Какие способы не переедать? (Кроме волевого усилия)

[LM]

Есть что интересное, оригинальное?)))

[КИМИ09]

А я не так давно открыла для себя амброзию - пастилу Белёвскую! ммммм! божественные "буханочки"!Нямотина!

Спойлер

(как один из способов и не голодать, и не обжираться)

[Сергей Б]

А я раньше обожал зефир в шоколаде. Эдак за раз такую чашку зефира съедал, потом пиццу и сыра чтобы побольше было в ней. А сейчас равнодушие пошло. Съешь так пару штук зефирок и больше неохота. Пирожные заварные иногда слопаю пару штук и всё. Как хорошо, идешь с полным равнодушием мимо прилавков. Салаты из свежих овощей больше любить стал. Тут заставлять не нужно себя, само приходит по мере очистки души.

[LM]

А я открыл для себя кондитерскую на Павелецкой))

[Сергей Б]

А я открыл для себя кондитерскую на Павелецкой))

А я на Вокзальной. )))

[Мелодия души]

Быстрое и эффективное похудение… Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!

фигня.
Я год уже ТАК лежу- у меня проблема с позвоночником и мне его тянуть надо.
так вот- ФИГНЯ полная
но позвоночник растягивается как нать

А мне очень понравился эффект. И для спины (позвоночника), и для фигуры То есть реально объемы уменьшаются.

[Мадера]

так-так... на Павелецкой, говорите? На Вокзальной... где ещё способы будут?!

[Ольга Совякина]

То есть реально объемы уменьшаются.

анекдот вспомнился:

- меня полнит это платье?
- тебя 2 тарелки пельменей на ночь полнит...

Ты реально уверена, ЧТО талия уменьшается оттого что ты по 15 минут лежишь на валике?
Так вот- по рекомендациям хирурга я лежу на валике( не на полотенце, а на деревянной скалке) с 12 летнего возраста... и талия НИКОГДА не была как у Гурченко.
Ну а год назад перелегла на полотенце...по просмотру клипа с японцами- его тупо хранить удобнее.
Просто полежала- ощущения ТЕ ЖЕ...ну и на кой мне скалка на видном месте?

[LM]

Хотите совет по похуданию?)
Почитайте "Китайское исследование")
Я так за месяц на 5 кило похудел..
Если кратко, суть в следущем:
Есть только растительные продукты, вопрос не в количестве а в качестве, эффект отличный

[Мелодия души]

Ты реально уверена, ЧТО талия уменьшается оттого что ты по 15 минут лежишь на валике?
Так вот- по рекомендациям хирурга я лежу на валике( не на полотенце, а на деревянной скалке) с 12 летнего возраста... и талия НИКОГДА не была как у Гурченко.
Ну а год назад перелегла на полотенце...по просмотру клипа с японцами- его тупо хранить удобнее.
Просто полежала- ощущения ТЕ ЖЕ...ну и на кой мне скалка на видном месте?

А у тебя талия когда-нибудь была как у Гурченко? Этот способ с полотенцем восстанавливает утерянные объемы, к примеру после беременности и родов, там же смысл в изменении положения костей тазовых и ребер, как я поняла. Если талия никогда не была осиной, то вряд ли будет после лежания на валике. И не по 15 минут, а по 5. Больше же нельзя.

[joinus]

Есть что интересное, оригинальное?)))

выпить стакан воды за 10 минут до еды

[Скарлетт]

Есть что интересное, оригинальное?)))

Найти занятие, которое приносит больше удовольствия, чем еда.

Влюбиться.

[Бриджит]

Есть только растительные продукты, вопрос не в количестве а в качестве, эффект отличный

среди растительных продуктов много углеводов. Эффект от них будет один - поправление

[monroe]

Есть что интересное, оригинальное?)))

Найти занятие, которое приносит больше удовольствия, чем еда.

Влюбиться.

вот и я о чём.

[L@risa]

Т.е. влюбиться так, чтоб кусок в горло не лез

Попробуйте физически устать , чтоб сил не было дополсти до холодильника.
Спортзал-душ-кровать....
А утричком наешься свободно.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
взять кредит валютный.... но это экстрим

[Скарлетт]

Попробуйте физически устать , чтоб сил не было дополсти до холодильника.

L@risa, мы до холодильника в любом состоянии доползём.
"Русский, сдавайся!" - "Русские не сдаются!"

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:

phpBB [media]

[Grinch]

среди растительных продуктов много углеводов. Эффект от них будет один - поправление

Не то, чтобы однозначно от них такой эффект и только такой. Не совсем. Важно то, происходит ли пиковый выброс инсулина или нет. Почему важно? Потому что эволюционно инсулин призван в организме превращать потребляемые углеводы в жировые запасы на случай голодной зимы у зверушек,ну и у человека,вдруг какая труба настанет. Чтобы произошел такой эффект, достаточно запивать любые овощи сладким соком, чаем, пепси,который простимулирует выброс инсулина поджелудочной. Именно по-этому говорят о частых маленьких порциях, чтобы обмануть организм и он не выбрасывал пиковым аварийным образом данный гормон. И тогда любые овощи,являясь медленными углеводами (медленно расщепляющимися на глюкозу и фруктозу) не вызывают инсулиновых всплесков , а усваиваются постепенно или медленно, в отличии от чистой сахарозы и ее содержащих продуктов и поправление не происходит -о чудо.
Очень часто в быту звучат рассказы, как народ начитает лакать качественные соки и вдруг обнаруживает, что весы уверенно показывают рост веса. По той же самой причине.

[L@risa]

Попробуйте физически устать , чтоб сил не было дополсти до холодильника.

L@risa, мы до холодильника в любом состоянии доползём.
"Русский, сдавайся!"

это разговор с холодильником?

У меня подружка кругленькая. Работала она там где ее идеализм рихтовался каждый день. Вечером дома она получала удовольствие от еды. Это самый легкий путь получить дозу необходимого дневного удовлетворения. Если жисть за день приносит кайф только от еды, то надо менять жисть.

От хорошего тренинга до упада кайфа не меньше, чем от еды. Про переедание вообще не знаю, это мука , наверное как от перепоя.

[Скарлетт]

это разговор с холодильником?

Это просто. Зарисовка. Цитата из "Брата".
Но, вот у нас Регина, например, с лифтом разговаривает. Что может помешать свободному человеку, тебе, например, L@risa, разговаривать с холодильником?!

Добавлено спустя 50 секунд:

Если жисть за день приносит кайф только от еды, то надо менять жисть.

[L@risa]

Скарлетт, я попробую.
Сейчас я его попрошу, чтоб он скорее охлодил десерт. Я замутили порционный Чизкейк в кружках для пива
Жду теперь когда желе остынет.

[9999]

Влюбиться.