ты реализоваться или стать счастливым во внешнем мире, в мире непрерывно меняющихся форм. Ты можешь наслаждаться ими, играть с ними, создавать новые формы и ценить их красоту. Но у тебя больше не будет потребности привязываться к какой-либо из них.

Негативность, чувство недовольства или наличие любой формы страдания говорит о присутствии сопротивления, а оно всегда неосознанно.
Если ты не в состоянии уступить ситуации, тогда действуй немедленно: выговорись или что-нибудь сделай, чтобы у тебя появился шанс изменить ситуацию, — или же выходи из нее. Прими на себя ответственность за свою жизнь. Не загрязняй негативностью ни свое прекрасное и лучезарное внутреннее Сущее, ни Землю. Не давай недовольству, в каком бы виде оно ни приходило, находить внутри тебя место для своего обитания.

Уступание — это внутреннее и безоговорочное принятие того, что есть.
Тогда, для того чтобы уступить, у тебя появляется второй шанс. Если ты не можешь принять то, что окружает тебя снаружи, тогда прими то, что есть внутри. Если ты не можешь принять внешние условия — прими внутренние. Это означает вот что: не сопротивляйся боли. Позволь ей быть. Уступи горю, отчаянию, одиночеству или страданию, какую бы форму они ни приняли. Будь свидетелем, не вешая на это ментальных ярлыков.
На некотором уровне они должны понять то, что их боль была создана ими самими.

Время и боль — неразлучны.

Мысль не может существовать вне сознания, однако сознание не нуждается в мыслях.
Не-разум — это сознание без мыслей

Чем больше ты отождествляешься со своим мышлением, то есть с тем, что тебе нравится и что не нравится, со своими суждениями и интерпретациями, тем в меньшей степени ты присутствуешь как осознанный наблюдатель, как наблюдающее сознание.
Если мысль и эмоция находятся в явном конфликте, то мысль будет ложью, а эмоция — правдой.

Страх включает в себя глубокое чувство покинутости, заброшенности, не целостности и незавершенности

Буквальное значение слова “эмоция” — это беспокойство, волнение, нарушение.
Возмущение и негодование, ненависть, жалость к самому себе, чувство вины, злость, депрессия, ревность и т. д., даже легкое раздражение — все это формы боли.

Боль, которую ты сейчас создаешь, — это некая форма неприятия, то есть всегда некая форма неосознанного сопротивления тому, что есть. Сопротивление на уровне мысли — это какая-нибудь форма суждения. На эмоциональном уровне — какая-нибудь форма негативизма. Интенсивность и острота боли находится в зависимости от силы твоего сопротивления настоящему моменту, а она, в свою очередь, зависит от того, насколько глубоко и сильно ты отождествляешь себя со своим разумом

Время и разум неотделимы друг от друга.
Представь себе, глубоко пойми то, что настоящий момент — это всё, что у тебя есть.
Что может быть бесполезней, неразумней, чем внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть более неразумным, чем противостояние самой жизни, которая есть сейчас и всегда происходит сейчас. Уступи, поддайся тому, что есть.
Сначала прими — потом действуй. Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал
Фокусируй внимание на своих внутренних чувствах. Знай, что это и есть тело боли. Прими то, что оно есть. Не думай о нем — не позволяй чувствам превратиться в мысли. Не суди и не анализируй. Не создавай свою личность, наделяя ее качествами, исходящими из него. Оставайся присутствующим и продолжай наблюдать за тем, что происходит внутри тебя. Отдавай себе полный отчет не только о наличии эмоциональной боли, но также и о наличии “того, кто наблюдает”, стань безмолвным свидетелем.
эмоция — это реакция тела на состояние сознания.
Секрет жизни состоит в том, чтобы “умереть до того как умрешь” и обнаружить, что смерти нет.
Потребности эго бесконечны. Оно чувствует себя уязвимым и находящимся под угрозой и, таким образом, живет в состоянии страха и нужды
Убери время из своего сознания, и оно остановится, пока ты не решишь снова им воспользоваться.
Отождествиться со своим разумом, значит угодить в ловушку времени — то есть быть вынужденным проживать свою жизнь почти исключительно через свою память и ожидания. Это порождает бесконечную озабоченность и поглощение себя прошлым и будущим, а также формирует нежелание чтить настоящий момент и быть ему благодарным, так же как и нежелание позволить ему быть. Вынуждение возникает потому, что прошлое предоставляет тебе отождествление, а будущее питает твою надежду на спасение, на свою полную реализацию в любой форме.

