Как правильно сидеть (отделено)

[Татьяна]

Ой, девочки, влезу еще раз...и отстану...
Нора и Марфа, тест если вы проходите и видите какие-то изменения - то вы всегда помните, что это ваше ТЕКУЩЕЕ состояние - та самая Викрити... и чем больше она отличается от ПРАКРИТИ - вашего исходного эталона (которая НЕИЗМЕННА на протяжении жизни в ЭТОМ теле), тем сильнее дисбалланс организма со всеми вытекающими... Доши не должны быть сбалансированы - одинаковы по количеству цифирок-процентов, они могут быть представлены в любых соотношениях в "Пракритном" виде и некчему стремиться их уравнивать... - это ясно... каждый индивидуален и неповторим - не просто затертый штамп...
Насчет диафрагмы... из своего опыта... осенью прошлого года выписала кресло-тренажер - сидушку для спины (я о ней писала и ссылку давала где-то) называется тренажер Толстунова, так вот.... брала для позвоночника, а "повылазили" параллельно куча приятных ньюансов - один из них - диафрагма подтянулась сама собою, при этом жестко поставив на место разожравшийся сибаритский желудок...заметила, что привычное количество пищи резко перестало помещаться во мне...после еды - не обильной и без излишеств чувство "нэ сдышусь" стало мешать жить комфортно... пришлось резко уменьшить ОБЪЕМ потребления.. - ну, со всеми вытекающими...за год 10 кг ушли вникуда и без напряга... правда, давно привыкла есть только "нужную" для своей тушки пищу... (хотя ПО ПОТРЕБНОСТИ организма позволяему ему баловаться)
С этим тренажером ваще масса приятных открытий и последствий "сидения"... но это уже другая история...

[jiva]

А скока надо сидеть - неправильно - чтоб загрузить шейный отдел?

Я сидела с вечера четверга по утро воскресенья кажется уже третий раз. Не, не подумай что все время, с перерывами, когда у компьютера сидишь
Боль в грудном отделе сначала наступала быстро и было достаточно больно, лечь хотелось, но с каждым разом все дольше и безболезненнее сидеть.
А вообще не надо так стремиться с цели. Само придет, когда нужно будет.
А то излишне вожделенные цели сюрпризы разные преподносят

[Brittany]

Я сидела с вечера четверга по утро воскресенья кажется уже третий раз.

А по сколько минут? 45 и перерыв?

А вообще не надо так стремиться с цели.

Это не стремление (я ж ленивая...), это любопытство)

[jiva]

Это не стремление (я ж ленивая...), это любопытство)

Я тоже ленивая, поэтому я знаю Сильное любопытство это тоже стремление к цели, но лениво

А по сколько минут? 45 и перерыв?

Пока не надоест. До боли доводить не надо. Как начинается дискомфорт, слезай. Я не устанавливаю никаких правил для себя. Иногда хочется слезть с этого сидения ... и такой кайф сидеть на своем любимом диванчике!!!! Не передать

[Brittany]

jiva, я пока сидела неправильно на этой сидушке и хохотала с тобой, я не то место нагрузила (или то??) у меня от смеха вся диафрагма болит...)))

[jiva]

я не то место нагрузила (или то??) у меня от смеха вся диафрагма болит...)))

Я вот смеясь покачиваюсь, у меня диафрагма все время в движении
А еще я петь начала Чесслово, давно не пела
А вообще боль появляется там, где есть проблемы. Если заболела диафрагма, значит там главная проблема

[Brittany]

Если заболела диафрагма, значит там главная проблема

Когда долго смеюсь, всегда там мышцы болят...
Манипура шевелится...

Я вот смеясь покачиваюсь

На тренажёре или вообще?

[jiva]

На тренажёре или вообще?

