joinus писал(а):Марфа Меньшикова, точно так же. если до полуночи не заснуть - потом можно спать хоть до обеда - но той активности уже не будет.
Последние месяцы могу позволить себе лечь в 9.00 - 9.30 вечера. Организм сам включается в четыре утра.
Количество перелопаченых дел за эти часы (до 8 утра, когда нужно уже собираться на работу) - огромное.
И еще утром по-другому осмысливаются задачи, планы.
Аналогично. Я всю сложную работы делаю с утра. После обеда уже начинаются "часы провала", скажем так, когда что-то если и делаешь, то по большей части на автомате.
Вечером еще тоже включается голова.
Но если вечером ее поэксплуатировать, не будет ресурса на завтрашнее утро.
Поэтому вечерами я даже стараюсь не подходить к компьютеру без необходимости, чтобы не включаться в какие-то дела.