Алиса Су лезет ко мне через приват

[Dmitrig]

Друзья!
Всем кто может - проведите воспитательную беседу с Алисой Су,
чтобы она не лезла ко мне с личными сообщениями!
Прошу оказать содействие!

Алиса Су!
Если ещё хоть одно сообщение придёт через лс - я его буду опубликовывать на форуме.
Предупреждаю сразу, чтобы потом обид не было!

[Alisa SU]

mimo, 1 ЕДИНСТВЕННОЕ сообщение за всю жизнь ...на этом форуме ..
на нф пару раз были
а тебе это зачем ...
я же не даром в своем первом посте в этой теме -смеюсь
потому что на воре -шапка ..не горит .

[mimo]

Alisa SU, ну, если человек оглашает факт твоего ЛС прилюдно - это разве не повод разочароваться в моральных качествах данного субъекта?

[Alisa SU]

mimo, не повод ...но вот что доверия в будущим нет не какого -это факт
да и смысл

[ambient]

Ну так логика. Если ты лезешь ко всем бабам, кто-то да ответит взаимностью.

Добавлено спустя 16 минут 40 секунд:
Нда. Почитал немного, и тут убогий и позорный пэтэушный дом два, как в чате порой. западло читать такое.

А Дмитригу можно порекомендовать принять тяжелый наркотик, чтобы не париться по всякой ерунде.

[Alisa SU]

allabama, я все посмотрела ...мне понравилось ...но какие именно 20 минут из всего ролика ...ты советуешь ?

[Фея333]

Друзья!
Всем кто может - проведите воспитательную беседу с Алисой Су,
чтобы она не лезла ко мне с личными сообщениями!
Прошу оказать содействие!

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Dmitrig, как тебе помочь?

[allabama]

Alisa SU,

Спойлер

Сама разминка с 9:57 минуты. Те позы, которые пока трудны - делать с наименьшим усилием.

Разминка (разогрев) и релаксация - обязательные практики. Ими на первых порах можно и ограничиться. Разминка составлена хорошо. Как сказала Джери "неудобную позу" можно делать по варианту, который по ходу подкорректировала Кэти - нижняя рука вытягивается, верхняя - вверх, опор ногой - это стабилизирует позу.

Я делаю почти этот вариант разминки, добавляю еще упражнения по желанию (многие есть в этом видео в других частях и релакс конечно. Этим можно и ограничиться.
Упражнения (асаны) можно добавить разные - это по желанию, возможности и потребности.
Но порядок всегда такой:
1. разминка
2. упражнения (асаны)
3. релакс

Первая часть - с 9:57 минуты она называет её "разогрев" - начни с неё. В конце - небольшой релакс. 20 минут в день все могут выделить. Можно делать утром и вечером.

Если утром и вечером уже находишь для этого время, то стоит внимательно посмотреть на практики Сурья Намаскар и Чандра Намаскар - поклонение Солнцу и Луне.

В этом видео Кэти даёт только "техническую сторону практики" - каждая поза ещё сопровождается соответствующей мантрой.

Мне понравилась эта Кэти - есть в ней, что-то, что отличает её от инструкторов хатхи.
на youtube есть много видео с ней, но на английском

[сиять]

Почитал немного, и тут убогий и позорный пэтэушный дом два, как в чате порой. западло читать такое.

сказал интеллигенствующий алконавт открывая очередную чекушку и бросив пробку в,проходящего мимо голубя, скося очи осмотрел гоголевский сквозь бутылку, поднесённую к губам.

[Alisa SU]

Отпустил на 4 день радикулит или что там было ..как резко скрутило ,так и резко отпустило ...но еще что -то где-то гуляет ,по ощущениям ,но почти не заметно ..
так ,что стирка ,уборка ,готовка и куча дел по дому ..