На меня они оказали достаточно сильное впечатление.
- Спойлер
- Чан (Чань, размышление) -это стадия, в которой вы получаете мудрость и озарение через саморазвитие. существует много методов достижения этой стадии, включая цуочан, синчан (хождение в молчании),и вучан (созерцание).
1. В стадии неистовства:
В повседневной жизни людей существует немало случаев и причин, когда люди дают волю своим эмоциям, нервничают, не владеют собой и т д. Их естественный (животный) характер теряет способность к самоконтролю, многие становятся больны своими переживаниями. В стихотворении говрится:
Рога показав свои, громко буйвол ревет,
Мчась по горной тропинке.
Обрывок черного облака завис над долиной,
А буйвол, куда бы ни встал, топчет посевы пшеницы.
----------------------------------------------
2. Начальная тренировка:
Когда вы начинаете выполнять упражнения цигун, содержите сове сознание под контролем, установите строгие требования к себе- как будто набрасываете на буйвола веревку. После усиленной практики вы станете дисциплинированными и избежите ненужных стрессов.
Во власти веревки, продетой в нос
Мечется буйвол, боясь хлыста,
Но характер настырный его не прост
И мальчик весь отдался борьбе
Чтоб его подчинить себе
3 Под контролем:
После некоторой практики вы найдете себя более выдержанным и спокойным. Но вы не можете еще ослаблять свои усилия. Забудьте об усталости и расслабьтесь.
Не мечется больше буйвол, покорясь постоянным урокам
За мальчиком следует он через реки и сквозь облака.
Но не рискуя веревку ослабить пока
И несмотря на усталость, весь день напролет
Буйвола мальчик пасет
4 Поворот назад:
Когда вы достигнете определенной стадии, то почувствуете позитивные изменения и перед вами появится дорога к вашей цели. Таким образом, вы будете "расти", избавляясь от опрометчивых поступков и приспосабливаясь к окружающей природе. На этой стадии поддерживайте свое сознание в спокойствии, усиливайте первичную ци.
Времени много прошло, прежде чем буйвол
Характер свой буйный немного смягчил.
Он на себя положиться бы рад,
Но рано. И мальчик веревки не отпустил.
5 Прирученный:
когда вы вернетесь к своей истинной природе, вы войдете в стадию свободы. Соединив внешнее с внутренним, вы увидите свет, и черное облако больше не будет обволакивать вас. Теперь вы, наконец нашли свой истинный характер, и можете обойтись без строгих требований. В стихотворении говорится:
В согласии с природой буйвол идет
под зеленью тополя, вдоль быстрого ручья
По душистым травам, в солнечных лучах
А мальчик идет впереди,
О веревке совсем позабыв.
6 Освобождение от препятствий:
Освобождение от препятствий- это стадия проницательности и уравновешености, на которой возможно управление телом и сознанием. Постарайтесь войти в стадию пустоты через практику ци и шен. В результате вы почувствуете присущий вам ритм жизни.
Не нужен буйволу хлыст в самом деле,
Под чистым небом он сладко спит
А мальчик под старой сосной сидит,
Играя счастливые, мирные трели
7 В стадии управляемости:
Потенциал человеческих способностей не имеет границ. Умение правильно использовать этот потенциал лежит в основе счастливой жизни. Успокоение буйвола и преодоление препятствий открывает перед вами дорогу к радости, к свободе.
Купаясь в закате, течет река
Огибая плакучую иву.
Легким туманом окутан луг.
Если есть голод, буйвол ест тут
Если есть жажда, то пьет.
А мальчик в глубоком сне
Рядом лежит на прибрежной скале
8 Ложная реальность:
Истинная реальность стоит выше всего , и созерцает земное с невозмутимостью. Достижение "Союза человека и неба" является продвинутой стадией цигун, и человек находится в гармонии с природой и с самим собой.
Белый буйвол на облаке белом
Которое стало еще белее, пронзенное лунным светом.
А мальчик и буйвол спокойны при этом,
Только луна продолжает свой путь
Средь вечно дрейфующих облаков.
9. Луч света:
При существующей гармонии между буйволом и его хозяином- не существует разницы между внутренним и внешним. Дух сливается с телом, а воля- с ци. Когда бы луч света не появлялся, вы чувствуете легкость и энергию
Буйвол исчез, и мальчик теперь отдохнет сполна.
Одинокое облако затерялось в вершине холма.
В ладоши хлопает мальчик и песни поет при луне,
Хоть предстоит дорога, которую прежде надо пройти,
Чтобы до дома добраться
10. Отдых во сне:
Мать природы не имеет своей определенной формы, и все существующее может быть возвращено к своей первоначальной чистоте и простоте. Круг на диаграмме показывает стадию чистоты и совершенства, символизируя то, что существующее- это в то же время- несуществующее, и наоборот. Оставаясь неподвижным и безмолвным, вы получите озарение, овладеете мудростью, и совершенство жизни будет сопровождать вас до самого конца.
Уж их обоих нигде не сыскать.
Луна освещает одну пустоту.
И если ты хочешь все это понять,
Взгляни на цветы и траву
- Спойлер
- Перевод ОЮ Дзикунковой.