Чисто так

[Filadelfia_roll]

Вчера пришла одна моя клиентка смотреть енотов на своё новое пальто.
Попутно я узнала, что Пу энд компани опустилась ниже плинтуса в своих притязаниях и, поглотив сырьевую базу, как средство прожить так, чтобы не было мучительно больно, переключилась на жрачный рынок в виде сети маркетов "Магнит".
Меня посетили смешанные чувства от "чо делать" и "кто виноват" до мыслей о святом в нашем регионе - о еде.
В частности, как похудеть, объедаясь на ночь.
Весы у меня делятся на цифру 75.
Всё, что до - это гуд.
Всё, что после, дарит ощущение безнадёги, опускает руки и призывает к холодильнику.
Ибо, чем я толще, тем больше мне хочется есть.
Минуту назад я собрала в мусорное ведро кучу шуршащих фантиков от "Птичьего молока".
Кто-то, кто заставляет меня есть, опять победил.
Кто лёгким шёпотом призывает дойти до спортзала - опять проиграл.
Когда весы во всех смыслах качнутся в другую сторону? и пустой холодильник перестанет действовать на нервы, а желание пойти и напрячь белое тело в танц зале или на тренажёрах станет выше желания пойти и сожрать пару кусков пиццы в маркете?
Может, пойти путём одной мэдам и не есть вообще обычную еду? Она ест из каких-то банок какие то коктейли, имеет контрольные джинсы с контрольной пуговицей, удавившись которой можно, не вставая на весы, понять, сколько наросло на тебе после вчерашнего печеньица, слопанного тайком от самой себя под кроватью глубокой ночью.
Но отсутствие еды делает мою голову больной, а настроение плохим.
Еда по-прежнему для меня источник удовольствия. Я не считаю калории, не сижу на диете.
Я не делаю ничего, чтобы стать стройнее.
Но очень хочется...

[Filadelfia_roll]

я хочу пойти на зумбу.
в общем, двигаться надо.

[Brittany]

Вечером нужно есть овощи, утром фрукты - это завет любого диетолога. А так, можно даже соблюдая диету, но наедаясь вечером сладких фруктов, совсем не худеть.

А я ем овощи-фрукты в любое время суток)) И зачем наедаться? Полстакана черники это не наедаться.

[Бриджит]

Nora, смотри по ощущениям.
По аюрведе считается, что фрукты вечером это бесолезная еда, не приносящая пользы организму. Современные диетологи не уоминая аюрведу, говорят что фрукты надо есть в первой половине дня...Но если ты себя нормально чувствуешь и не толстеешь, то почему бы и не есть их тогда, когда захочешь?
Катя вон права - надо двигаться. Хотя движение без изменения стиля питания толку особого не даст.

[Brittany]

Варда-Сахара, моему организму фрукты пользу приносят тем, что
я не ложусь спать голодной)) Ноесли я впитаю в себя информацию от
Аюрведы... - тогда точно буду толстеть, гнить и проч.
Да, согласна, двигаться необходимо! Но если при этом есть сладкое, то липолиз
прекращается.

[Бриджит]

Nora, я никогда не ложусь спать голодной ))) Ем огурцы, кефир, отруби с кефиром Иногда салатик из пекинской капусты сделаю с огурцами и помидорами, хотя помидоры тоже тяжелая еда, на ночь не стоит.

[здравствуй день]

Монро, сорри за банальность - но может вместо сидения в форуме каждый второй раз просто будешь по улице топать по 30 минут?

[Filadelfia_roll]

не буду

[Brittany]

Nora, я никогда не ложусь спать голодной )))

А я иногда ложусь.. Когда лень поесть...

[Бриджит]

Nora, а думала что я самая ленивая на свете

не буду

[Эка]

еда это антидепрессант

[Симашк]

У меня перед сном самый большой "обед" за день(((( Понимаю, что не нормально, а уже привыкла

Спойлер

Вардин рецепт сделала - лимоны с чесноком, а теперь думаю - как мне его перед сном-то пить? На только что набитый-то желудок?

[Stella]

я хочу пойти на зумбу.
в общем, двигаться надо.

жрать меньше надо... сделай себе имбирно-лимонный напиток. Еще мы с Вардой пропили курс лимона с чесноком, в теме "о косметике" есть рецепт... И у Варды и у меня появился результат..... у меня за пару месяцев ушло лишних три кило. А контрольные брюки должны быть. Я раньше их специально носила, когда чувствовала, что стала разжираться)))) Вот по себе сужу, что тяжело первый килограмм сбросить, а потом следующие как то незаметно уходят

[Stella]

Вардин рецепт сделала - лимоны с чесноком, а теперь думаю - как мне его перед сном-то пить? На только что набитый-то желудок?

можно и на набитый)) лимон и чеснок - это липолитики)))

[Stella]

но свои первые кг я сбросила со смесью № 25 "сжигатель калорий" (смесь из эфирных масел "ца ирис")... я не знаю сколько, потому что и без весов знала, что есть лишний вес и не хотела себя расстраивать этой самой цифрой на весах
из эф.м. после обжираловки и вместо нее можно нюхать грейпфрут для снижения аппетита, и капать его на хлеб для расщепления жиров. так же хороши:
- фенхель - выводит лишнюю жидкость, очищает кишечник;
- душица - сжигает жиры и снижает аппетит, устраняет процессы брожения в кишечнике;
- ваниль - снижает тягу к сладкому и компенсирует недостаток любви и заботы, из-за чего собственно и тянет на сладкое;
- кориандр - снижает уровень сахара в крови, нормализует пищеварение и препятствует накоплению продуктов окисления жиров;
- корица - снижает тягу к сладкому и хороша при расщеплении углеводов и сахара;
- все цитрусовые и чеснок хорошо расщепляют жиры

[Y-ina]

худеете?
надо больше нервничать и носиться по всяким делам.

[Симашк]

можно и на набитый)) лимон и чеснок - это липолитики)))

Ура! Спасибо, Stella. А то мне пригрезилось, что писали про "натощак". Или там было "за 2 часа до еды" - а вот после еды

[Julia]

Когда жрать хочется я пью чай- любой- черный, зеленый, просто травяной, с медом, с имбирем, морожеными ягодами, что есть под рукой вобщем. И получаю удовольствие больше чем от тортиков всяких и мяса. Заменяю еду чаем не потому что с весом проблемы, а потому что готовить не люблю, лень .

[Stella]

худеете?
надо больше нервничать

не все худеют от нервов... некоторые заедают стресс едой.

[Stella]

Заменяю еду чаем не потому что с весом проблемы, а потому что готовить не люблю, лень .

а я вот на работе сижу и вдыхаю всякие ароматы булочек и чего то еще аппетитного... готовить ничего не надо - пошла, да купила)))))

[Y-ina]

не все худеют от нервов... некоторые заедают стресс едой.

это если есть еда, а если ее нет? а если надо работать? Вот и похудеешь.