Три цифры для секса

[RinkA]

Три цифры для секса
Часто ли надо заниматься сексом, в котором часу это лучше делать и какое количество калорий можно при этом сжечь

Спойлер

Заниматься сексом рекомендуется два раза в неделю
Регулярные эякуляции способствуют профилактике застоя спермы, стимулируют обновление сперматозоидов, а также улучшают их подвижность. Причина тому – особое вещество – ПСА (простатспецифический антиген). В норме оно разжижает сперму.

Секс защищает от инфаркта миокарда
Секс - отменная тренировка сердечного кровообращения. У мужчин, которые занимаются сексом два раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое.

Регулярный секс повышает иммунитет и улучшает настроение
Непосредственно перед оргазмом уровень гормона окситоцина повышается в 5 раз по сравнению с его обычным уровнем! Это приводит к образованию эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при головной боли и даже при мигрени. У женщин занятия сексом дважды в неделю приводят также к выбросу эстрогена, снимающего неприятные ощущения во время предменструального периода. У людей, которые занимаются сексом два и более раз в неделю, количество иммуноглобулина А на 30% выше, а, значит, укрепляется иммунная система.

6 часов утра – лучшее время для занятий сексом
Наука определила оптимальное время для занятий сексом. Несмотря на то, что сексуальные биоритмы мужчин и женщин не совпадают, есть время суток, когда они соответствуют друг другу. Это 6 часов утра. Именно в этот час мужская и женская кривые сексуальности достигают максимума.

С наступлением темноты организм начинает готовиться ко сну, либидо снижается. Все дело в гормонах, в первую очередь – в мелатонине. В ночное время мелатонин вырабатывается шишковидной железой, расположенной в центре мозга, как реакция на темноту. Максимального уровня мелантонин достигает в середине ночи, постепенно снижаясь к утру.

В 6-7 утра уровень мелатонина снижается, а у мужчин повышается секреция главного полового гормона – тестостерона. Также утром идет активная выработка серотонина – гормона удовольствия и хорошего настроения.

Потеря калорий при сексе составляет от 200 ккал за 20 минут
Это равнозначно 30 минутам в бассейне, 13 кусочкам сахара или 2 бутербродам с маслом. При поцелуе расходуется 90 ккал, на оргазм уходит – 25 ккал, а на его имитацию – целых 160 ккал!

http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5804/fi13099

[Samersen]

Заниматься сексом рекомендуется два раза в неделю
Регулярные эякуляции способствуют профилактике застоя спермы
Секс защищает от инфаркта миокарда
Регулярный секс повышает иммунитет и улучшает настроение

[Ольга Совякина]

а на его имитацию – целых 160 ккал!

О...
какой замечательный способ похудеть

[RinkA]

какой замечательный способ похудеть

Три продукта для похудения
После праздничных застолий следует дать себе передышку. Как сбросить вес после новогодних праздников, не садясь на диету?



Яблоки

В яблоках содержится большое количество грубых волокон. Они разбухают в кишечнике и замедляют всасывание сахаров в кровь. В результате вы дольше не чувствуете голод. Пектин из яблок связывает углеводы и "обманывает" рецепторы – сообщает им, что желудок уже сыт.

Сельдерей

Грубые волокна сельдерея не перевариваются и не всасываются в кишечнике, а проталкивают пищу и формируют пищевой комок, который легко проходит по кишечнику. В результате в кишечнике нормальная перистальтика, а у вас нет запоров и лишнего веса.

Грейпфрут

У грейпфрута низкий гликемический индекс. Это означает, что не происходит выброса инсулина в кровь сразу после того, как вы съели грейпфрут. Сахар всасывается медленно, и вы долго не испытываете голода. К тому же, грейпфрут довольно горький – далеко не всю еду захочется съесть после него.

[Napalm]

Не... имхо 6 утра — это время для молитвы а не для секса...
Это все равно что с утра бухать.

Мне почему-то тоже так кажется. Ну ладно там когда-то что-то изредка, но чтобы всегда именно по утрам...
Может я чего-то и не понимаю.

[Игорь1967]

Секс защищает от инфаркта миокарда
Секс - отменная тренировка сердечного кровообращения. У мужчин, которые занимаются сексом два раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое.

