Еда после 6 ч вечера

[Napalm]

Samersen
Какой-то ты не сексуальный совсем(((
Может тебе в тренажерный зал походить?

[Samersen]

Napalm
Нии ни, я лучше на диванчике полежу. А почему не сексуальный? Небольшой животик, быстрые движения. А качать мышцы ради мышц это неинтересно.

[Саша_брюнетка]

если перестать жрать сахар, ваще здорово))

Не могу без сахара -тупею откровенно.. Пробовала 2 недели, потом 2 плюс 2 на калькуляторе..

Пить желательно за полчаса до еды и через час или больше после.

Ну иногда так хочется горячего чая, после остренького.. А после простой пище -проще.

Надо двигаться и выполнять упражнения

Зарядка по утрам - это святое, минимум 3 раза в неделю. Попробовала выдти , побегать ,ели приползла домой..

Хотя бы клизмами.

Это на крайний случай, если почувствую , что не успеваю!

живу пока как придется)))).

Я до 30 тоже, но у меня все толстые и пожрать я люблю, поэтому пришлось жестко в 2005 году себя урезать, но тогда я не пробывала без ужина ( перед сном поесть - это ж святое).

А чё ты наспор с дома не спрыгнула?

Ну я себя этим стимульнула..

Посмотри свою родню

Оба колобки.

тем более без какой либо конкретной духовной цели спора.

Стараюсь не забывать о том , что все должно служить не физической красоте , а ограничению, поэтому стараюсь отказываться от деликатесной пищи.

Только всё должно выполняться не в состоянии страданий великомученицы, а с радостью, тогда эффект очень ощутимый

Это трудно. Особенно в первые дни.

Ну, это же не только от еды зависит. В 6 часов вечера я иногда только обедаю...
У меня все сжигают нервы.

Ну я жаворонок , с этим у меня проще. А когда нервничаю - больше ем.

съешь кусочек рыбки, мяса, яйцо, сыра кусок, что угодно из дозволенного. И вобщем, результат на лицо.

Я так тоже долгое время питалась, но потом ввела овсянку, и совсем недавно хлеб черный вернула . Плохо без углеводов и без фруктов. Кортошку , рис , макороны тоже до сих пор не ем уже 4 года, не говоря о сладостях. А стоило в марте сорваться и начать есть шоколадки, как тут же и результат не только на лицо

Кстати, как это не есть после 6? А когда? Я работаю до 5, домой попадаю где-то ближе к 7... Так что теперь - вообще не есть до утра?

Мне можно с собой брать, поэтому с этим проще. Спасибо за диету, что-нибудь попробую ввести в обиход.

СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ! ВСЕМ Кому какой больше люб!

[Napalm]

Samersen
Ну не интересно так не интересно))
Лежи конечно на диванчике______главное чтобы самому было комфортно))

[Samersen]

Саша_брюнетка
Саша, худеют не от питания. Не мучай свое тело разными диетами. Сладкое сильно хочется, значит надо съесть.

[Саша_брюнетка]

Саша, худеют не от питания. Не мучай свое тело разными диетами. Сладкое сильно хочется, значит надо съесть

Но у меня в отличии от Маши животик как на 3 мес. Я качаю этот дурацкий пресс уже 3,5 года .Он там где -то внутри появился, а с наружи мой чудесный животик. Вот такие пироги, тьфу какие к ч.. пироги, мне ж их нельзя...
Хочу как у Маши, и у других стройняшек, но у меня плоского животика теперь уж не будет..

[Samersen]

Саша_брюнетка
А двигаться он тебе мешает? Если ты шустрая и с таким животиком, то ничего страшного. Есть же ценители неплоских животиков.

[Maria]

Саша_брюнетка, одно из самых эффективных упражнений для пресса - это просто держать живот немного втянутым, напрягая мышцы. Всё время.

Саш, на самом деле желание быть похожим то ли на других, то ли на некий стандарт не красит людей. В последнее время приходилось сталкиваться с девушками - с губами, раздувшимися от коллагена, с шоколадной кожей от солярия, нарощенными ресницами, плоскими животами и бог знает чем ещё... На всё это тратится сила духа (не жрать после 6-и, потеть в тренажёрном зале), время, деньги, но красота и сексуальность - это последнее что приходит на ум, когда смотришь на них.

[Samersen]

но красота и сексуальность - это последнее что приходит на ум, когда смотришь на них.

А рожать они могут? Врядли.
Сделали красоту смыслом жизни, молятся на нее. А ребенку нужна любовь, на красоту ему плевать. Толстушки лучше и легче рожают.

[Саша_брюнетка]

но красота и сексуальность - это последнее что приходит на ум, когда смотришь на них.

Согласна! Но мне уж и не угнаться за ними. Кстати у меня все как не у людей - не разу не была в солярии ( белая как моль), ни разу не было накладных ногтей , ну и всяких там женских сейчас модных штучек.

