Какие способы не переедать? (Кроме волевого усилия)

[LM]

Есть что интересное, оригинальное?)))

[Солнышко]

не оригинально-больше пить воды

Так надо пить минимум 2 литра...
И чтобы их выпить,процесс надо организовать...например распределить через каждый час-полтора по стакану...
Иначе не получиться...
И часто за чувством голода стоит простая необходимость в воде у организма...

[LM]

СН говорил, что много воды пить нежелательно: снижается температура организма, а это плохо.

[Vesna1]

Есть что интересное, оригинальное?)

Влюбиться! Говорят, у влюбленных пропадает аппетит.

[Солнышко]

СН говорил, что много воды пить нежелательно: снижается температура организма, а это плохо.

не слышала у него такого...

[Vesna1]

Так надо пить минимум 2 литра...

Уже все эти исследования опровергнуты. У каждого своя норма. Пить надо, как и есть, по потребности.

Я пробовала, кстати, пить больше воды, как все советовали. Мое самочувствие стало хуже, да и вообще, нагружаться водой, когда не хочешь.. Мало приятного в этом.

Кроме того, если больные почки, сердце - то же самое, лучше не наливаться водой в таком количестве. Ко всему прочему, зависит, какой у человека вес, обмен веществ и тп.

И часто за чувством голода стоит простая необходимость в воде у организма...

Я обычно и ем мало, и пью тоже..ну, сколько я пью, для меня нормально. Несколько литров в день мне не выпить.

[LM]

Кстати, я заметил, что раньше мне было легче выпить 3 литра пива в день чем воды

[Vesna1]

Две статьи о мифах насчет повышенного потребления воды (тех самых 2-х литров в день):

9 мифов о воде

Правда и мифы о 8 стаканах воды в день

[Солнышко]

LM,
речь именно о воде-2 литра...
Другие жидкости не учитываются...
На воде основаны все методы выздоровления практически от любых болезней..
Врачи об этом не скажут,им не выгодно...
Если люди будут справляться со своими проблемами только лишь наладив водный баланс в организме,то как жить тогда всей фармацевтической индустрии...медицинскому бизнесу на болячках и т.д....
Но если вам это не интересно,более не буду об этом...

[Enmerkar]

чел не переносит душевной боли и падает в инстинкты - переедание , секс....
можно жевать сколь угодно долго. и трахаться по 3 часа.... менять варианты с удовльствиями, чередуя деликатесы с групповухами...
но как бы решение не там!

[Vesna1]

речь именно о воде-2 литра...

Ну вот что вы советуете? Вы, может, вредный совет даете. Сходите по выложенным мной ссылкам и почитайте. Это полный бред про 2 литра. Если вам так хорошо, то это не значит, что всем такое подходит.

Добавлено спустя 33 секунды:

Врачи об этом не скажут,им не выгодно...

Тоже глупости - демонизировать врачей.

[monroe]

чел не переносит душевной боли и падает в инстинкты - переедание , секс....
можно жевать сколь угодно долго. и трахаться по 3 часа.... менять варианты с удовльствиями, чередуя деликатесы с групповухами...
но как бы решение не там!

однозначно не там!
и чой то ты сразу про групповуху - можно подумать, в групповухе люди кайф какой-то невозможный ловят, какого в обычном сексе нету.
как я поняла из разговоров с людЯми зрелого возраста, редкая птица долетит до середины Днепра мало кто к 40 годам раскрыл для себя секс.
скис, сдулся, устал и тэ дэ.
а ведь самая мякотка начинается после 30 и то это терминальный возраст, может и позже; энергетика как бы становится готовой под тантрический секс.

ЛМ, жить в плотном теле то ещё испытание бегите от идеи умереть, найдите в жизни и хорошие стороны.

[Ольга Совякина]

есть правило практически анекдотичное:
" хочешь жрать- жри яблоко. Не хочешь яблоко-не хочешь жрать"
Вместо яблока может быть кефир, вода, сырая морковка и т.д в зависимости от того ЧТО не вызывает максимальное отвращение.

[monroe]

вот я щас слопала салатик свёкла +морква.

[Солнышко]

" хочешь жрать- жри яблоко. Не хочешь яблоко-не хочешь жрать"

стопудофф...
тоже на себе проверила....

[Ольга Совякина]

стопудофф...

аха...сижу вот- жру яблоко
Ещё выручают тортики мои из отрубей. Съел - типа и тортик , и типа наелся. Отруби они же разбухают...но тут при язве-гастрите нельзя.
Три куска в день берёшь на работу- и всю дорогу рот есть чем занять

[Солнышко]

Ещё выручают тортики мои из отрубей.

у меня не получился...

[Vesna1]

Ещё выручают тортики мои из отрубей.

Такой же эффект оказывают сухие отруби, которые продаются в пакетах. Похожи с виду на собачий корм.
Вкусные.. Но тоже, если есть заболевания ЖКТ, то тут или нельзя, или с осторожностью.

[Grinch]

Vesna1,
Если вы перемножите свой вес на показатели статьи, которая там опровергает воду в организма, вы получите искомые 2-литра минимум.

В среднем для адекватной гидратации человеку требуется 30-40 мл на кг массы тела в сутки. При этом важно учесть, что в виде свободной жидкости нам поступает около 50% воды,

Такие статьи пишутся для привлечения контента -типа, а мы нашли противоречие и сейчас оних поведаем миру. Нужно вовсе не два литра! Слышите, не два. Это ложь, абсурд, вчерашний день, хахаха!
На самом деле нужно 30-40 мл на кг массы тела в сутки. Ну те же 2000 литра и выйдут -какое опровержение найдено.

[Vesna1]

Grinch, так речь идет о разделении воды и другой жидкости. Если человек выпил 3-4 кружки чая в день (или иного напитка), съел тарелку или две супа, выпил еще стакан кефира, съел сколько-то сырых овощей-фруктов, особенно сочных, и еще кроме этого нагрузился 2 литрами воды? Да Господь с вами! Не знаю ни одного человека, кто бы столько пил.

[Солнышко]

Не знаю ни одного человека, кто бы столько пил.

Я пью...