На тренажере конечно
И подтанцовываю

[Brittany]

jiva, уф. Итак результаты начала эксперимента... Вчера я не смогла
отследить, когда начнётся дискомфорт, о котором ты меня предупредила..
Ощущения вполне описываются мусорным эпитетом прикольно.
Зато в ночное время мне было не прикольно.. Вся спина в области позвоночника
горела огнём, спать было жарко, я возилась-возилась, заснула под утро и быстро проснулась.
Сейчас ощущение, как будто я весь день носила на спине тяжёлые мешки,
ноет поясница.
Надо продолжить сидение или сделать перерыв? в инструкции непонятно...

[Svastha]

Nora,
Все надо делать без фанатизма. Упражнения надо делать на 50 процентов максимальной возможности до первого пота, если Вам это надо для здоровья. В 80-е многие побежали от инфаркта и многие на беговой дорожке как раз до него и дошли, уйдя в мир иной. А были и такие, кто бегал по своему пульсу и таки убежал от инфаркта и инсульта. Так что выбор за Вами

[jiva]

Надо продолжить сидение или сделать перерыв?

Я бы сидела понемногу, но если есть дискомфорт при сидении, отдохни
а когда успокоится спина, не засиживаться и слушать ее

[Brittany]

Nora, Все надо делать без фанатизма.

Не, у меня нет фанатизма... вообще ни к чему его нет.
jiva, аха, сейчас попробую..))

[jiva]

Nora, а вообще то я тоже вчера немного перетанцевала на этом стульчаке Не учла ведь, что правильно и непривычно для тела его установила
У меня на стыке шеи с головой сегодня напряжение присутствует.

[Brittany]

jiva, пока могу сказать, что у меня ощущения скорее приятные,
чем наоборот))

[jiva]

пока могу сказать, что у меня ощущения скорее приятные,
чем наоборот))

Дальше будет еще лучше
И хрен с ним что красное Как оно в интерьере смотрится?

[Brittany]

jiva, в интерьере оно смотрится ни к селу, ни к городу!
Обои золотистые, обивка на стульях золотистая, диван им в масть, а
соколёнок-сидение
горит восклицательным знаком! Добро, если б оно было вишнёвого оттенка...
так нет же - ярко-красное...

[jiva]

jiva, в интерьере оно смотрится ни к селу, ни к городу!
Обои золотистые, обивка на стульях золотистая, диван им в масть, а
соколёнок-сидение
горит восклицательным знаком! Добро, если б оно было вишнёвого оттенка...
так нет же - ярко-красное...

Могу предложить выход из создавшейся ситуации.
Это такой простеньки красивенький чехольчик.
У меня моя сидушка хоть и нормального цвета, но она жеж запачкается и перестанет быть красивой.
Чехол очень просто шьется. Обводишь само сидение, прибавляешь примерно по 10 см со всех сторон. По краю подгибаем немного и прострачиваем этакую кулиску, куда потом вдеваем веревочку. Веревочка лучше чем резинка, резинка растянется и будет съезжать, а веревочку нужно затянуть сильно и она никуда не денется.
Ткань выбираем какую захочется. И по расцветке и по фактуре.
Этот чехольчик можно и постирать и заменить, и просто менять по настроению Я обожаю всякие тряпочки в интерьере

[Brittany]

jiva, спасибо за совет... Дело в том, что я ненавижу рукоделие.
Хотя со школы умею шить, вязать, ставить заплатки, вышивать и штопать.
Сиденье тефлоновое. Если что - я его просто помою губкой или щёточкой...

[jiva]

Ну что, как сидится? Что интересного?

[Brittany]

jiva, сидится прекрасно!
Мне позвонил местный курьер - хотел отдать деньги и забрать красное сиденье.
Я ему сказала - пока мне не пришлют золотистое, я это не отдам.
Теперь думаю - может зря я так сказала...

[Симашк]

Ау!
Ну как оно? Товарищи "сидящие"? Есть какие-то ощутимые результаты? "Сидит" ещё кто-нибудь или "завязали"?
Поделитесь!