Архив мировоззренческого экс-официального форума, посвящённого изучению и обсуждению теории и практическому применению исследований С.Н. Лазарева, изучению религий и течений, познанию Мира и Себя.
Список разделов › Прочее › Беседка › Клуб "Желтый абажур"
а у меня нет. мне были даны 35 лет абсолютно вольготной жизни. И это разбаловало и расслабило однозначно.Бриджит писал(а):у меня всегда набирался.. всегда.
я тоже решила БДИТЬ и привыкать к новым реалиям. Не охота, а куда деватьсяБриджит писал(а):Я стала питаться по системе миримановой, не строго придерживаясь, а соблюдая принцип.
хоть и неудобно.я тоже не люблю фитнес нагрузки. мне железо качать больше нравится. Там все медленно и печально нужно делатьМама Роза писал(а):я не могу занимать так интенсивно ощущение ,что счас сдохну (
. Плавно и без рывков и догонялок. Чем медленнее- тем больше толку. Как в пилатесе.у меня ТАК и есть- 3 дня железо, 4 дня кардио. У меня же когда я не хожу в зал велотренажер по часу. Встаю ради этого в половине шестого утра....просто целый час у меня в дефиците.monroe писал(а):Чтобы иметь фигуру модели девушки занимаются по 4-6 раз в неделю.Чередуют кардио нагрузки и железо.
я проанализировала фигуры отца и матери...впервые в жизни задумалась на когоя похожа- не лицом там и по впечатлениям, а реально.Бриджит писал(а):у твоего отца может быть природный метаболизм такой, и система кишечника, которая не грузится белком. Может, это генетическое...
записала себе. Уезжаю на огородные работы на 2 недели. Надо не потерять форму- потому вполне подойдет.Бриджит писал(а):Табата протокол Упражнения
может из-за этого грудь...?Ольга Совякина писал(а):
у меня ТАК и есть- 3 дня железо,
вообще-то грудь у меня выросла лет 7 назад когда я гормоны от щитовидки принимала. Выросла за 2 месяца- болела страшно- я думала что мастопатия переходит в что-то более серьезное. Более серьезного не наросло а вот плюс 3 размера к имеющемуся еще как наросло.SvETTUS1 писал(а):может из-за этого грудь...?
а я не закончу. Я же вечно чем-нибудь да занимаюсь...пока железо самое недорогое по факту.SvETTUS1 писал(а):я имела в виду что накачиваешь грудные мышцы, вот поэтому размер и не уменьшается. Закончишь тренировки, может тогда и пойдет..
из овсяной муки, овсяных отрубей, творога, 6 яиц и яблок с корицей.Ольга Совякина писал(а):Я в контакте не зарегИстрирована
нетshadow писал(а):
А мне кажется, что я видела Вашу страничку в vk.com... Вы там куклу прижимаете к себе
мне что 14 лет, чтобы с куклами фотографироватьсяу Калестру много видео в ютубе. Рецептики его иногда и правда интересные, но он на препаратах.Ольга Совякина писал(а):Зовут дядю Виталий Калестру.
при похудении грудь уменьшается всегда, от накачки она просто приобретает хорошую форму.SvETTUS1 писал(а):я имела в виду что накачиваешь грудные мышцы, вот поэтому размер и не уменьшается. Закончишь тренировки, может тогда и пойдет..
после тренажёрного зала и хорошиъ нагрузок все эти фитнес программы кажутся легкими. У Зузки не очень,а вот у Майклс точно. Я однажды пропустила неделю тренажёрного зала из-за большого объёма работы, и занималась вечерам по Майклс , так вот ни первый уровень, ни второй её "Похудение за 30дней" уже не катят...Подошёл только третий уровень. А раньше я на третий и не замахивалась.Ольга Совякина писал(а):я тоже не люблю фитнес нагрузки. мне железо качать больше нравится.
все ТАК говорят...я и надеялась. У подруги вон на нет почти сошла....а у меня ни на мм.Бриджит писал(а):при похудении грудь уменьшается всегда
третий размер тоже не мало. Мне бы второй вернуть хотя бы.Бриджит писал(а):у меня всегда была четвертого размера, после всех похудений остановилась на тройке.
Ольга Совякина писал(а): Грудь она тоже как ни крути, а лишний вес. Чисто внешне стройности не прибавляет никому.
Оля, кто как не ты, должна знать о воздействии на грудь трясок из танцев живота.......мне вообще, в результате занятий пришлось все лифчики поменять и здорово влияет чисто на форму(получается стоячей).............моя предыдущая преподавательница имела вполне приличный бюст, выкормив четырех детей...она говорила, что ей только тряска и помогла восстановитьсяБриджит писал(а):Ольга Совякина, у меня всегда была четвертого размера, после всех похудений остановилась на тройке. Первые годы были видны растяжки на груди, прям в глаза бросались . Сейчас куда то исчезли.
Поэтому я вынуждена тщательно подбирать одежду. Свободного кроя ничего нельзя, сразу превращаюсь в матрёшку. Закрытую шею тоже избегаю, опять эффект матрёшкиОльга Совякина писал(а):третий размер тоже не мало.Чисто внешне стройности не прибавляет никому.
я трясла 4-м размером...зрелище было то ещё...Но я не заметила никаких изменений потому, что она у меня особо и не была висячей.dragonfly писал(а):Оля, кто как не ты, должна знать о воздействии на грудь трясок из танцев живота.......мне вообще, в результате занятий пришлось все лифчики поменять и здорово влияет чисто на форму(получается стоячей).............моя предыдущая преподавательница имела вполне приличный бюст, выкормив четырех детей...она говорила, что ей только тряска и помогла восстановиться
у меня тоже не была, но стала больше и лучше по формеБриджит писал(а): она у меня особо и не была висячей.
Бриджит писал(а):я трясла 4-м размером...зрелище было то ещё....
Бриджит писал(а):Свободного кроя ничего нельзя, сразу превращаюсь в матрёшку. Закрытую шею тоже избегаю, опять эффект матрёшки
Вернуться в Клуб "Желтый абажур"
Сейчас этот раздел просматривают: 3 гостя