Боль в шейном отделе позвоночника.

Список разделов Главное Взаимопомощь

Описание: Здесь вы можете обратиться к форумчанам за помощью в решении ваших насущных проблем.
Внимание: в этом разделе автор созданной темы автоматически назначается Куратором темы, имеющим право удалять сообщения, а также закрывать и открывать свои темы.
Просьба к авторам тем: не злоупотреблять этими правами.

#1 Владимир Б » Сб, 28 марта 2015, 1:06

Беспокоит около недели. Ощущение некоторой тяжести в области затылочной части головы и шеи, в покое постоянно небольшая давящая боль. Когда рукой надавливаю на верхний позвонок ( конкретное место ) - боль усиливается.
Я не особо разбираюсь в этой теме. Что это может быть?
P.S. Раньше часто у меня это бывало, при долгой сидячей позе, но после проходило. В этом случае - боль постоянная, потому догадываюсь, что что-то другое. Вообще, не могу сидеть на одном месте долго ( часами ). Когда, учась в институте, летом, проходил практику в организации ( пришлось месяц ) - то не мог там сидеть за одним столом на одном месте, к вечеру сильно уставала спина и особенно шея. В этом плане дома за компьютером легче, так как здесь нет графика, можно встать, выйти погулять и т.д.
Какие в принципе могут быть варианты? Да, еще. Поворачивать голову набок и крутить головой - особенных стеснений не ощущаю, а вот именно наклонять голову вперед ( к груди ) и назад - это ограниченно.
Владимир Б
Автор темы
Аватара
Сообщения: 4986
Темы: 77
Зарегистрирован: Чт, 31 июля 2008
С нами: 15 лет 7 месяцев
О себе: моя цель-познать мир


Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#81 Марфа Меньшикова » Пт, 3 апреля 2015, 8:16

Айрим писал(а):в бассейне я и так регулярно плаваю
в бассейне тоже не по всякому можно плавать, имея проблемы с шеей. Во всяком случае, я заметила, что после плаванья "по лягушачьи" напряжение в шее и голове лишь увеличивается - ведь шею держишь над водой все время. Поэтому нужно плавать либо с погружением головы в воду и поворотами головы (забыла как этот стиль называется), либо на спине. Мне это врач в центре Бубновского сказал. И я плаваю только на спине.
Марфа Меньшикова
Крит-Мыс-Сер
Аватара
Сообщения: 35367
Темы: 113
Зарегистрирован: Вс, 2 декабря 2007
С нами: 16 лет 3 месяца

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#82 Saturnia » Пт, 3 апреля 2015, 8:33

Этот стиль плавания называется "кроль". Или вольный стиль.
В бассейне, наблюдая за тренировками детей на соседних дорожках, заметила, что когда им говорят: плывем на время, используя любой стиль, дети выбирают "кроль", так как он самый быстрый.
Saturnia
Сообщения: 30677
Темы: 72
Зарегистрирован: Чт, 2 ноября 2006
С нами: 17 лет 4 месяца

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#83 vodoley » Ср, 15 апреля 2015, 11:32

Для нормализации и исправления осанки можно воспользоваться тренажёром Толстунова.
Очень полезен для тех кто работает сидя.

Сидение тренажер для позвоночника снимает напряжение глубоких мышц позвоночника и дает им возможность вернуть позвонки в естественное положение. При этом сами мышцы укрепляются, улучшается обмен веществ вдоль всего позвоночника, ликвидируется застой крови от тазовой области до головы. Ваше тело само выберет правильную позу, плечи развернутся, поднимется грудь. Вы ощутите прилив жизненной энергии. Это специальный тренажер для мышц спины.