[Maria]

Samersen, ну как говорят пракляты заморцы - get a life. Конечно, они рожают. Здоровых детей. Ты с Луны упал или принимаешь рассказы Лазарева о жизни за чистую монету? Его исследования интересны, но на каждый его пример из жизни, можно привести 10 контрпримеров.

[Скарлетт]

не разу не была в солярии

А загар уже не модно. Загар оставляем гастарбайтерам. Если только чуть-чуть, для свежести. А чрезмерный тем более старит кожу. Насчет живота - я пока не похудела, тоже подкачивала. И толку-то? Мышцы крепкие, а сверху жир. Зато сейчас все знакомые осыпают комплиментами, это так улучшает качество жизни! Можно, конечно, всем доказывать, что ты хороший человек, хоть и с лишним весом.... Но когда ты в форме, тебя почему-то воспринимают хорошим человеком сразу по умолчанию.... Меня это удивило....

[Саша_брюнетка]

Но когда ты в форме, тебя почему-то воспринимают хорошим человеком сразу по умолчанию.... Меня это удивило....

Даже если ты чуть-чуть полнее , то все кому не лень проезжаються по твоим частям тела, особенно , выпуклым.. даже женщины поозволяют себе высказывания..

[Бриджит]

в йоге есть практика дыхания огня. Если практиковать это в позе натяжения (лёжа на спине с чуть поднятыми от пола прямыми ногами) каждый день вечером минут по 10, то спустя 3 месяца от живота не останется и следа. Проверено на себе.

[Tinkerbell]

а я всем советую китайскую кухню и чай с жасмином. Китайская кухня складывалась тысячилетиями, там все идеально сбалансированно и похудеть, а потом не набирать вес - это просто естественный результат.

[Бриджит]

я всем советую китайскую кухню и чай с жасмином. Китайская кухня складывалась тысячилетиями, там все идеально сбалансированно и похудеть, а потом не набирать вес - это просто естественный результат.

да. На счёт кухни ещё можно индийскую. Хотя бы больше употреблять индийских специй. Ведь согласно аюрведе, жир на теле - это Ама. То есть шлаки. И шлаки выводятся острыми специями. Чтобы вывести аму нельзя злоупотреблять сладким, солёным и кислым. А острого можно есть очень много.

[bukk]

:smile: Но когда ты в форме, тебя почему-то воспринимают хорошим человеком сразу по умолчанию.... Меня это удивило....

что-же тут удивительного - когда гармония в душе - то тело -зеркало души - становится прекрасным само сабой ,
а люди интуитивно все знают это.

тело полнеет и увеличивается в размерах от мыслей о материальном -
все здесь со своими предками из материалистического мира и чем больше в жизни
все делаешь ради каких-то выгод -
работаешь ради заработка -
занимаешься своим телом ради того, что-бы кому-то понравится -
спасаешь душу - тока что-бы не болеть - не тратиться на врачей -
результат будет прямо противоположный -

[ir4]

да - про индийскую кухню - соглашусь. Она острая обычно, но! с другой стороны - сколько в Индии худышек? - по пальцам пересчитать можно, наверное.
А вот про китайскую кухню - пальцем в небо попали. Наверное имелась ввиду японская - там да - она очень сбалансированная - морепродукты, рис, овощи. Сами китайцы предпочитают ходить в японские рестораны //кстати - то, что подают в японских ресторанах в Москве, например, - так же похоже на настоящую японскую еду, как подошва ботинка на настоящий нежнейший сочный стейк. (и это не только мое мнение)//.
А вот китайская кухня - это кошмар! У них все направлено на то, чтобы хоть чем-то набить брюхо - жуткая мешанина из сладкого мяса, риса, овощей и лапши - и все это в сладком соусе. Суп со сгущенкой или сахаром - из той же серии. Короче - нафиг-нафиг. Сами такое г. кушайте. Они же худые не из-за еды, а из-за того, что в массе своей досыта не едят. Да и климат влияет. Я в Коста Рике за пару месяцев тоже похудела существенно.
Думаю, для того, чтобы правильно худеть - надо просто поговорить со своим организмом - если вы умеете его слушать - он вам сам подскажет - что надо есть, а от чего отказаться. Если все сделаете правильно - он вам будет благодарен и вы это почувствуете.

[Maria]

ir4, а вы в Индии были? Я там не была, но была моя мама и куча знакомых. И все как один говорят, что упитанных там не встретишь. Все ОЧЕНЬ худые, тощие. Если есть полный - то он состоятельный человек. Но именно таких можно в Индии по пальцам пересчитать.

[Саша_брюнетка]

в йоге есть практика дыхания огня. Если практиковать это в позе натяжения (лёжа на спине с чуть поднятыми от пола прямыми ногами) каждый день вечером минут по 10, то спустя 3 месяца от живота не останется и следа. Проверено на себе.

А как надо дышать, как-то по особенному?


Национальные кухни, как мне кажется, это в повседневности слишком усложняет быт.. Иной раз надо быстро накормить себя.. Собственно говоря, чаще всего так и бывает.