Архив мировоззренческого экс-официального форума, посвящённого изучению и обсуждению теории и практическому применению исследований С.Н. Лазарева, изучению религий и течений, познанию Мира и Себя.
Список разделов › Прочее › Беседка
ну это вопрос невероятно спорный.......слышала версии против завтрака, но в основном все склоняются к завтраку.....начиная с классического "завтрак съешь сам......"......кто так говорил? древние греки чтоли?..............Марфа Меньшикова писал(а): раньше я всегда завтракала дома... до работы... потом прочитала в одной статье, что скажем прогулка с утра быстрым шагом и на голодный желудок очень хорошо помогает усиленному обмену веществ... и в этоге расцеплению жиров и похудению.
Вроде как организм проснулся, желудок пустой, и если дать небольшую физичекую нагрузку - это ускорит обмен веществ. И гораздо эффективнее, чем бег на вечерам например.
Я не бегаю, ни утром ни вечером, но я перестала завтракать дома, и еду на работу "голодная", поскольку это у меня занимает 1,5 часа - вот мой организм уже работает на "голодный" желудок.
.
ну да......в этом видно и собака порыта.........лишний вес во многом образуется изза психологических проблем, психосоматика.........допустим, все это правильное сочетание продуктов действительно работает и достигается результат........похудение, хорошая фигура.........но психологический фактор в расчет не берется............и видимо этот самый психологический фактор в итоге и убивает.......какие-то комплексы, проблемы.......Palitra писал(а):"нет уж, спасибо...Монтиньяк умер рано ... "Кто-то же должен был взять на себя проблемы, которые блокирует лишний вес.
да я вообще думаю, что это вредно и опасно.....считать - это возникает зависимость, зацепка за совершенство......а смысл? чуть толще, чуть тоньше....это ж все фигня..........главное, имхо, это сформировать общие правильные принципы, основную волну......Марфа Меньшикова писал(а):..... потому что худеть специально по диете, считать калории и т.п - я не способна.
)
Эка писал(а):да я вообще думаю, что это вредно и опасно.....считать - это возникает зависимость, зацепка за совершенство......а смысл? чуть толще, чуть тоньше....это ж все фигня..........главное, имхо, это сформировать общие правильные принципы, основную волну......Марфа Меньшикова писал(а):..... потому что худеть специально по диете, считать калории и т.п - я не способна.
, про другое напишу... У знакомой знакомый сбросил вес, когда принял участие в ритрите(хотя цель была другая). Но говорит, что это очень тяжело психологически. Все проблемы, которые были, начали выходить на поверхность. Сама не участие не принимала, своего опыта нет.даPalitra писал(а):А вот не закидывать в себя все подряд понравилось. Понравился сам процесс выбора. Это я съем. А вот это уже мне не надо. Как ни странно количество сладкого уменьшилось в разы..
...я придумала для себя методу......четырехразовое питание....обязательно полдник......потребность нажираться уходит......нет стресса недокормленности и порции сокращаются сами собой.......и действительно, более качественный подход к выбору пищи....не кидать чтото в себя в спешке......может, и до Монтиньяка дойду чуть позже, спасибо....ритрит? а что это?Palitra писал(а):... У знакомой знакомый сбросил вес, когда принял участие в ритрите.
Ослабленный ли я?Эка,Эка писал(а):за выходные уже похудала - платье на мне повисло.
Nilstear писал(а):Ослабленный ли я?
наверное,Napalm писал(а):По поводу твоего повисшего платья у меня есть предположение, что это вышли излишки воды из организма.
Очень часто внешний объем (это на весе чаще всего не отражается почти) дается за счет некоторой доли отечности.
...живот уменьшился и выделилась талия..........вообще, у меня такой организм что я быстро перехожу из одного агрегатного состояния в другое........быстро худею, быстро наращиваю мышечную массу, но, к примеру, похудев, стоит мне хорошенько покушать - я сразу же теряю то, к чему долго шла.........наверное, это влияние воздушного знака Близнецов......подвижный, нестабильный.......Это хорошо))Эка писал(а):но, кстати, в выходные я еще навкалывалась на даче
одна из причин, наверное, в том, что не всем дано иметь хорошую фигуру........это как некий бонус за правильное мировоззрение......получив такой бонус можно очень легко возгордиться, т.к. что не говори, но это - большой кайф....или зациклиться)))Napalm писал(а):Почему практически никто долго не выдерживает диет?
Сейчас этот раздел просматривают: 17 гостей