А вот, например, если заниматься два раза в неделю или чаще на наклонной доске для пресса, вероятность инфаркта и инсульта снижается во сколько раз? (Имеется ввиду выполнять наклон туловища, на всякий случай )

[Samersen]

Napalm, с утра лучше, тело расслаблено, сил много и на секс и на все хватит, не слушай уникорна

[Ольга Совякина]

с утра лучше, тело расслаблено, сил много и на секс и на все хватит, не слушай уникорна

с утра противно и совсем не романтично

[RinkA]

А вот, например, если заниматься два раза в неделю или чаще на наклонной доске для пресса, вероятность инфаркта и инсульта снижается во сколько раз

Во сколько??????

По мне так после молитвы этот вариант ближе
Вот и мальчишек приучаю

[Игорь1967]

Во сколько??????

По мне так после молитвы этот вариант ближе
Вот и мальчишек приучаю

Сколько им лет, сколько раз делают? Сравним

[RinkA]

Сколько им лет, сколько раз делают? Сравним

6 и 12, ленятся мало ещё очень

[Brittany]

В результате вы дольше не чувствуете голод. Пектин из яблок связывает углеводы и "обманывает" рецепторы – сообщает им, что желудок уже сыт.

Это ложь. Яблоки только усиливают чувство голода. Начинает выделяться желудочный сок!))) Желудок яблоками не обманешь.

с утра противно и совсем не романтично

С любимым мужем очень даже приятно и романтично!

[Игорь1967]

Сколько им лет, сколько раз делают? Сравним

6 и 12, ленятся мало ещё очень

Ничего, "Москва не сразу строилась" Было бы желание родителей. У меня 10 и 11, но я своих с 7 лет "отвёл" в спорт, уже по соревнованиям ездят по области.

[RinkA]

Ничего, "Москва не сразу строилась" Было бы желание родителей. У меня 10 и 11, но я свох с 7 лет "отвёл" в спорт, уже по соревнованиям ездят по области.

от папы мало толку в этом деле он только по выходным бывает, вот хотя бы в выходной их примером подстёгивал
а так только мне приходится, но пока примера показать не могу, вот и ленятся

[Игорь1967]

от папы мало толку в этом деле он только по выходным бывает, вот хотя бы в выходной их примером подстёгивал
а так только мне приходится, но пока примера показать не могу, вот и ленятся

Я смотрю адрес Cologne_Germanyღ•°•NRW•°•ღ, общество больших возможностей , поблизости от дома какого-нибудь заведения нет спортивного? Главное сначала придать направление, а дальше дети сами уже

[Y-ina]

В яблоках содержится большое количество грубых волокон. Они разбухают в кишечнике и замедляют всасывание сахаров в кровь. В результате вы дольше не чувствуете голод. Пектин из яблок связывает углеводы и "обманывает" рецепторы – сообщает им, что желудок уже сыт.

вранье страшное. Яблоки я ем только тогда, когда есть другая еда, потому что они сильно-сильно возбуждают аппетит. Только съешь - как будто неделю не ел.

[Марфа Меньшикова]

В яблоках содержится большое количество грубых волокон. Они разбухают в кишечнике и замедляют всасывание сахаров в кровь. В результате вы дольше не чувствуете голод. Пектин из яблок связывает углеводы и "обманывает" рецепторы – сообщает им, что желудок уже сыт.

вранье страшное. Яблоки я ем только тогда, когда есть другая еда, потому что они сильно-сильно возбуждают аппетит. Только съешь - как будто неделю не ел.

Согласна. У меня тоже яблоки аппетит разжигают. Я обычно их ем перед едой.

[Nadin]

А у меня с яблок живот пухнет. Как будто корову съела, а не пару яблок.

[лесной человек]

Секс защищает от инфаркта миокарда

один из первых и самый частый вопрос, который задают инфарктники кардиологу в реабилитационный период: когда можно начать? А также - как часто, сколько по времени?
Наиболее продвинутые уточняют - а в какой позе безопаснее?...

Случай у кардилога (на учёбе коллега поделилась случаем из практики):
мужчина после HOLTERа(суточное ЭКГ), подаёт дневник(обязательная запись всех действий пациента за эти сутки), ожидающе заглядывает в глаза доктора. В нетерпении, недожидаясь прочтения всего дневника, гордо сознаётся:
- занимался сексом целых сорок минут!
Доктор, недочитав дневник, посмотрела на запись кривых ЭКГ: да, вот... 15 секунд вижу.

[Скво]

Секс до добра еще ни кого не привел.

если б не быля секаса то не быля бы детей. так шо ви ошибаетесь