Изображение

phpBB [media]


http://spina77.ru/
vodoley
Сообщения: 2159
Темы: 11
Зарегистрирован: Сб, 9 января 2010
С нами: 14 лет 2 месяца

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#84 Feuer » Вс, 3 мая 2015, 9:04

Владимир Б писал(а):Ощущение некоторой тяжести в области затылочной части головы и шеи
Лет 10 назад, пошла я к врачу, "на экзекуцию" (болевым приемом вставляет диск позвонка на место. Больно, но мгновенный эффект). Ранее, уже проходила данную процедуру. И моему удивлению, не/было предела. Никакой боли, никакого насилия: вопросы и ответы. К примеру: за зайцем гонится волк. Кто прав? Вроде, как оба. А оказывается, что я "права" всегда. Вот причина боли в позвоночнике. И таких причин, оказалось множество, с самого детства, 4,5 ЛЕТ. Вот и все причины. Они созданы нами самими. Делайте выводы. К Лазареву надо прислушаться. Бог в помощь.
Feuer F
Аватара
Откуда: Norilsk
Сообщения: 3548
Темы: 16
Зарегистрирован: Пт, 14 июля 2006
С нами: 17 лет 8 месяцев

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#85 Сурия Каур » Вт, 25 августа 2015, 11:14

Купила себе такую шину, чтобы разгрузит шею, так как бывают защемления в этом отделе.
Хожу дома. :grin:

Изображение
Сурия Каур

  • 1

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#86 elizabeth » Вт, 25 августа 2015, 11:28

Сурия Каур, посмотрите это...Недавно наткнулась...Написано Бубновского, а на самом деле там другой паренек выступает автором. Сначала объясняет последствия от спазма шейных мышц, показывает вместе с ассистенткой каждое упражнение, а потом проделывает всю зарядку, можно просто тупо повторять за ним.

phpBB [media]


Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
А тут уже сам Бубновский "тренирует" тетеньку с "ошейником", похожим на ваш:

phpBB [media]
elizabeth
Аватара
Сообщения: 3421
Темы: 4
Зарегистрирован: Вт, 19 ноября 2013
С нами: 10 лет 4 месяца

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#87 Сурия Каур » Вт, 25 августа 2015, 11:38

elizabeth, :rose:
Сурия Каур

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#88 Brittany » Чт, 27 августа 2015, 12:32

elizabeth писал(а):Бубновский "
О,какой молодчина! :approve:
Brittany
Аватара
Сообщения: 80340
Темы: 563
Зарегистрирован: Вт, 30 мая 2006
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#89 Дмитро » Пт, 28 августа 2015, 8:18

Владимир Б,
Вы так старательно Лазарева с гАвном смешиваете на всех страничках форума, а тут вот те на, помощь запросили. :cannot: Собирай камни.
Дмитро M
Аватара
Откуда: Серая зона, Донецк.
Сообщения: 3932
Темы: 59
Зарегистрирован: Ср, 22 декабря 2004
С нами: 19 лет 3 месяца
О себе: диагност

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#90 Lanka » Сб, 29 августа 2015, 13:25

elizabeth писал(а):Сурия Каур, посмотрите это...Недавно наткнулась...Написано Бубновского, а на самом деле там другой паренек выступает автором. Сначала объясняет последствия от спазма шейных мышц, показывает вместе с ассистенткой каждое упражнение, а потом проделывает всю зарядку, можно просто тупо повторять за ним.

Попробовала, мне понравилось.
Lanka F
Аватара
Сообщения: 930
Темы: 1
Зарегистрирован: Ср, 6 июня 2012
С нами: 11 лет 9 месяцев

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#91 rita123 » Пн, 31 августа 2015, 1:02

Дмитро писал(а):Владимир Б,
Вы так старательно Лазарева с гАвном смешиваете на всех страничках форума, а тут вот те на, помощь запросили. :cannot: Собирай камни.

нда... лжепророки неприкосновенны, а то шея заболит :-D
Впечатление, что Дмитро ждет, пока народ стареть начнет, болеть, и будет грозить пальчиком "ты меня гАвном мешал, бяка, вот - тебе" :hi-hi:
Или диагностировать ..бэсплатно :huh: , диагностика же тоже поговорить хочет :smile: Обама вот так, как Дмитро, придет к Лазареву, и скажет вооот, мешал Америку с дерьмом, теперь рука не ходит, ухо не видит :-D

Я начала понимать, что Лазарев пургу несет в тот момент, когда у него сплошной конец света нарисовался аж до 30 года.

