О методах похудения

Список разделов Прочее Беседка Клуб "Желтый абажур"

Описание: По чашечке чая за круглым столом :)

  • 2

#1 Бриджит » Вс, 30 ноября 2014, 20:57

Без диет!
Ибо я люблю покушать :roll:
Люблю мяско и всякие сладости. При этом люблю быть в форме.
Давайте делиться ссылками, методами, упражнениями, системами (не диетами!) питания, и прочее, прочее.
Чтоб окончательно расквитаться с диетами, я всем рекомендую делать вот так:
phpBB [media]
Бриджит F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 39098
Темы: 108
Зарегистрирован: Ср, 29 ноября 2006
С нами: 18 лет 8 месяцев
О себе: Бриллиант


Re: О методах похудения

#941 Ольга Совякина » Вс, 17 мая 2015, 7:40

хотела смотреть эту передачу" взвешенные люди" но так ни разу и не попала. Интересно было сравнить свои представления с тем что у других.

Добавлено спустя 18 минут:
Моя дочь смотрела передачи про похудения. Разные...в тот момент когда начала заниматся в тренажерке и худеть-чтобы быть уверенной что не вредит своему организму.
Она сделала интересный вывод:
самые главные провокаторы и враги худеющего человека это его домашние, его семья.
Она была в шоке...я честно говоря тоже.
Я например сейчас очень строго слежу за соблюдением питания у дочерей. Особенно у старшей- младшая-то дома живёт- тут проще. А там...я подозреваю :-D засланных казачков типа подружек и настроения
Ольга Совякина
Оптимист года
Аватара
Откуда: Новосибирск
Сообщения: 20002
Темы: 129
Зарегистрирован: Чт, 24 декабря 2009
С нами: 15 лет 7 месяцев
О себе: несмотря ни на что

Re: О методах похудения

#942 Quadriga » Вс, 17 мая 2015, 11:13

Девочка знакомая на домашних тренях Инсанити мах 30 и ПП заметно высохла за 3 недели. Только очень важно либо жить на 1 этаже, либо в своем доме, в котором нет злых родственников на этаже ниже, либо иметь пробковый пол, либо дружить с соседями снизу.
Quadriga
Аватара
Сообщения: 1148
Зарегистрирован: Чт, 4 сентября 2014
С нами: 10 лет 11 месяцев

Re: О методах похудения

#943 Stella » Вс, 17 мая 2015, 14:27

Quadriga писал(а):Инсанити мах 30 и ПП
что это?
Stella
Сюрприз года
Аватара
Откуда: с Цветочной Поляны
Сообщения: 25014
Темы: 275
Зарегистрирован: Вт, 18 сентября 2007
С нами: 17 лет 10 месяцев

Re: О методах похудения

#944 Quadriga » Вс, 17 мая 2015, 14:37

Stella, http://nnm-club.me/forum/viewtopic.php?t=857963
+ правильное питание. Совякинское подойдет :yes:
Quadriga
Аватара
Сообщения: 1148
Зарегистрирован: Чт, 4 сентября 2014
С нами: 10 лет 11 месяцев

Re: О методах похудения

#945 Stella » Вс, 17 мая 2015, 15:09

Quadriga писал(а):Stella, http://nnm-club.me/forum/viewtopic.php?t=857963
+ правильное питание. Совякинское подойдет :yes:
хотела скачать, а там 5 гигов)))))) интересно, просто онлайн есть ролики?))
Stella
Сюрприз года
Аватара
Откуда: с Цветочной Поляны
Сообщения: 25014
Темы: 275
Зарегистрирован: Вт, 18 сентября 2007
С нами: 17 лет 10 месяцев

Re: О методах похудения

#946 Бриджит » Вс, 17 мая 2015, 15:13

Stella, это убийство тела, не советую качать, думаю, ты не будешь этим заниматься.
Бриджит F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 39098
Темы: 108
Зарегистрирован: Ср, 29 ноября 2006
С нами: 18 лет 8 месяцев
О себе: Бриллиант

