Как конфликтовать

[Дейка]

Вот не умею я. Ни за себя постоять, ни за близких. С самого детства. Чуть что какой конфликт - у меня слезы на глазах и сказать ничего в свою защиту не могу. Сейчас уже не плачу (почти), но... начинаю кричать. Даже не замечаю как. Где и как набраться спокойствия в спорах.
Еще один момент - я хронически не переношу когда ко мне кто-то плохо относится.
Поделитесь опытом как кто живет в двух логиках, у кого нибудь получается???

[MAXim_]

Brittany писал(а):
Надо отстраняться, держать (эмоциональную) дистанцию,

не получится просто взять и отключить эмоции

Добавлено спустя 45 секунд:
а если получится то еще хуже будет

[Дейка]

все происходит от того, что сама Дейка пытается навязать что то

Вот в том-то и дело - мне все навязывают и свои модели поведения, и как жить нужно, всю жизнь жила по дудку мамы (своей), чтобы не конфликтовать. В итге когда попыталась прогнуть свою линию, психика не выдержала
Brittany, а можно поподробнее про гормоны, или даже общий хотябы случай

Спойлер

очень нада

Добавлено спустя 16 минут 53 секунды:

Если Дейка разберется в одном конкретном случае, вот хотя бы про пряники свекрови, то она поймет механизм возникновения своих реакций и потом применит его к остальным случаям.

Про пряники мы уже разобрались (с мамой мужа)
Вся беда еще в том что я и от бесконфликтности устаю.

deyka2 писал(а):
Brittany писал(а):
Надо отстраняться, держать (эмоциональную) дистанцию,
не получится просто взять и отключить эмоции

MAXim_, как раз получается, но не в сам момент конфликта, а потом когда идет разбор полета (пока, может научусь и не выходить в крутое пике) вообще на этот случай статья хорошая есть, поэтом я на многие комментарии и не стала отвечать.
НО Авалоке респект и Бриттани огромный букет ромашек .

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Что делать я знаю - весь вопрос был - КАК делать

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
И еще в старт топике же было вот какой вопрос, а в пристали со свекровью, с ней мы сами разберемся

Поделитесь опытом как кто живет в двух логиках, у кого нибудь получается???

[MAXim_]

MAXim_ писал(а):
не получится просто взять и отключить эмоции

MAXim_, как раз получается, но не в сам момент конфликта, а потом когда идет разбор полета (пока, может научусь и не выходить в крутое пике) вообще на этот случай статья хорошая есть, поэтом я на многие комментарии и не стала отвечать.

просто думаю не нужно отключать эмоции
попробуйте переключиться, сконцентрироваться на других эмоциях - пусть именно это станет для вас целью конфликта а не желание отстоять свою тз

[Фея333]

Brittany писал(а):
Надо отстраняться, держать (эмоциональную) дистанцию,

не получится просто взять и отключить эмоции

Добавлено Пт, 5 декабря 2014, 16:18:
а если получится то еще хуже будет

точно, Максим!

лучше орать и любить, любить и орать, чем просто молчать.
кто не знает,тот не поймет

[Brittany]

не получится просто взять и отключить эмоции

Ты не понимаешь,о чём речь: я ничего не писала об отключении
эмоций.

Добавлено спустя 15 минут 45 секунд:

Brittany, а можно поподробнее про гормоны, или даже общий хотябы случай

Вообще назначение гормонов - регулировать работу организма...
Когда человек испытывает сильные эмоции, его организм вырабатывает
повышенное содержание гормонов.
Во время, например, влюблённости это "гормоны счастья".
Во время стрессов частые выбросы кортизола могут нарушить
гормональный фон и ослабить работу внутренних органов.
Если при стрессах выделяется адреналин, сосуды сужаются, человек бледнеет,
становится вялым;
где-то читала,что адреналин у тех, кто склонен быть жертвой.
А у тех,кто за себя может постоять,))) выделяется норадреналин: лицо краснеет (сосуды расширяются),
человек демонстрирует агрессию
deyka2, тебе лучше статьи специалистов почитать,
я не биохимик... ))

[rita123]

Вообще, складывается впечатление такой игры у вас: Вы заботитесь о маме, а она предоставляет Вам такую возможность своими легкомысленными выходками с едой. Если бы мама знала, что останется одна во время приступа, то мне кажется, она бы и сама бежала далеко от такой еды. А зачем вам все это, вам виднее.

не сбежала бы ...

есть знакомые, дальние, т.е. я все знаю в пересказе.. Сына они в младенчестве посадили в кипяток, оба думали, что вода разбавлена. Ожог. Ну и других проблемы букет по здоровью у ныне 40-летнего мужика.

Теперь внука если к ним приводят, он обязательно заболевает. Или целый день не поят, не кормят, потом пельменями накормят. Или простынет. Или песок натрет в трусах.. В общем, ассортимент проблем, и кажен раз.

Люди такие. Без мозга.

[AliceFox123]

Я недавно была в Таиланде. Как нам сказали там местные почти никогда не кричат. И я тоже поддавшись общему настроению почти не кричала. Надо просто к жизни относиться легче. Сказали что-то не то спокойно выскажи свое мнение, а не кричи. У меня тоже был такой переод когда я кричала на близких. А теперь вот поняла, что спокойно высказанное мнение больше цениться. Ты не обязана со всеми соглашаться. Каждый имеет право на свое мнение.

[tiss77]

Мне кажется, что корень проблемы в этом:

я хронически не переношу когда ко мне кто-то плохо относится

Вы не любите себя и пытаетесь компенсировать это хорошим отношением других людей. У меня когда-то так же было.
Когда я поняла, что это реально отравляет мне жизнь, я начала глушить свои страдания тупым повторением: "Я хорошая, никто обо мне ничего плохого не думает. Никому ни до кого нет дела, все думают только о себе". Примерно так...
Вроде примитивно, но помогло
А дальше - следующий этап. Если возникает претензия, то лучше ее сразу высказать, а не запихивать внутрь. Она потом все равно вылезет, причем в очень агрессивном виде, так как, пока она сидела внутри, она созрела и выросла Пыталась я, одно время, запихивать внутрь, чтобы вести себя "прилично", потом меня так взрывало, что окружающих осколками закидывало
А уж когда сумеете себя полюбить, тогда и окружающих прощать научитесь и на многие вещи просто смотреть сквозь пальцы
У меня так произошло