Диагностика кармы. Теория и практика. Архив на 27.07.2016

#1 **Filadelfia_roll** » Вс, 27 января 2013, 22:39

astra111 » Вс, 27 янв 2013, 19:34

monroe, ну не понимаешь ты что бабе не старой НЕКРАСИВО быть такой толстой как ты. Ты когда сидишь у тебя живот до колен сползает. Просто жри поменьше. А может для тебя еда это и есть оно, то самое счастье

#161 **Amber** » Вт, 29 января 2013, 22:07

Фея333 писал(а):Amber, а вы не по Ведам питаетесь?

Я Веды даже не читала. :-D

Я питаюсь по своим ощущениям в основном. Ну или исхожу из тех продуктов, что дома есть. :-D

#162 **Фея333** » Вт, 29 января 2013, 22:19

Amber писал(а):Я Веды даже не читала.

Amber, сорри... просто, Вы выглядите очень ведической женщиной.. :-D

Веды - это вроде книга огромадная на хинди.

#163 **Iren4** » Вт, 29 января 2013, 22:23

Убираем "бока" всего за 20 занятий! :smile:

Спойлер: 1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз

"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.

Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.

___________________________________________________

1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.

___________________________________________________

8 заповедей стройной фигуры:

1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом

___________________________________________________

- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)

Полюби свое тело, и оно ответит тебе взаимностью(с).

#164 **Amber** » Вт, 29 января 2013, 22:25

Фея333 писал(а):сорри... просто, Вы выглядите очень ведической женщиной..

А почему? Что такого во мне ведического? :huh:

Фея333 писал(а):Веды - это вроде книга огромадная на хинди.

Ну да, я в курсе. Но я не читаю уже такие толстые книжки. :-D

#165 **Фея333** » Вт, 29 января 2013, 22:28

Amber писал(а):А почему? Что такого во мне ведического?

Amber,

красавица!!! :rose:

#166 **Amber** » Вт, 29 января 2013, 22:29

Iren4 писал(а):Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.

Я вот тоже часто читаю, что надо пить больше. А в меня в среднем только литр, максимум полтора за сутки влезает. Ну как можно столько выпить? 2 литра или больше? :wacko:

#167 **Amber** » Вт, 29 января 2013, 22:29

Фея333 писал(а):красавица!!

Спасибо, конечно. :rose:

Но меня тут никто не видел. :hi-hi:

#168 **Фея333** » Вт, 29 января 2013, 22:31

Amber писал(а):Но меня тут никто не видел.

Amber, ))))) :smile:

видели ___ внутренним зрением )

#169 **Amber** » Вт, 29 января 2013, 22:34

Фея333 писал(а):видели ___ внутренним зрением )

Amber писал(а):Как люди утром едят? В меня ничего кроме чая или кофе не лезет. Ну вот теперь, правда, периодически гречку с кефиром на завтрак съедаю.

Потому что организм отравлен

Вы попробуйте в течении месяца пить натощак стакан чистой воды. А лучше 2. Вообще, чистая вода натощак - это лучшее для желудка и кишечника. Об этом масса литературы написано. Или в воду добавить мёд и лимонный сок. И чередовать с чистой. В случае с мёдом надо чтоб вода тёплая была. А кофе натощак это ужас :ninja:

#171 **Фея333** » Вт, 29 января 2013, 22:48

Варда-Сахара писал(а):А кофе натощак это ужас

Варда-Сахара,

ты пьешь кофе, вообще?

Фея333, в охотку да, но не натощак.

#173 **Amber** » Вт, 29 января 2013, 23:05

Варда-Сахара писал(а):Потому что организм отравлен

Я сколько себя помню, у меня всегда так было. С раннего детства. Завтрак в меня впихнуть было проблематично перед садиком или школой. Я через силу ела. Вообще только в сознательном возрасте поняла, что мне не требуется много еды.
А кофе я пью очень редко. Иногда просто хочется. :smile:

Стакан же воды (небольшой, правда, стакан) я всегда выпиваю натощак. Много просто выпить не могу, не лезет.

#174 **Y-ina** » Вт, 29 января 2013, 23:42

А я много пью. Очень. Кружки по 3-4 вечером, 2-3 утром. Днем, правда, пить приходится редко (воду), только питьевой йогурт (300-900 мл). Итого литра по 2-3.

#175 **Amber** » Вт, 29 января 2013, 23:57

Y-ina писал(а):Кружки по 3-4 вечером, 2-3 утром.

Одну за другой? :huh:

А кружки какой примерно емкости?

#176 **Y-ina** » Вт, 29 января 2013, 23:58

300 мл

#177 **Amber** » Вт, 29 января 2013, 23:59

Y-ina писал(а):300 мл

Подряд выпиваешь по 3 кружки?

#178 **Y-ina** » Ср, 30 января 2013, 0:09

Amber писал(а):Подряд выпиваешь по 3 кружки?

в 10-11 прихожу, сижу часов до 2-4.

#179 **Amber** » Ср, 30 января 2013, 0:24

Y-ina писал(а):в 10-11 прихожу, сижу часов до 2-4.

Ну, тогда это ведь не сразу. Можно в общем-то выпить, если хочется.

#180 **Ofelia** » Ср, 30 января 2013, 0:35

Amber писал(а):Подряд выпиваешь по 3 кружки?

я тоже так могу.

У меня раньше вообще были поллитровые кружки. Чтобы туда-сюда за чаем не бегать.

Диагностика кармы. Теория и практика. Архив на 27.07.2016

Астра 111 о счастье ( на самом деле как похудеть)

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)