Re: О методах похудения

#947 Еллада » Вс, 17 мая 2015, 16:00

Бриджит писал(а):Stella, это убийство тела, не советую качать, думаю, ты не будешь этим заниматься.
да, здоровье точно можно подорвать, зачем так изнурять свое тело?
вот здесь - о старой доброй школе
http://oldschoolnewbody.com/osnb.php
эффективные, регулярные, короткие тренировки..как говорится ничего сложного
по ним сбрасывали вес и обретали форму ведущие актеры Голливуда
Еллада
Аватара
Откуда: Центральный ФО
Сообщения: 2865
Темы: 9
Зарегистрирован: Чт, 22 марта 2012
С нами: 13 лет 4 месяца

Re: О методах похудения

#948 Quadriga » Вс, 17 мая 2015, 18:46

Еллада писал(а):зачем так изнурять свое тело?
Бриджит писал(а):убийство тела
:ugu:
Quadriga
Аватара
Сообщения: 1148
Зарегистрирован: Чт, 4 сентября 2014
С нами: 10 лет 11 месяцев

Re: О методах похудения

#949 Еллада » Вс, 17 мая 2015, 18:53

Quadriga, ?
я скачивала в свое время с Ютуба ролик от "Старой школы", а потом правообладатели снесли со всех ресурсов
что то схожее есть с тренировками на интервальные промежутки
они грили, что Клин Иствуд по ихней системе довольно быстро привел тело в форуму, перед съемками фильма
Еллада
Аватара
Откуда: Центральный ФО
Сообщения: 2865
Темы: 9
Зарегистрирован: Чт, 22 марта 2012
С нами: 13 лет 4 месяца

  • 1

Re: О методах похудения

#950 Quadriga » Вс, 17 мая 2015, 19:11

Еллада, я ж не против. Вообще не комментирую запощенные методики.
Не готовы к Инсанити, не делайте :pardon: Никто ж не заставляет. Зачем говорить ерунду про вред?
Quadriga
Аватара
Сообщения: 1148
Зарегистрирован: Чт, 4 сентября 2014
С нами: 10 лет 11 месяцев

Re: О методах похудения

#951 Еллада » Вс, 17 мая 2015, 19:16

Quadriga, я наверное лентяйка :-D
чем меньше трачу времени для всяких упр-ий, тем лучше
Еллада
Аватара
Откуда: Центральный ФО
Сообщения: 2865
Темы: 9
Зарегистрирован: Чт, 22 марта 2012
С нами: 13 лет 4 месяца

  • 1

Re: О методах похудения

#952 Opti » Пн, 18 мая 2015, 21:59

Opti F
Аватара
Откуда: Москва-Баку
Сообщения: 4756
Темы: 29
Зарегистрирован: Чт, 30 мая 2013
С нами: 12 лет 2 месяца

Re: О методах похудения

#953 Солнышко » Пн, 18 мая 2015, 22:16

Солнышко F
Аватара
Сообщения: 12573
Темы: 36
Зарегистрирован: Пн, 3 ноября 2008
С нами: 16 лет 9 месяцев
О себе: у Любви много путей....

Re: О методах похудения

#954 Бриджит » Вт, 19 мая 2015, 11:44

Солнышко, от живота легко избавиться клизмами
Бриджит F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 39098
Темы: 108
Зарегистрирован: Ср, 29 ноября 2006
С нами: 18 лет 8 месяцев
О себе: Бриллиант

Re: О методах похудения

#955 Сурия Каур » Вт, 19 мая 2015, 11:54

Бриджит писал(а):Солнышко, от живота легко избавиться клизмами
А всякие там очищающие отвары, чаи?
Сурия Каур

Re: О методах похудения

#956 Айрим » Вт, 19 мая 2015, 14:41

Как добиться плоского живота при помощи одной нитки.
Спойлер
Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет тебе сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.

Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.

"Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, - говорит Сэми. - Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку".

