Во сколько вы ложитесь спать?

[Фея333]

Пытаюсь уже 2ую неделю лечь по-раньше ____ в 11 или 10.30
Типо, раньше лягу - раньше встану... Но какая-то тоска у меня от этого режима ( в смысле - лечь по-раньше)
Прошу объяснить, за что у меня зацепка
если вы, конечно, знаете

Спойлер

[Джулия]

Хорошие то люди спят давно. Завтра придут и расскажут. А мы со своими зацепками.

[Фея333]

Джулия,

[RinkA]

я ложусь как раз в 10:30 в 11 вырубаюсь, в 6 подъём и нормально, привыкла к такому графику из за детей )))
на выходные в 7 утра встаю не могу дольше спать, мне нра утро , тихое спокойное, красота , птички поют...

[Фея333]

Mira, я тоже сегодня проснулась в 6,30 )))) Очень здорово!!!

[RinkA]

Mira, я тоже сегодня проснулась в 6,30 )))) Очень здорово!!!

больше сил и энергии с утра )))

[Fermion]

Прошу объяснить, за что у меня зацепка
если вы, конечно, знаете

Знаем. Нет у тебя никакой зацепки, просто ты классическая сова (как и я).

Пытаюсь уже 2ую неделю лечь по-раньше ____ в 11 или 10.30

Я уже почти четыре года пытаюсь... толку правда нету... так что если нет веских оснований для перехода на данный график (работа, дети), то рекомендую себя не мучить и жить тем графиком который тебе удобнее.

привыкла к такому графику

лично у меня привычка не вырабатывается.. уже четыре года живу по такому графику, но как только случается отпуск или длинные выходные, автоматически переключаюсь на ночной образ жизни.

P.S. А вообще я уже поднимал такую тему.

[RinkA]

Mira писал(а):привыкла к такому графику

лично у меня привычка не вырабатывается.. уже четыре года живу по такому графику, но как только случается отпуск или длинные выходные, автоматически переключаюсь на ночной образ жизни.

у каждого организма свои особенности и потребности

Добавлено спустя 46 секунд:

так что если нет веских оснований для перехода на данный график (работа, дети), то рекомендую себя не мучить и жить тем графиком который тебе удобнее.

согласна))

[Фея333]

Я уже почти четыре года пытаюсь... толку правда нету... так что если нет веских оснований для перехода на данный график (работа, дети), то рекомендую себя не мучить и жить тем графиком который тебе удобнее.

Fermion,

а зачем ты пытаешься?? из за работы?

я вот просто хочу жить вместе с Солнцем! Оно дает больше энергии ))) правильно Мира сказал

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:

У меня есть подозрение, что связанно это со страхом. Когда засыпаешь, как бы отказываешься от контроля сознанием.
А если сознание гипертрофированное, то отключается с трудом или вовсе отказывается отключаться. И засыпает только под утро, когда энергия идёт, страх уменьшается. Ну такая версия у меня. Правда исправить положение пока версия не может)

Хорошая версия из темы Фермиона

[Fermion]

а зачем ты пытаешься?? из за работы?

Да, мой рабочий день начинается рано. В принципе возникает иногда желание сменить работу, но на этой работе мне весьма не плохо платят, поэтому просто так её менять нет резона (семью то надо кормить).

я вот просто хочу жить вместе с Солнцем! Оно дает больше энергии )))

Ээээээ..... даже не знаю что тебе ответить. Я бы тех кто дает такие советы вешал бы на заборах. Если я не ошибаюсь, мы в одном городе живем? Нет, ну допустим зимой вставать в 11-00 и ложиться в 15-30 я разумеется согласен. Но вот ЛЕТОМ ложиться в 1-30 а вставать в 3-00 я РЕАЛЬНО никак не готов!!!

Значит объясняю для тех кто в танке: все подобные советы (вставать и ложиться вместе с Солнцем) имеют корни из Индии. Но надо понимать, что там (ближе к экватору) продолжительность дня и ночи примерно одинакова и почти не зависит от времени года. В наших СЕВЕРНЫХ широтах такие глупые советы НЕ КАНАЮТ!!! А за полярным кругом людям значит вообще по пол года не спать надо?

Тоже самое касается и вегетарианства. Одно дело когда у тебя с каждой ближайшей ветки свисают бананы, а другое дело когда у тебя вечная мерзлота вокруг и ничего кроме мяса и рыбы нет в принципе.

