Аюрведа

[tatpit]

Кто знаком,кто практикует? Мнение http://www.ayurvedaplus.ru/-АЮРВЕДА

Мудры Пальцев
http://www.117.mhost.ru/books/mudras.rar
Тут тоже есть кое -что Мудра
Сергей Крутов "Йога пальцев:Исцеляющие и лечебные мудры"

Спойлер

В книге представлены фотографии нормального качества почти 200 мудр. Дано объяснение выполнения каждой мудры.Описание каждой мудры и фотографии дополняет информация о визуализации при её выполнении и аффирмации/звуковой код/
http://happy777.ifolder.ru/10440433
http://depositfiles.com/files/z7nmvw4sk

Аюрведа - искусство жизни

http://mirknig.com/knigi/zdorovie/1181214543-aromaterapiya-s-pozicii-ayurvedy.html -Ароматерапия с позиции Аюрведы
http://www.ayurvedasib.ru/biblioteka-2/biblioteka/ -библиотека
Пракрити-Викрити
http://www.ayurveda-land.ru/astrolog.htm
http://astrovedic.ucoz.ru/forum/17-7-1
Аюрведа - Берт Маковер _ Психика
http://s1.docme.ru/store/data/000001498.pdf?key=fe9355975b6e313647045d2d00712f28&r=1 - 1 часть
http://s1.docme.ru/store/data/000001499.pdf?key=ed6e4180d7be2b7b1679c5af1a4daede&r=1 - 2 часть
http://s1.docme.ru/store/data/000001500.pdf?key=ee51638467791013220980d137e36908&r=1 - 3 часть

[tatpit]

Спойлер

Диагностика по пульсу (нади парикша) дает врачу достоверную информацию о состоянии дош. Ее данные не соотносятся с конкретными органами и заболеваниями, как в китайской или тибетской меди­цине. Правда, некоторые врачи-аюрведи­сты могут диагностировать болезнь по пульсу, но это происходит скорее благодаря их многолетнему личному опыту или в силу того, что они подключены к традиции, которая восходит к тибетским методам диагностики. Из-за своей субъективности диагностика по пульсу не входит в официально одобренный учеб­ный план индийских аюрведических ву­зов.

Термин “нади” (от “нади парикша”) обозначает трубкообразное образование, по которому течет какая-либо субстан­ция. Согласно анатомии, в нашем теле имеется свыше 3,5 миллиона таких нади. По состоянию нади можно сделать за­ключение о состоянии всего организма. Диагностика по пульсу требует высочайшей сосредото­ченности и постоянной практики.

Шарангадхара был первым классиком, который упомянул о диагностике по пульсу. Именно он в ХII в. сделал ее частью классической аюрведы. Однако считается, что в Южной Индии диагностика по пульсу вошла в обиход задолго до этого.

В целом можно утверждать следующее:

1) ритм и равномерность пульса определяется ватой;

2) скорость и частота свидетельствуют о состоянии питты;

3) объем и наполненность пульса связаны с капхой.

Цель этой диагностики по пульсу заключается в том, чтобы определить одну или несколько дош, которые доминируют в организме.

1. если доминирует вата, пульс “ползет”;

2. если доминирует питта, пульс “скачет”;

3. если доминирует капха, пульс движется мощно и равномерно.

Тип пульса может быть выражен ярко или иметь сме­шанный характер.

У женщин пульс сле­дует измерять на левом запястье, а у мужчин - на правом.

Правила диагностики по пульсу, которые содержатся в “Шарангадхара-самхите”:

1. Если пульс прощупывается на запястье - это признак жизни. Врач должен уметь определять по нему факт здоровья или наличие различных патологических состояний.

2. При усилении ваты (пракопа) пульс “ползет”.

3. При усилении питты (пракопа) пульс “скачет”.

4. При усилении капхи (пракопа) пульс бьется мощно и равномерно.

5. Если расстроены сразу все три доши (саннипата), пульс движется очень не­равномерно (быстро, туда-сюда).

6. Если расстроены сразу две доши, пульс попеременно становится то очень быстрым, то очень медленным.

7. Если пульс уходит из обычного места локализации, то приостанавлива­ясь, то возобновляясь, очень слаб и кажется холодным на ощупь, это зна­чит, что пациенту осталось жить недолго.

8. При лихорадке и в таких эмоциональ­ных состояниях, как интенсивное вожделение или ярость, пульс бьется быстрее и кажется теплым на ощупь.

