Великий Пост 2016

[monroe]

Граждане, началось.
Неделю как.
Поститесь ли?
Получается ли?

Тема для поговорить, обсудить процесс, если есть потребность.
Рецепты опять же никто не отменял

[talis]

Скарлетт, о каком всасывании гемоглобина идет речь?
Гемоглобин синтезируется самим организмом в костном мозге. Он ниоткуда не всасывается.

Сорри. Наверно, правильно - железа для синтеза гемоглобина.

Да

[Марфа Меньшикова]

talis, спасибо, просветили)

[Скарлетт]

Залезла понастальгировать на квази-джунгли, в своих разглагольствованиях о смысле поста нашла полезную цитату от Охлобыстина

Охлобыстин:

Для нас лучший отдых - это с оттянутыми коленками, в резиновых сапогах, вдоль железнодорожного полотна собирать грибы. Вот это отдых! А все остальное - это ерунда. Меня умиляет, когда в журналах беспрерывно описываются тусовки. Господи как же, думаю, у них сил то хватает - беспрерывно с рюмками бегать. Пост ведь не означает облегчение. Он в другом заключается, не в диете, а в возможности самоконтроля, ограничения себя, в независимости от чего-то. Я вот кумекаю, а в чем же мне надо себя еще ограничить. В чем-то надо, наверное, но не могу пока понять в чем.

http://quasijungle.5nx.ru/viewtopic.php?f=2&t=395

[Y-ina]

это же не гемоглобин

[talis]

это же не гемоглобин

Где?

[Y-ina]

гречка, яблоки

[talis]

гречка, яблоки

Ну да, мы выше уже определились.
Это поставщики железа для синтеза гемоглобина.

[vodoley]

живое есть нельзя

Фрукты, овощи, трава тоже живое.

[Айрим]

Скарлетт
гемоглобин у меня в норме и мучное ем редко, а проблема есть
Y-ina

всему свое время, что уж тут проделать

[monroe]

talis, да, я торможу.
котик помер.

Дина, мои соболезнования.
хорошо, что ушёл в лучший мир, а не остался здесь овощем, инвалидом и пр.

Добавлено спустя 43 секунды:

живое есть нельзя

Фрукты, овощи, трава тоже живое.

сыроедка? сыроед?

[Бриджит]

мне понравились в икее их овощные фрикадельки, попробовала дома воспроизвести, получилось вкуснее.

[vodoley]

сыроед?

Кто, я?
Нет. Я все ем.
Даже шаверму.
Вчера подвернулось кафе шаверма.
Ничего нормально прошло.

[monroe]

мне понравились в икее их овощные фрикадельки, попробовала дома воспроизвести, получилось вкуснее.

думаю, что дома лучше.
потому что сам рецепт норм, но в икее как-то сухо вышло...
Бридж, а запости рецептик!

[Бриджит]

monroe, я делала на основе фалафель, еврейских нутовых шариков. Нут сварила, измельчила, добавила специи, чеснок. Овощную смесь замороженную (фасоль, кукуруза, горох, морковь)+мороженная брокколи + шампиньоны "сварила" в сковороде без масла. Измельчила в блендере уже все вместе, добавила для густоты амарантовую муку. Пропорции нут и все остальное 50/50. Скатала шарики, обваляла в отрубях и пожарила.
к ним томатно- чесночно соус сварила, на гарнир была перловка.

[Brittany]

Заметила такую закономерность: мне не надо ни в календарь смотреть,ни
спрашивать
о датах Великого и Рождественского постов.
Мой организм напоминает мне о начале поста 1) немедленными гастрономическими требованиями:
надо срочно купить говядины,сделать бефстроганов, котлеты,
фрикадельки,антрекоты (при этом с детства не люблю мясо,кроме куриного,
и прекрасно без него обхожусь в повседневной
жизни).
Внушаю организму: перебьёшься!
Шоколадка, требует организм, дай мне шоколаду...Потом...как-нибудь,-обещаю я организму.
Бекон, шкварки!много, прямо со сковородки!-мечтает организм.
Да-да, говорю я,вкусно! Инглиш брекфаст!
Ну и т.п.
Это о мечтах организма о еде.
2) следующим пунктом следует ненормативная лексика.
Именно в эти временные промежутки частота возрастает!
Что-то уронила:........! что-то сделала не так: ........!!
3)и третьим пунктом могу отметить нежелание идти в церковь.
Не хочу и не иду.
Вот такие закономерности я стала отслеживать за собой... наверное на протяжении последних 3х-4х лет.
Может,это началось раньше.
Может,было всегда - не помню.

