Еда после 6 ч вечера

[ir4]

ir4, а вы в Индии были? Я там не была, но была моя мама и куча знакомых. И все как один говорят, что упитанных там не встретишь. Все ОЧЕНЬ худые, тощие. Если есть полный - то он состоятельный человек. Но именно таких можно в Индии по пальцам пересчитать.

ну значит - то же самое, что и с китайцами - они просто не имеют достаточно еды. Мне не надо в Индию ехать - у нас тут выходцев из Индии живет предостаточно. Очень милые люди, кстати. Так вот - худенькие у них только бабушки-дедушки. Молодежь же (и девченки, и парни) - вполне так "в теле", чтобы не сказать больше Хотя, насколько я знаю, культуру еды они сохраняют свою. Меня как-то один индус с нашей работы угостил чем-то типа плова с курицей и ихними приправами - вроде не остро было, но потом - я думала просто сдохну - так печенка болела - не пошла мне их еда, короче

[Maria]

ir4, эт да. Эмигранты из Индии, Ближнего Востока, попадая на Запад начинают поправляться. Я когда в Германии недавно была, заметила, что турки практически все с лишним весом, значительно лишним, особенно турчанки. Местные - такие подтянутые европеоиды, хотя все пьют пиво постоянно и жрут сосиски (была в Баварии). В общем, худоба оставшихся родичей на Востоке - элементарно от недоедания.

[Бриджит]

да - про индийскую кухню - соглашусь. Она острая обычно, но! с другой стороны - сколько в Индии худышек? - по пальцам пересчитать можно, наверное

Соглашусь с Марией - там нет толстушек. особенно в западном понимании. Индия также отличается от ряда восточных стран типа Египта или Туниса своими людьми, которые просто удивительны.
Я в Индии бывала только в Гоа, там конечно уже многое приближено к стандартному туристическому бизнесу.Но вот моя массажистка каждый год летает в ашрам к Саи Бабе - рассказывает удивительные вещи про людей и их нравы.

В общем, худоба оставшихся родичей на Востоке - элементарно от недоедания.

от нормального питания, как раз. От здоровой пищи.

[Бриджит]

А как надо дышать, как-то по особенному?

по особенному. Короткие вдохи-выдохи, а на выдохе сильно сжимать диафрагму и стараться приблизить живот к позвоночнику. Вдох идёт автоматом, без усилий. При правильно выполнении пресс по началу будет болеть. Первый раз больше минуты делать нельзя.

[Саша_брюнетка]

По поводу того, что с утра есть не хочется, три дня без ужина, и на завтрак волчий аппетит обеспечен.

А у меня наоборот, когда стала есть последний раз в 6 вечера, утром почему-то меньше стал аппетит..

[Y-ina]

А когда надо есть, чтобы потолстеть (в верхней части)?

[Лада]

Y-ina, есть очень хорошее упражнение. Нужно встатьт прямо, сложить руки на уровне груди упором ладошка мв ладошку, а локтями взозь. И делать ладонями короткие "жимы" - однав в другу. Всего за один заход - 100 раз. И так ежедневно. Примерно через два месяца скажешь о первых результатах.

[Y-ina]

Лада
Спасибо, попробую
Kiss
Меня размер устраивает)). У меня мяса совсем нет - сразу кожа на костях. Как из концлагеря)). А ребеночки от сырости не заводятся, а то бы я давно уже...

Диета проста. Больше фруктов и овощей и отказ от сладостей. Хлеб покупает грубого помола с отрубями и зернами.

А я сплошные сладости ем и мучное. И спортом не занимаюсь. И все худею...

[Tinkerbell]

Моя жена начала худеть 11 июня. Весила 67,1 кг при росте 164 см.

В районе 55 кг собирается замедлить интенсивность похудения, а к 53 кг похудание остановить и держаться в этом пределе.

А тебе не стыдно вообще такое о своей жене на публичном форуме писать?

[Скарлетт]

И все худею...

Глисты, наверное.

[Y-ina]

Глисты, наверное.

Я не много ем.

[Y-ina]

И я так же!
Что тут скажешь, неэкономичный организм. Едим больше, а запасов организм делает меньше. Или совсем не делает. Это плохо. Вот настанут трудные времена, нам будет нехватать еды. Много есть и при этом худеть - это результат грехопадения. Т.е. тело адаптировалось под тенденцию потребления.

Нет, я не ем больше. Я ем меньше. Просто сладости и мучное. Нервы лечить надо))