Хочется...

[Opti]

В этой теме можно выкладывать все свои желания,мечты и просто то,что требует душа на данный момент
Это могут быть самые обычные вещи.Например:

Спойлер

или куда вам хочется пойти и где побывать.Тема о желаниях

[Gulya]

Говорят, от зеленого чая худеют, не?

[kvazar]

Марфа Меньшикова, пешком ходи больше ,хотя б неделю на машине неделю без..или вообще её морозь на зиму а пользуйся летом или наоборот

[Gulya]

Марфа Меньшикова, машина есть?

есть машина

щас квазар скажет, продай машину, ходи пешком

[Марфа Меньшикова]

Жир надо выводить и мыщцы наращивать ))

Жира у меня нет, только на животе прослойка, не сгоняется никакими способами пока.

Мышцы у меня и так достаточно крепкие. Кроме того, еще когда я серьезно занималась спортом, пришла к выводу, что мышцы у меня не наращиваются.
Это стероиды кто ест, у них мышцы наращиваются, мне они зачем?

В целом, по всему объему нужно похудеть, килограммов на 5 я конечно загнула... ну хотя бы на 3....
НО вот прошлым летом - я все лето бегала - похудела на 1 кг , осенью он вернулся.

[kvazar]

Говорят, от зеленого чая худеют, не?

если самому по горам лазать и собирать то похудеешь ,вообще гипотетически можно за счёт кофеина увиличить энергетику которую даёт пища при условии что нет зависимость от удовольствий в плане вкусно поесть ...а так

[Марфа Меньшикова]

Марфа Меньшикова, пешком ходи больше ,хотя б неделю на машине неделю без..или вообще её морозь на зиму а пользуйся летом или наоборот

я не езжу на машине ежедневно, она только для конкретных поездок, но то что мало двигаюсь, это да... это проблема.
Работа сидячая, сижу в одной позе по 8 часов. Сейчас стала да, стараться, хотя бы 40 минут прогулки в день....

[Saturnia]

хочу похудеть на 5 кг

Марфа, травку морозник с официального сайта купите и пропейте, через пару месяцев себя не узнаете! Мало что кг слезут, так еще и организьма почистится! Стройнеть начнете уже через неделю приема. И что самое интересное не вернется вес долг ну лет так 10 точно.

Милена, я худела как- то, лет 15 назад, с какого дубу тогда рухнула не помню, наверно, где ворона сидела с сыром, покупала у нас в Краснодаре, так его в рот не возьмешь, настолько горький, вот сейчас пишу и передергивает.

[kvazar]

Марфа Меньшикова, тогда общественным транспортом не пользуйся ,это застой в почках его только ходьбой раскачивать

[Мама Роза]

Это стероиды кто ест, у них мышцы наращиваются, мне они зачем?

о ,боже
ну,что за бред
какие стероиды

с возрастом процент жира увеличивается ,а процент мышц уменьшается
можно весить 50 кг и иметь обвислую ,дряблую попу и живот гармошкой ,а можно при таком же росте 56 кг и иметь плоский подтянутый живот и попу упругую

Марфа,вам не похудеть надо ,а рекомпозиция тела нужна

это спорт + здоровое питание
и всё

[Марфа Меньшикова]

Марфа Меньшикова, тогда общественным транспортом не пользуйся ,это застой в почках его только ходьбой раскачивать

почки стали болеть после приема кофе, сейчас перестала пить - почки не болят (т-т-т)

[Gulya]

Марфа Меньшикова, тогда общественным транспортом не пользуйся ,это застой в почках его только ходьбой раскачивать

А если стоишь в транспорте, тоже?

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Капучино, всегда, позволяю себе... иногда..

[Марфа Меньшикова]

Марфа,вам не похудеть надо ,а рекомпозиция тела нужна

это спорт + здоровое питание
и всё

это я и так знаю...
Питание у меня и так всю жизнь более-менее здоровое, за исключением слабости к сладкому.
Все это не так легко, как кажется. Обмен веществ, думаю, тормозится просто. А может наследственность - у меня все родственники с "животом", я вот постоянно усилия прикладываю, чтобы его не то что согнать, но хотя бы чтобы не рос....

[kvazar]

А если стоишь в транспорте, тоже?

не знаю..ну если далеко ехать до работы к примеру СТОЯ то для здоровья лучше тогда сойти на пару-тройку остановок раньше да пройтись,так же в обратку Когда чел идёт или бежит у него все группы мышц задействованы,вообще как я считаю тот кто действительно уделяет внимание здоровому образу просто обязан иметь в наличии беговую дорожку ну или ходить как минимум иначе кофе-бады-чай и т.д.

[Марфа Меньшикова]

Капучино, всегда, позволяю себе... иногда..

речь про кофе "турбослим".... кстати похудеть от него реально можно, два дня попила - килограмм ушел - наверное жидкость он вывел...
Но вот я опять много пью - щас верну килограмм на место...

[Gulya]

Оптимист хитрая, такую тему создала, щас узнает все слабости форумчан

Добавлено спустя 58 секунд:
Марфа Меньшикова, это... моя хотелка

[Мама Роза]

итание у меня и так всю жизнь более-менее здоровое

нельзя быть немножко беременной
либо здовровое либо-нет

Обмен веществ, думаю, тормозится просто

с возрастом да тормозиться
разгоняй
живот сам по себе невозможно согнать

ну,невозможно локально убрать лишнее
любой вменяемый тренер тебе об этом скажет

Иметь красивую фигуру это адский труд.

[Gulya]

Марфа Меньшикова, попробуйте пресс качать, нижний и верхний.

[Мама Роза]

Gulya, очередной бред прессик покачать

ну,невозможно локально убрать лишнее
любой вменяемый тренер тебе об этом скажет

[Марфа Меньшикова]

Марфа Меньшикова, попробуйте пресс качать, нижний и верхний.

Качаю пресс каждое утро, года два уже: ноги поднимаю в положении лежа и ножницы делаю... еще обруч с утяжелителями кручу.... тишина....

[Gulya]

Мама Роза, ну низнаю, если есть живот, девочки после беременности все поубирали животы качанием пресса.