Владимир Б не у Дмитро помощи просит, и не у Лазарева - кто б ему самому помог, а у тех, кто в теме.
rita123
Аватара
Откуда: Москва
Сообщения: 7485
Темы: 261
Зарегистрирован: Вс, 4 апреля 2010
С нами: 13 лет 11 месяцев

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#92 rita123 » Пн, 31 августа 2015, 1:07

Самое эффективное - растягивать мышцы и сухожилия шеи. Там есть короткие мышцы (на границе шеи и головы), плюс мышцы самой головы ... - в общем, сложный "рельеф", очень разные мышцы.

И лучше принципа йоги ничего не придумано. Профессиональный массаж снимает боль, напряжение, но лично я раз в месяц пару дней растягиваю шею. Прорабатываю даже то место, где череп крепится к шее. Эффекта хватает на месяц.
rita123
Аватара
Откуда: Москва
Сообщения: 7485
Темы: 261
Зарегистрирован: Вс, 4 апреля 2010
С нами: 13 лет 11 месяцев

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#93 dzadzen » Пн, 31 августа 2015, 12:14

...
dzadzen
Пустота года
Аватара
Сообщения: 3987
Темы: 22
Зарегистрирован: Пт, 6 февраля 2015
С нами: 9 лет 1 месяц

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#94 Мама Роза » Пн, 31 августа 2015, 12:28

dzadzen, когда голова не вертится какие танцы
Тут только пистолет остается достать
Мама Роза F
Приколист года
Аватара
Сообщения: 8584
Темы: 28
Зарегистрирован: Вс, 5 января 2014
С нами: 10 лет 2 месяца

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#95 dzadzen » Пн, 31 августа 2015, 12:48

...
dzadzen
Пустота года
Аватара
Сообщения: 3987
Темы: 22
Зарегистрирован: Пт, 6 февраля 2015
С нами: 9 лет 1 месяц

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#96 Мама Роза » Пн, 31 августа 2015, 13:11

dzadzen, ты посиди 8 часов кряду 5 дней в неделю мордой лица вниз
никакая любовь не спасет твои шейные позвонки

я как Вова Б. :ninja:
тоже скоро видимо начну подсчитывать доходы СНЛа :-D
Мама Роза F
Приколист года
Аватара
Сообщения: 8584
Темы: 28
Зарегистрирован: Вс, 5 января 2014
С нами: 10 лет 2 месяца

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#97 Сурия Каур » Пн, 31 августа 2015, 13:13

Мама Роза писал(а):dzadzen, ты посиди 8 часов кряду 5 дней в неделю мордой лица вниз
никакая любовь не спасет твои шейные позвонки

:lol: :approve:
Сурия Каур

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#98 dzadzen » Пн, 31 августа 2015, 13:18

...
dzadzen
Пустота года
Аватара
Сообщения: 3987
Темы: 22
Зарегистрирован: Пт, 6 февраля 2015
С нами: 9 лет 1 месяц

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#99 Мама Роза » Пн, 31 августа 2015, 13:24

dzadzen писал(а):А то что у Владимира железобетонное мировоззрение категоричное безкомпромиссов
ну ,Вова , братан прямо мой
я тоже категоричная

ой , надо гибкость культивировать сознания срочно начинать ,а то .. :ninja:

Суря , чё ты ржешь :-D
Мама Роза F
Приколист года
Аватара
Сообщения: 8584
Темы: 28
Зарегистрирован: Вс, 5 января 2014
С нами: 10 лет 2 месяца

Re: Боль в шейном отделе позвоночника.

#100 Сурия Каур » Пн, 31 августа 2015, 13:32

Мама Роза писал(а):Суря , чё ты ржешь :-D

Мамко, ну ты сегодня жжешь.
Сначала Девяточкина прессанула про его комменты к фото СТ, потом помереть в доме престарелых собралась, теперь она хочет мягкой стать. :-D

Но прикольно было бы: "Любовь спасла мои шейные позвонки". :-D
Сурия Каур

Пред.След.

Вернуться в Взаимопомощь

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 15 гостей

cron
Fatal: Not able to open ./cache/data_global.php