9. В состоянии страха и озабоченности частота пульса снижается.

10. Когда имеет место мандагни (сла­бость пищеварительного огня, вызванная усилением капхи), а также когда какие-то ткани тела были утрачены, пульс становится очень слабым и медленным.

11. Если в организме достаточно кровяной ткани (рактадхату), пульс кажет­ся теплым на ощупь.

12. Если в теле скопились токсины (ама), пульс кажется жестким и напряженным.

13. Если агни (пищеварительный огонь) силен, пульс становится легким и быс­трым.

14. В состоянии голода пульс неустойчив, но после приема пищи снова обретает устойчивость.

15. У здорового человека пульс сильный и устойчивый.

Тема диагностики по пульсу изложена в труде Раваны в 96 стихах. Там говорится о следующем:

1. Анатомическая локализация пульса.

2. Пульс в физиологическом состоянии.

3. Пульс при различных психических состояниях.

4. Влияние определенных видов пищи на характер пульса.

5. Пульс при общих патологических состояниях организма, а также при определенных заболеваниях.

6. Пульс как инструмент прогнозирования.

7. Определение типа конституции по пульсу.

Однако врач никогда не должен ставить диагноз только по пульсу.

Согласно описанию Раваны, точка, где локализован пульс, расположена на ши­рину одного пальца ниже основания большого пальца руки, на артерии. Во время обследования врач с легким нажимом прикладывает к этому месту указательный палец и сразу вслед за ним средний и безымянный. Перед этим полезно чуть-чуть, без нажатия помассировать запястье пациен­та, а затем слегка повернуть его предплечье внутрь. Все три пальца должны нажимать на руку пациента с одинаковой силой. Вообще, чем легче нажим на запястье, тем проще понять, под каким из трех пальцев пульс бьется сильнее.

1. Если пульс лучше всего ощущается под указательным пальцем, это свидетельствует о преобладании вата-доши.

2. Под средним пальцем вы ощущаете пульс, который определяет питта.

3. Под безымянным пальцем вы чувствуете пульс, который говорит о влиянии капхи.

4. Если усилены и вата, и питта, пульс ощущается под указательным и средним пальцами.

5. Если усилены вата и капха, пульс ощу­щается под указательным и безымян­ным пальцами.

6. Если усилены капха и питта, пульс ощущается под средним и указатель­ным пальцами.

7. Если расстройство затронуло все три доши, пульс ощущается под всеми тремя пальцами.

[tatpit]

Мята

Спойлер

Существует три основных вида мяты, применяемых в качестве лекарственных растений — это Мята Перечная, Мята Зеленая и Мята Полевая. Все они оказывают мягкое успокаивающее действие на нервную и пищеварительную системы, что способствует расслаблению тела и прояснению ума.

Мята оказывает мягкое охлаждающее потогонное действие, благодаря чему полезна при простудах и гриппе.

Для улучшения пищеварения лучше всего подходит Мята перечная, так как она обладает самым сильным стимулирующим действием. А вот при воспалениях в мочевыделительной системе лучше применять Мяту зеленую. Мята полевая обладает самым сильным противоспазматическим действием, поэтому среди других видов мяты наиболее эффективна при состояниях спастической природы, например, при болезненных месячных.

Среди всех видов мяты есть вид — Мята болотная — которая оказывает согревающее действие. Однако, какой бы вид мяты Вы не использовали, в любом случае как охлаждающее, так и согревающее действие будет выражено умеренно.

Все виды мяты содержат большое количество первоэлемента Эфира, что объясняет успокаивающее и расслабляющее действие растения. Прием мяты снимает скованность в общении, ослабляет эмоциональное и умственное напряжение, устраняет застойные явления.

Мята саттвична! Однако, именно поэтому при острых и тяжелых заболеваниях силы ее действия может быть недостаточно. По этой причине мята часто комбинируется с другими лекарственными растениями или используется в качестве анупаны.

Показания к применению: простуды, лихорадка, боли в горле, ларингит, боли в ухе, расстройства пищеварения, нервное возбуждение, головная боль, дисменорея.

Действие на доши: снижает Питту и Капху, но в избыточных количествах может повышать Вату.