[Солнышко]

следующим пунктом следует ненормативная лексика

[Скарлетт]

я делала на основе фалафель, еврейских нутовых шариков. Нут сварила, измельчила, добавила специи, чеснок. Овощную смесь замороженную (фасоль, кукуруза, горох, морковь)+мороженная брокколи + шампиньоны "сварила" в сковороде без масла. Измельчила в блендере уже все вместе, добавила для густоты амарантовую муку. Пропорции нут и все остальное 50/50. Скатала шарики, обваляла в отрубях и пожарила.

Дейли спиноза

[Танюша]

Я последние годы старалась соблюдать пост в первую и последнюю неделю. В прошлом году первая неделя выпала из поста по причине болезни. В этом году перед постом приняла причастие в Прощеное Воскресенье и постилась эту неделю (только употребляла подсолнечное масло в салатах, винегретах и супах). Но на что я обратила внимание - все дни поста мне на улице встречалось столько улыбчивых, добрых и приятных людей (знакомых и незнакомых), готовых заговорить не о бытовых проблемах и (и извечная тема) о теперешней молодежи, а о чем-то приятном. А недавно моя давняя приятельница пригласила меня а Ква-Ква парк. Должна признаться, что я никогда раньше не была там. Планировалось посещение на вторую неделю поста, но обстоятельства изменились и назначено посещение на пятницу, те вчера. Конечно у меня были сомнения ........, но любопытство победило и было вознаграждено, тк я обнаружила возможность и поплавать (правда кругами), промассировать суставы и позвоночник на водяных струях, под напором разной мощности и попариться в саунах с разной температурой и турецкой бане. Первоначально у меня были очень смешанные чувства по поводу посещения "развлекательного" комплекса во время поста, но мы не веселились, а использовали время и возможность для поддержания организма. И я теперь знаю, где можно за достаточно небольшие деньги (абонемент на 6 посещений в течении года стоит 3000 рублей, а на большее количество еще дещевле) принять процедуры, которые в медицинских учреждениям стоят гораздо дороже.

[Скарлетт]

Мой организм напоминает мне о начале поста 1) немедленными гастрономическими требованиями:
надо срочно купить говядины,сделать бефстроганов, котлеты,
фрикадельки,антрекоты (при этом с детства не люблю мясо,кроме куриного,
и прекрасно без него обхожусь в повседневной
жизни).

Я на первый день поста студень сварила.
Вернее, задумка и покупка подбедёрка - ножек были в субботу, но по факту ели его в пн - пока сварила, пока застыл....
Помню, олдсатана рассказывала что-то подобное, про "христианские традиции наоборот", ненамеренно.
Бесы!!!
Ещё давно-давно, лет 20 назад, был у нас пост, когда денег ноль, ну совсем ноль, то есть ни на крупу, ни на картошку - и тут мне притаскивает родственник мужа в дар несколько кг говядины.....Это было ужасно.... Оказывается, даже при большой голодухе есть мясо без ничего больше одного дня - невыносимо.....

[L@risa]

L@risa, а зачем было сидеть на диете, чтобы потом набирать? Или диета не для сбрасывания веса была?

не для сбрасывания... Пришло время решать кармические задачи, от которых я "отбрыкивалась". В общем методом проб и ошибок. Но всегда полезно исключить внешние методы.
Исключала все мучное из муки пшеничной и рисовой, все молочное, некоторые виды рыбы, множество овощей и множество фруктов . Минимум яиц, даже в выпечки.Так советовал тест толеранции на продукты питания. Птиц мы дома не едим, тк в наличии курицы фабричные, а значит гормоны, антибиотики. обычное мясо люблю, но не таком колличестве, чтоб каждый день... Рыба это моё. Но все упиралось в необходимость увеличить потребляемых калорий. А увеличить объем порции мне не под силу (желудок имеет границы к счастью), чаще есть это расход времени. Ем чтоб жить..., но штаны без ремня не держатся .
Самое интересное, что ограничения в любом виде хороши сами по себе. Это просто полезно для духа, несмотря на поедание редкое мяса. Была на ВРТ, так "восхищение и восторг", как эмоциональный фон.
Да, кофе не пила недели три, поняла что мои мысли о зависимости от него - плод фантазии моей. Но чую пользу от него для организма, поэтому снова пью утром. Мне нравится процесс кофеварения... в этом есть кайф не меньший чем питье.