Что делать?

[Мария 777]

Что делать если часто скучно и ничего неинтересно?

[Мария 777]

тоже шо ли клона нового создать...

И чей же я клон по вашему?

[сиять]

Мария 777, мож мой?не?

[9999]

дело было вечером,делать было нечего..

[unicorn55]

Делать нечего в селе
Мы сидим на веселе
Ты сказала — мож найдем самого-о-он
Нафига нам эта дрянь?
На природу лучше глянь!
Здесь в деревне кайфа целый ваго-о-он

[unicorn55]

Что делать?

Этот вопрос можно отложить пока в сторонку и начать с другого главного вопроса — «Кто виноват?»
А потом снова вернуться к этому

[9999]

кто виноват? и почему всё так , а не иначе, и зачем всё это?....

[Мария 777]

Мария 777, мож мой?не?

А чё похожи?

дело было вечером,делать было нечего.

да и не только по вечерам делать нечего. единственное что остаётся, так это на звёзды любоваться.

Делать нечего в селе
Мы сидим на веселе
Ты сказала — мож найдем самого-о-он
Нафига нам эта дрянь?
На природу лучше глянь!
Здесь в деревне кайфа целый ваго-о-он

Этот вопрос можно отложить пока в сторонку и начать с другого главного вопроса — «Кто виноват?»

а действительно, кто виноват в том, что мне скучно????? интересненько....

[сиять]

А чё похожи?

а то!

[Stella]

Что делать если часто скучно и ничего неинтересно?

с кем поведешься - [s]от того и наберешься[/s] так тебе и надо (с) из лекций Торсунова

Займитесь спортом. Физическая нагрузка способствует выработке эндорфина (гормон счастья)...

[Мария 777]

с кем поведешься - от того и наберешься так тебе и надо (с) из лекций Торсунова

это про меня не скажешь

[unicorn55]

А чё похожи?

а то!

Сиять — какая ты красивая

[Zero Tolerance]

Физическая нагрузка способствует выработке эндорфина (гормон счастья)...

а еще от работы кони дохнут...

[unicorn55]

а еще от работы кони дохнут...

Или от недостатка отдыха?

А без труда не вынешь рыбку из пруда

[Stella]

Zero Tolerance, я про спорт писала.... а ты все перекручиваешь

[Stella]

а еще от работы кони дохнут...

ну тогда для ленивых:

Эндорфины ("гормоны счастья") - не надо нигде брать, их надо вырабатывать. Наш мозг производит эти гормоны сам, ему нужно просто немного помочь. При нехватке зндорфинов возникает депрессия, апатия, беспричинная тоска.

Авокадо - 1/2 плода в день, и мир уже не покажется вам таким мрачным и бессердечным.
------------------------------------------------------------------------
Бананы - источник триптофана - аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хорошее настроение.
------------------------------------------------------------------------
Горчица - горчичное масло также повышает уровень серотонина. Используйте горчицу в соусах, которыми заправляете салат, и ощутите прилив сил и бодрости.
------------------------------------------------------------------------
Картофель - источник пополнения калия в организме (так же как и банан). Количество калия очень быстро снижается после перенесенных стрессов. Отварите в мундире 250 грамм картошечки и устраните последствия стресса.
------------------------------------------------------------------------
Кинза - прекрасный стимулятор нервной системы. Многим ее вкус кажется неприятным, но это дело привычки.
------------------------------------------------------------------------
Молоко - благодаря его перевариванию в организме образуются пептиды, также повышающие уровень серотонина в мозге.
------------------------------------------------------------------------
Паприка - содержит массу веществ, активизирующих обменные процессы в мозге. Его работоспособность быстро восстановится.
------------------------------------------------------------------------
Свекла. Чем только не богата свекла, но главное содержит фолиевую кислоту, которая расщепляет гомоцистеин - вещество, вызывающее депрессию и подавленное настроение. Всего одна свекла в день даст вам необходимое количество фолиевой кислоты.
-----------------------------------------------------------------------
Смородина (красная) стимулирует регенерацию клеток благодаря содержанию янтарной кислоты. Стакан сока - отличное средство для снятия стресса и укрепления сил. Благотворно влияет на состав крови.
----------------------------------------------------------------------
Тимьян. Содержит цимол и каравакрол - отличные успокаивающие средства. На ночь две ст. ложки меда и 2 чайн. ложки тимьяна.
----------------------------------------------------------------------
Чили - в перце чили присутствует капсаицин, стимулирующий выработку эндорфина. Выбирайте стручки послаще, их жгучесть никак не связана с радостным настроением, даже сладкие стручки принесут желаемый эффект.

[Stella]

и я не врала про физические нагрузки

Как вызвать выброс эндорфина в организме?
Эндорфины еще называют "гормонами счастья", выработка которых в организме человека способствует улучшению его настроения, возникновению чувства парения и эйфории. Однако вырабатываются эндорфины лишь в определенных обстоятельствах. Как же вызвать выброс эндорфина в организме?

Существует масса возможностей вызвать выработку эндорфина. Наиболее простым способом можно назвать употребление перца чили: достаточно подержать на языке частичку этой жгучей специи, как эндорфины в организме начнут вырабатываться.
Это объясняется тем, что предназначение выработки эндорфинов заключается в снятии болевых ощущений, которые могут возникать, к примеру, в случае тяжелых физических нагрузок. Поэтому еще одним способом стимулирования выработки эндорфинов можно назвать занятия спортом: бегом, плаванием, теннисом, боксом, аэробикой и др. Если вы вдруг чувствуете, что начали ощущать какое-то особенное удовольствие от занятий - это означает, что в этот момент и произошел выброс эндорфинов.
Ощутить действие эндорфинов можно и во время секса, который обязательно завершает оргазм. Те переживания, которые приносит с собой оргазм, и есть - действие работы эндорфинов.
Стимулятором выброса этих гормонов также являются все те дела, которые приносят удовольствие: поход на концерт любимого исполнителя, предвкушение скорого свидания и даже страстный поцелуй.

[Мария 777]

А без труда не вынешь рыбку из пруда

да и с трудом не всегда получается

[Мария 777]

unicorn55, с ума сашёл? эта Маша и рядом с сиять не стояла..

[Мария 777]

Физическая нагрузка способствует выработке эндорфина (гормон счастья)...

да??? чё то у меня после физической нагрузки вырабатывается гормон несчастья

[Stella]

Мария 777, речь идет о спорте... а не о "разгружать вагоны"