[Steel1]

Яблочный пирог

главная фишка яблочного пирога-это яблоки
они должны быть не оч. сочные и их должно быть оч. много. Фактически придерживаешься принципа "запечь яблоки", а не "испечь пирог".
Много яблок очищает от шкурки и сердцевинки и мелко режешь. Заливаешь эту кучу пектина обычным бисквитным тестом (два-три яйца, сахар, мука, кто-то сметану добавляет, гашеную соду).я всегда сую корицу-- и в духовку до готовности. результат -печеные яблоки в бисквите. вкуснотищща!

[tatpit]

печеные яблоки в бисквите

"запечь яблоки", а не "испечь пирог"

Знаем-знаем вкусно
Диагностика по языку (джихва)

Спойлер

Язык - орган вкуса и речи. Мы воспринимаем вкус языком, когда язык влажный. Сухой язык не может воспринимать вкус. Язык также орган речи, используемый для превращения мыслей, концепций, идей и чувств в слова. Исследование этого важного органа даст информацию о том, что происходит в организме.
Посмотрите на ваш язык в зеркале. Наблюдайте его размер, очертания контура, поверхность, края и цвет. Если цвет бледный, то это указывает на признаки анемии или недостатка крови в организме. Если цвет желтоватый, есть избыток желчи в желчном пузыре или нарушении в печени. Если цвет синеватый - есть дефект в сердце.
Как показано на диаграмме, разные части языка связаны с разными органами тела. Если есть обесцвечивание языка, его вялость или поднятие его сферы - значит этот важный орган имеет дефект. Например, если вы видите отпечаток зубов по краям языка, это указывает на недостаточную усваиваемость кишечника.
Налет, покрывающий язык, указывает на токсины в желудке, тонкой или толстой кишке. Если налетом покрыта только задняя часть языка, токсины есть в толстой кишке, если налет в середине языка - токсины присутствуют в желудке и тонкой кишке.
Линия, идущая посредине языка, указывает на возбуждение, идущее по позвоночному столбу. Если эта линия искривлена, это может указывать на деформацию или искривление позвоночника.

Обесцвечивание или повышенная чувствительность отдельных частей языка указывает на нарушение в тех органах, которые связаны с этой частью (см.диаграмму ниже). Беловатый цвет указывает на нарушения капха и скопление слизи. Красный или желто-зеленый указывает на нарушения питга. Темно-коричневая окраска указывает на вата нарушения. Обезвоживание языка является симптомом уменьшения дхату раса (плазмы). Бледный язык указывает на уменьшение дхату ракта (красные кровяные тельца).
http://www.ayurveda.ivanovo.stream.ru/Mod/diagnostik.htm

[tatpit]

Сладкие картофельные бисквиты

Спойлер

Время приготовления: 30 минут
Саттвическое блюдо, - вата, - питта, умеренно + капха
На 24 бисквита
Смешать:
2 стакана ячменной муки или муки из цельной пшеницы
1 чайную ложку соли
1 столовую ложку пекарского порошка
1/4 чайной ложки соды
Добавлять в муку, пока она не достигнет консистенции грубой
кукурузной крупы
1/4 стакана сливочного масла или гхи
Очистить и размять:
1 сладкий картофель среднего размера, вареный
Выложить полученное пюре в мерный стакан. У вас должно по­лучиться чуть меньше, чем 3/4 стакана картофельного пюре. До­
бавить к нему:
сок 1 лимона или лайма
около 3/4 стакана соевого молока или свежекипяченого ко­ровьего молока
Молока следует добавить столько, чтобы довести объем до це­лого стакана. Перемешать все при помощи вилки или ложки. Чистыми руками перемешать влажные ингредиенты с сухими, работая быстрыми и легкими движениями. Добавить муки, если будет необходимо. Накрыть тесто и оставить остужаться пример­но на 15 минут. Разогреть духовку до 230°С. Смазать маслом два противня. Раскатать тесто толщиной око­ло 1 см и выложить на противень. Вырезать из теста формы биск­витов, которые вам нравятся, прямо на противне (таким образом, на раскатывание теста потребуется меньше муки, которая может сделать тесто излишне твердым, а кроме того, так гораздо проще сохранить кухню в чистоте). Остаток теста также использовать на бисквиты, аккуратно слепив из них шарик, а затем снова раскатав

[Steel1]

tatpit
Сваша, Хеленка

[Svastha]

Все эти диагностики просто замечательны. Только вспомнился мне случай из жизни: прошла диагностику в центре, заплатила кучу денег, потратила времени вагон, услышала в свой адресч: ой-ой-ой,
- И что со всем этим делать?
-К врачу идите!!Бегите!!!Спешите!!!!!
-А тут разве не врачи?
-А тут только диагноз
Пришла к врачу: покрутили-посмотрели и вынесли вердикт: наука не знает, лучше не трогать. -Совсем что ли не трогать? - Да. Ждать. Что будет.

