стал мерзнуть после того как похудел

[Amigo]

Был достаточно упитанным, с животиком. потом похудел, целенапраленно бегом и строгим контролем съедаемого.
Теперь зимой мерзну там где не мерз раньше.
Неужели такая уж грелка была в виде лишнего веса?

[Amigo]

Iren4,

[Ворона]

Ну вот все как то так..

ну и при возможности движение. чем больше тем лучше. но обязательно в удовольствие. На лыжах там прогуляться или просто походить перед сном.

А без удовольствия вообще толку мало, на мой взгляд. Только усталость.

[Napalm]

Неужели такая уж грелка была в виде лишнего веса?

Сложно сказать вот так сразу.
Но прежде всего я проверила бы, в чем ты ходишь в морозы, Amigo. Обувь невероятно важна прежде всего! Вообще пересмотрела бы твой гардероб на предмет материала, из которого он состряпан.
Еще одна из возможных причин - это простуда. Затяжная вялотекущая спрятавшаяся в тебе простуда. Этот странный озноб охватывает человека моментально, как только он оказывается на улице. Если это так, то чуть позже к сожалению выльется в остеохандрозы-резматизмы-фигизмы или еще что-то. Суставы. По моим наблюдениям, почему-то в первую очередь сказывается на опорно-двигательной системе. Проверить можно так. Это один из признаков такой простуды. Обрати внимание, можешь ли ты согреться дома в тепле без горячей ванны или душа в течение допустим часа-двух. Или тебе даже под одеялом теплым трудно согреться и даже горячего чая выпив?
Но будем надеяться, что это не так.
Очень важно, тепло ли у вас дома. Хуже нет холодных квартир.
Чуть не забыла вообще про здоровье спросить!_____а вдруг ты прибаливаешь и у тебя систематически повышается температура (кстати элементарно может печень или поджелудочная или еще что-то из-за изменившегося питания шалить и от этого температура!). Она может подняться всего на пару делений, а ты будешь ощущать озноб. Летом ты бы озадачился, а зимой конечно же списываешь сразу на мороз!
Кстати вот.
Вот сейчас мы и подошли к твоему питанию.
Это довольно резкая встряска для организма, посадить его на диету. Гормональный фон пока перестраивается, причем в усиленном таком режиме, ведь ты не дал организму даже время постепенно привыкнуть. Щитовидка сто процентов работает в усиленном режиме. А тебе любой эндокринолог скажет, что первым делом подскочит температура.
Я не предлагаю тебе бегать с градусником под мышкой и каждые пять минут проверять температуру тела)) Но просто понаблюдай за собой Амиго! Понаблюдай.
Ты конечно молодец, но ты издеваешься над своей тушкой! Разве можно именно зимой (ну хоть бы до весны подождал!) устраивать ему такие экзекуции?
)))))))))

[Amigo]

Napalm, Спасибо тебе большое за такое развернутое мнение
Знаешь, я на самом деле мало прихотлив к одежде и стараюсь одевать все максимально натуральное.. для меня это важно.. чувствовать что на тебе одета приятная на ощупь и натуральная одежда и обувь.
Но вот насчет простуды тут ты в точку попала, какая то фигня с начала зимы.. чувствую что не могу про себя сказать что здоров.. вялотекущая какая то.. то горло першит то чихаю..Вот с этим сильно связано наверное..А таблетки пить не хочу. без видимых симптомов.
А дома я нормально согреваюсь, быстро, обычно жарко дома и я окошки открываю..Батареи,слава Богу, топят не притронешься, хорошо вентиль есть регулировочный..

Насчет экзекуции ею я занимался весной прошлого года и поэтому такие зимние ощущения новы для меня