Жизнь происходит сейчас
Страданию необходимо время; оно не может жить в моменте Сейчас.
Отслеживай мысли, чувствуй эмоции, наблюдай за реакциями. Не создавай из них личных проблем. Тогда ты будешь чувствовать нечто гораздо более сильное, чем любая из тех вещей, которые ты наблюдаешь, это — спокойствие, это — само наблюдаемое присутствие за пределами того, что содержит твой разум, это — безмолвный свидетель.
Отслеживай мысли, чувствуй эмоции, наблюдай за реакциями. Не создавай из них личных проблем. Тогда ты будешь чувствовать нечто гораздо более сильное, чем любая из тех вещей, которые ты наблюдаешь, это — спокойствие, это — само наблюдаемое присутствие за пределами того, что содержит твой разум, это — безмолвный свидетель.
Глубокое присутствие совершенно необходимо, когда знакомые ситуации вызывают у тебя реакцию с сильным эмоциональным накалом: такие, когда твое представление о самом себе подвергается угрозе, когда твоей жизни брошен вызов, который включает и активизирует твой страх, когда все идет “наперекосяк”, или когда эмоциональный комплекс выносится из прошлого и встает прямо перед тобой. В этих случаях у тебя появляется тенденция становиться “неосознанным”. Реакция или эмоция завладевает тобой, и ты “становишься” ею. Ты действуешь так, как она тебе велит. Ты оправдываешься, нападаешь, делаешь других неправыми, защищаешься,… при том, что сам ты всем этим не являешься; всё это — реактивная модель, шаблон, это — разум, действующий в своем привычном режиме выживания.
Весь имеющийся негатив вытекает из аккумулирования психологического времени и вызван отрицанием настоящего. Предчувствие беды, тревога, напряженность, стресс, беспокойство — а это разновидности страха — вызваны тем, что будущего слишком много, а настоящего мало. Чувство вины, сожаления, возмущения, недовольства, уныния, горечи, так же как и возникновение любой формы непрощения вызваны наличием слишком большого прошлого и недостатком настоящего.
В конечном счете все сводится только к одной проблеме — к самому разуму, закованному в кандалы времени
Это и есть психологическое время: прошлое и будущее. В прошлом у тебя не все складывалось так, как ты хотел. Но даже сейчас ты продолжаешь сопротивляться тому, что было в прошлом, а теперь сопротивляешься еще и тому, что есть сейчас. Надежда — вот что заставляет тебя двигаться, но она же удерживает фокус твоего внимания в воображаемом будущем, и этот длительный фокус прямо-таки не отпускает твое отрицание настоящего момента, а значит, продлевает твое недовольство.

Забудь ненадолго о своей жизненной ситуации и обрати внимание на свою жизнь.

Твоя жизненная ситуация существует во времени.

Твоя жизнь происходит сейчас.

Твоя жизненная ситуация — это продукт разума.

Твоя жизнь — это реальность.
Твоя жизненная ситуация может быть полна проблем, как и большинство жизненных ситуаций, но проясни вот что: есть ли у тебя хоть какая-то проблема прямо сейчас, прямо в этот момент. Не завтра или через десять минут, а сейчас. У тебя есть хоть одна проблема прямо сейчас?
Создавая проблему, ты создаешь боль.

То, о чем ты думаешь как о прошлом, — это лишь след в памяти, хранимый в сознании, след минувшего момента Сейчас. Когда ты вспоминаешь о прошлом, то ре-активируешь след в своей памяти — сейчас ты поступаешь именно так. Будущее — это воображаемый момент Сейчас, проекция разума. Когда будущее наступает, то оно наступает как момент Сейчас. Когда ты размышляешь о будущем, ты делаешь это сейчас. Прошлое и будущее с полной очевидностью не имеют своей собственной реальности, они могут лишь отражать свет солнца, и, стало быть, прошлое и будущее — это только слабое отражение света, силы и реальности вечного присутствия. Их реальность “заимствована” у момента Сейчас.

Суть того, о чем я здесь говорю, нельзя постигнуть рассудком. В тот момент, когда ты это ухватываешь, в твоем сознании происходит сдвиг от разума к Сущему, от времени к присутствию. Внезапно все начинает ощущаться живым, все излучает энергию, источает Жизнь.