[Фея333]

Fermion, спасибо)) ты меня успокоил... уфф)))
Но ты знаешь, ведь и летом спишь иногда по-долгу ___ хоть солнце и все дела.
Но у меня был период когда я вставала в 6, в 6.30, а ложилась в 11 или 12 летом и так было хорошо и здорово!!!
Правда, я тогда была влюблена)))) и спать совсем не хотелось

[Fermion]

Но у меня был период когда я вставала в 6, в 6.30, а ложилась в 11 или 12 летом и так было хорошо и здорово!!!

Но так хотел твой организм, а не работодатель и будильник Я же про это и говорю, что надо прислушиваться к себе, а не к социуму.

Тоже самое касается и вегетарианства. Одно дело когда у тебя с каждой ближайшей ветки свисают бананы, а другое дело когда у тебя вечная мерзлота вокруг и ничего кроме мяса и рыбы нет в принципе.

Кстати как раз недавно читал одну статью на тему вегетарианства. А точнее на тему продолжительности жизни. Так вот специалисты утверждают, что НИКАКОЙ зависимости между продолжительностью жизни и вегетарианством замечено не было. Да, есть общее мнение что вегетарианцы вроде бы живут дольше чем обычные люди, но как объяснял автор статьи, это скорее связано с тем что эти люди в принципе ведут более здоровый образ жизни (не бухают не курят и т.д.) а не и тем, что они вегетарианцы. Короче говоря резюме статьи было такое: никаких научных доказательств тому, что вегетарианство продлевает жизнь - НЕ СУЩЕСТВУЕТ!

[Фея333]

Короче говоря резюме статьи было такое: никаких научных доказательств тому, что вегетарианство продлевает жизнь - НЕ СУЩЕСТВУЕТ!

Fermion, это ведь ты вроде в аспирантуре учился??? ну, вышка то у тебя точно есть.
Ну неужели непонятно, что нельзя прочитать одну статью и делать из этого выводы, тем более такие ))) "НЕ СУЩЕСТВУЕТ"???
Вопросом питания я занимаюсь где-то год.. больше уже. В смысле того, что пересмотрела кучу инфы на этот счёт.
Очень много разных доводов... Но чисто научных доказательств из области биохимии очень много о том, КАК переваривается мясо и животные белки, в принципе. Ну мы же в 21 веке живём... Нельзя же так огульно сказать ___ вот слышал... теперь знаю.
Нужны факты, раз уж заговорил... Но это в отдельной теме!!!!

[Fermion]

нельзя прочитать одну статью и делать из этого выводы, тем более такие ))) НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Ты не поняла. Выводы делал не я, выводы были озвучены в статье. А я просто привел тут то что было написано в статье.

P.S. Правда должен сказать, что я с этими выводами согласен.

[Фея333]

Ты не поняла. Выводы делал не я, выводы были озвучены в статье. А я просто привел тут то что было написано в статье.

Fermion, я то тебя как раз всегда понимаю..
Таких статей может быть 1000... и все могут утверждать разное.
Приведи статисттический анализ мнений и выводов тогда уж..

Правда должен сказать, что я с этими выводами согласен.

вот это уже другое дело... а вот почему согласен - это твоя частная история, но не научные данные

[Джулия]

"Так, например, с режимом дня: люди в Тамасе обычно проявляют наибольшую активность ночью, когда совершается большая часть преступлений, и долго спят днем. В Раджасе люди в течение недели рано встают, чтобы успеть на работу, прилагают большие усилия для этого, а в выходные дни «отсыпаются про запас»: также спят до 10-11 часов. А в Саттве человек понимает, как важно жить в гармонии с природой, каждый день встает в 4-6 утра, читает молитвы, мантры, желает всем счастья, настраивается на день. И независимо от того, выходной это или нет."

Фея333, у нас с Вами за гуну невежества(тамас) зацепка. Хотя опять же Индия, как здесь уже писали.

[Фея333]

А в Саттве человек понимает, как важно жить в гармонии с природой, каждый день встает в 4-6 утра, читает молитвы, мантры, желает всем счастья, настраивается на день. И независимо от того, выходной это или нет."

душа этого просит))) Саттвы то беш

[Джулия]

А у меня даже не просит. Невежество...

[tatpit]

Но у меня был период когда я вставала в 6, в 6.30, а ложилась в 11 или 12 летом и так было хорошо и здорово!!!

Ну, это и есть нормальный режим..Хотя я не помню когда я в последний раз так ложился и вставал

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
По себе заметил, что лучше засыпать до часу ночи..нормально восстанавливаюсь..А позже - хуже только отсутствие сна