Мандалы являются символами для медитации с орнаментальным узором, чаще всего включающим формы круга, треугольника, квадрата, лепестков лотоса. При сосредоточении на них благодаря особой структуре происходит соответствующая настройка сознания, которая способствует открытию тех или иных способностей человека или осознанию непередаваемых при помощи логики основных элементов мироздания, которые могут послужить постижению целого спектра проистекающих из них истин. Выложенные здесь мандалы чётко встали перед моими глазами, сопровождая открытие чакр (энергетических центров в теле человека).
Рекомендации для новичков: Очистив разум от всех эмоций и мыслей, направьте взгляд в центр полноразмерного изображения мандалы, но не фокусируйте его. Обратите бесстрастное внимание наблюдателя внутрь себя и "прислушайтесь". При возникновении каких-либо ощущений, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто сфокусируйте внимание на них, чтобы усилить эффект до максимума и продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в него всё глубже. Время концентрации определяется индивидуально и зависит от тренировки (от 5 минут до часа и более); можете прекращать как только почувствуете, что утомились фокусировать внимание, и никаких изменений в вашем состоянии больше не происходит.
Взято здесь http://avalon.net.ua/CaerWydr/index.php ... c=mandalas
Вот кстати ещё интересная картинка.
в хорошем разрешении..300 dpi. 3360x3360
http://www.svps.ca/up/sirius/chakra_6_3rd_eye_large.jpg