Такие, казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться тобой почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю.
http://econet.ru/
Айрим
Аватара
Сообщения: 8623
Темы: 81
Зарегистрирован: Чт, 16 февраля 2006
С нами: 19 лет 5 месяцев

  • 1

Re: О методах похудения

#957 Stella » Вт, 19 мая 2015, 19:13

Айрим писал(а):Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.
кстати, тем, кто планирует рожать - это делать категорически нельзя. На первом триместре живот вообще должен быть постоянно расслаблен, чтоб не было угрозы выкидыша. Еще мне одна умная женщина сказала, что если планируешь рожать, то не надо избавляться от целлюлита.. я не могла понять почему, но понятно, что это запасы... депо питательных веществ))) А вот недавно попалась инфа, что там откладывается кальций для будущего ребенка и мамы)) Не знаю насколько это научно обосновано, но вот сходила сегодня к зубному... первый раз после родов, честно ожидала, что щас как найдут там кучу дырок))) Нет, все зубы целые и на месте.
А вот как то зашла девочка соседка и отказалась от конфеты))) Ну я с улыбкой спросила на диете что ли? - ну да.. и рассказала что ест, чего не ест. Я смотрю, что худая же.. ну и сказала ей знает ли она, что при определенном уровне жира в организме женщины идет гормональная перестройка и прекращаются месячные.. она сказала, что в курсе и что уже были такие проблемы. Потому во всем нужна мера и поправки на то какие жизненные цели ставит перед собой женщина.

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:
Сурия Каур писал(а):
Бриджит писал(а):Солнышко, от живота легко избавиться клизмами
А всякие там очищающие отвары, чаи?
в Ирисе есть очищающий травяной сбор №1.. его пьют 2 недели. Вот он хорошо прочищает кишечник. Но начинать надо по чуть чуть и лучше в выходной день))) Там сенна в составе, начинает действовать через 8 часов. Идеально выпить на ночь и утром........ ))))))) Рассказывали, что одна сотрудница наша своего кавалера очень похудела этим сбором, плюс смесь №24.
Я хорошо похудела на смеси №25 сжигатель калорий. Там как раз еще можно и обертывания на область живота делать. Там состав хороший, не только похудательные масла, а еще нормализуют работу ЖКТ, печени... в составе куркума. Я добавляла на щепотку соли и разбавляла в томатном соке.. получался такой томатный напиток типа с травами... там душица в составе.
Ну еще летом лимонно-имбирные напитки.. побольше овощей, поменьше углеводов))
Сейчас утром пью натощак по два стакана с теплой лимонной водой.. вес потихоньку уходит))
Вот а 24 смесь дала попробовать подруге.. она у меня увлекается всякими йогами, банями, чистками... нить там какую то глотала))))) я думала айрим об этой нити пишет :hi-hi: так после 24 смеси она еще дней 5 в туалет бегала))))))) говорит, что думала то, что она вон какая очищенная))) а ни фига))) То сразу купила себе)) А я ее перед беременностью пропила курсом 21 день. Не знаю, связано ли, но у меня вообще не было как такого токсикоза.. только есть без конца хотелось))) Я потом прочитала, что токсикоз - это просто сигнал о зашлакованости организма.
Stella
Сюрприз года
Аватара
Откуда: с Цветочной Поляны
Сообщения: 25014
Темы: 275
Зарегистрирован: Вт, 18 сентября 2007
С нами: 17 лет 10 месяцев

Re: О методах похудения

#958 Солнышко » Вт, 19 мая 2015, 19:22

Stella писал(а):все зубы целые и на месте.
Это генетика...
У меня ни зубы,ни волосы не изменились..
И гемоглобин даже на поздних сроках не падал ниже 115...
Солнышко F
Аватара
Сообщения: 12573
Темы: 36
Зарегистрирован: Пн, 3 ноября 2008
С нами: 16 лет 9 месяцев
О себе: у Любви много путей....

Re: О методах похудения

#959 Stella » Вт, 19 мая 2015, 19:30

Солнышко писал(а):И гемоглобин даже на поздних сроках не падал ниже 115...
у меня падал.. и витамины еще хорошие пила (фемибион), пробовала не пить витамины, так сразу вокруг рта шелушение красное появлялось.
Stella
Сюрприз года
Аватара
Откуда: с Цветочной Поляны
Сообщения: 25014
Темы: 275
Зарегистрирован: Вт, 18 сентября 2007
С нами: 17 лет 10 месяцев

Re: О методах похудения

#960 Бриджит » Вт, 19 мая 2015, 19:37

Айрим, про нитку это миф для лентяев )) кто не верит - пусть попробует.
Бриджит F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 39098
Темы: 108
Зарегистрирован: Ср, 29 ноября 2006
С нами: 18 лет 8 месяцев
О себе: Бриллиант

Пред.След.

Вернуться в Клуб "Желтый абажур"

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость

cron