ЗЫ. Пришлось самой себя лечить. Заключение врачей: такого быть не может по науке. Но раз факт зафиксирован приборами, значит свершилось чудо!!! Такое бывает

Поэтому к каждой диагностике я бы давала сразу цепочку: диагностика - нарушение органа - характер. Работаем над характером, телом и свершается чудо

[tatpit]

Хеленка, Svastha, Steel1, (все дружно )

[Svastha]

tatpit
Джай-джай Говинда

[Steel1]

Сваша, у меня вообще врачи бессильны оказываются каждый раз, когда деть болеет. Они просто не могут дигноз поставить. Лечат от всего подряд. Это ужасно вообще-то.

[Svastha]

Steel1
Вы же в Москве живете? Представительство центра Торсунова там осталось. Я бы на вашем месте сначала определила пракрити и викрити детки. Или попытайтесь сама определить по вопроснику, а гороскоп закажите на радио. И сама его ведите.
Так делала со своими, когда знала только одно слово -йога и представляла ее как сидение в лотосе и смотрение в даль. Мне моя детский врач -еврейка мудрая так и говорила: Вы сама лучше сможете! А участкового вообще давно не видела, дай ей Господь здоровья Все-таки есть позитив в том, что страну развалили: сидеть бы мне в кабинетах

[tatpit]

Самое популярное и полезное блюдо на сегодняшний день это – маринованный имбирь

Спойлер

Для приготовления Вам потребуются:

* 0,5 кг свежего имбирного корня;
* 200мл рисового уксуса;
* 4 ст. л. сухого розового вина;
* 4 ст. л. сахара;
* 2 ст. л. водки.

Рецепт приготовления:

Имбирный корень нужно помыть, высушить и почистить от кожуры. Порезать на меньшие части и положить в кипящую воду. Поварить в течение минуты, после этого вареный имбирь тщательно просушить и порезать на тонкие ломтики. Смешать вместе вино, водку и сахар. Полученную смесь вскипятить, постоянно помешивая, пока не растворится сахар. Долить уксус и подождать до закипания. Потом положить в банку ломтики имбирного корня, залить маринад и закрыть крышкой. Подождать пока банка остынет, а потом поставить в холодильник на 3 дня. Маринованный имбирь можно хранить в течение 3 месяцев в холодильнике. Уже спустя несколько часов маринованный имбирь становится красивого розового цвета.

Маринованный имбирь, как правило, используют как приправу к суши или другим японским блюдам

Сам пока не пробовал

[Steel1]

Или попытайтесь сама определить по вопроснику,

Сваша, а как это сделать? где взять вопросник?

[tatpit]

Steel1, вот те ссылка щкола аюрведы - http://ayurveda-land.ru/prakrity.htm

[Steel1]

Спасибо, Татпит нет, я сама, наверное, не определю. как то все оч. сложно

[Steel1]

Татпит, вообще-это классная вещь. надо бы поучиться -пригодится в жизни

[Svastha]

http://rutube.ru/tracks/2865646.html?v=30d720c68e33bce8815b186e76b22910
мясоедам посвящается

[tatpit]

мясоедам посвящается

[Svastha]

Я подсчитал, во сколько мне обошолся сегодняшний день:
Завтрак
Ломтик лимона 0,01
1 Апельсин 0,10
1 ч. ложка Чванапраш 0,04
1/2 ч. ложка Ашваганды 0,04
1 ст. ложка меда 0,04
1 стакан молока 0,10

Обед (кечари)
2 горсти риса 0,05
½ горсти фасоли 0,03
1 средняя морковь 0,07
1 ср. луковица 0,07
1 помидор 0,20
Чай, сахар 0,05

Ужин
½ литра кефира 0,15
50 гр сметаны 0,05
250 гр клубники 0,40
Сахар 0,05
Сухарики 0,10

Всего: 1,55 Ls

Я работаю курьером и обычно накручиваю в день на педалях 20-30 км по городу. За год набирается 4 - 5 тыс км. Такого питания мне более чем достаточно для подобных нагрузок )) Так я питаюсь уже более 10 лет.

[tatpit]

Svastha,