Архив мировоззренческого экс-официального форума, посвящённого изучению и обсуждению теории и практическому применению исследований С.Н. Лазарева, изучению религий и течений, познанию Мира и Себя.
Список разделов › Прочее › Беседка
ну это уже вылезают наши психологические бяки......обжорством мы спасаемся от депрессий, заедаем стрессNapalm писал(а):Почему это либо заканчивается неврастенией-психозом и вечным стрессом и плохим настроением, либо человека охватывают жуткие приступы обжорства?
)))))))))Эка писал(а):ну это уже вылезают наши психологические бяки......обжорством мы спасаемся от депрессий, заедаем стресс
имхо, для начала пойти к врачу, получить направление на анализы (кроме общеклинических - биохимия, гормоны) - исходя из результатов, врач назначит режим питанияЭка писал(а):давайте поговорим на эту тему.....никак не могу решить для себя этот вопрос..
и все же ежегодная диспансеризация (тем более после 30-35лет) обязательнаЭка писал(а):никогда не болею(тьфу-тьфу-тьфу)
это известная в Древнем Риме поговорка полностью звучит так: «В здоровом теле здоровый дух — редкое явление»Napalm писал(а):Была раньше поговорка одна..."В здоровом теле здоровый дух".
привет, друзьяNora писал(а):Эка, если хочешь добиться приличной физической формы,
надо расходовать энергии больше, чем потребляешь.
Вот и весь секрет))
. На ночь не ем ничего калорийного, да и в целом стараюсь не переедать, а кушать лишь когда реально хочется. Плюс физическая активность (я занимаюсь спортом- пауэрлифтинг), велосипед по много км, прогулки и т п. За 4 месяца сбросил порядка 9 кг. И процесс ещё идёт, правда мне чуть сложнее, чем обычным "похудальщикам" , поскольку хочу получить свою лучшую и естественную форму. Когда излишний жир уже ушёл, а мускулатура ещё осталась . 
ПианисткаПианистка писал(а):Вспомнилось мне что-то... как бывший тренер на мой вопрос: что желательно есть после тренировки. Отвечал: да иди и пачку пельменей наверни. Это к теме о лишнем весе. Когда занимаешься спортом тема веса отпадает сама собой. А там уже сам выбираешь продукты. Главное чтоб посвежей, повкусней и покачественней в плане отдачи энергии.
...я когда им занималась то тоже, приползала с тренировки и ночью наворачивала целые кастрюли не помню чего, то это никак на моей комплекции не отражалось.........но счас вообще другое время, и никаких изнурительных тренировок я точно не буду проводить.........и времени на это нет, да и наверное и желания....когда занимаешься спортом, то у тебя другой менталитет...ты учавствуешь в соревнованиях, твоя цель - победа)) и поэтому все это выдерживаешь........................а сейчас я живу давно в совершенно другом смысловом пространстве, и физическая активность у меня носит совершенно другой характер щас такие врачи - больных-то не лечат, а чего я здоровая туда пойдуАйрим писал(а):имхо, для начала пойти к врачу, получить направление на анализы (кроме общеклинических - биохимия, гормоны) - исходя из результатов, врач назначит режим питанияЭка писал(а):давайте поговорим на эту тему.....никак не могу решить для себя этот вопрос..и все же ежегодная диспансеризация (тем более после 30-35лет) обязательнаЭка писал(а):никогда не болею(тьфу-тьфу-тьфу)
....кстати, я проходила диспанцеризацию, мне дали, кстати, справку, что я абсолоютно здоровый человек (опять же, тьфу-тьфу-тьфу) врачи разные, встречаются вполне добросовестныеЭка писал(а):щас такие врачи - больных-то не лечат
прямо так и написано - "абсолютно"?Эка писал(а):дали, кстати, справку, что я абсолоютно здоровый человек
обычно пишут "Пр.(практически) здоров"Эка, это большой спорт наносит вред здоровью, а сбалансированныеЭка писал(а):
П.С. а потом, Пианистка, ты вообще в курсе, что спорт не полезен?
я поняла важный принцип........четырехразовое питание, и вечером - только овощи......и все.......Элиза писал(а):то есть можно есть всё, но понемногу
а я что жаловалась на здоровье?Айрим писал(а):Эка
все взаимосвязано
уж тем паче, правильное питание и здоровье
Сейчас этот раздел просматривают: 13 гостей