Как прогреть своё тело без бани?

[Milady de Winter]

Нужен совет, как прогреться без бани? Потею я плохо и мало, даже когда в спортзале отзанимаюсь пару часов.
Знаю, что изнутри согревает имбирь, малина, если их пить. А какие способы вам известны ещё?
В баню нехочу, а хочу себя разогреть иными способами а чтобы эффект был как после бани. Правда лучше чтобы меньше шла нагрузка на сердце.

[SvETTUS1]

бег в полиэтилене. Кирпич( или мешочек с песком)

[Milady de Winter]

SvETTUS1, бег в полиэтилене как делал Брюс Ли и Джекки Чан на самом деле не столько разогревает, сколько задерживает пот, позволяя ему конденсироваться. А меня интересует именно разогрев изнутри.

[SvETTUS1]

сало.

[Milady de Winter]

SvETTUS1, что "сало"?

[SvETTUS1]

налопаться сала.

[Еллада]

Нужен совет, как прогреться без бани? Потею я плохо и мало, даже когда в спортзале отзанимаюсь пару часов.

У китайцев это называется проникновение холода в организм. Холодные процедцры в китайской и тибетской медицине не приветствуется, как у нас - купание в проруби, закалка холодной водой.
Рано или поздно, когда холодная Ци превысит допустимое для организма значение, он начинает её выводить.
Хорошо прогревать непосредственно каналы энергетические или мередианы полынной сигаретой, это процедура хорошо выводит холод из организма и заодномя повышает кроветворение. очищает кровь саму от вирусов.
Но самое интересное - если человек будет ложится спать до 10 вечера, он тем самым будет способствовать улучшению ЦИ и накоплению необходимых запасов энергии, которая аккумулируется только в период с 10 вечера до 2 часов ночи.
Milady de Winter, велкам в познания, которые дарует многовековой опыт китайской медицины для поддержания здоровья и энергетики человека.

[Milady de Winter]

SvETTUS1, я иудейка и вегетарианка.


Zoe, про сон интересно. А что такое полынная сигарета и где находятся эти мередианы, которые надо прогревать?

[SvETTUS1]

SvETTUS1, я иудейка и вегетарианка.


Zoe, про сон интересно. А что такое полынная сигарета и где находятся эти мередианы, которые надо прогревать?

да я тоже вегето. остальное- только к специалисту.

[Еллада]

Полынная сигара делается из тонкой - папиросной бумаги. Полынь скатывается в бумагу и скрепляется на концах белком, подробнее как изготовить есть в инете...
http://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/post/12646/ здесь есть один из способов изготовления
можно склеивать крахмалом тоже
а лучше, если найдете и почитаете книги Светланы Чойжинимаевой
у меня самой есть накопленный холод в организме, поэтому вышла интуитивно на китайскую медицину
имбрный чай согревает это так, но пока я не подлечила почки, пить его не могла, так как он раздражал канальца, почки сразу давали знать
про сон - это не то что интересно, но и очень полезно, нам на вебинаре даже сказали, что попробуйте месяц и у вас сразу повысится вес, причем не за счет увеличения объемов фигуры, а за счет накопления и аккумуляции этой самой ЦИ

[kvazar]

на стакан тёплого молока 1-2 чайных ложки мёда перед сном

Добавлено спустя 14 минут 14 секунд:

я иудейка и вегетарианка.

молоко не пьёшь?

[Milady de Winter]

на стакан тёплого молока 1-2 чайных ложки мёда перед сном

Добавлено Пт, 28 марта 2014, 13:57:

я иудейка и вегетарианка.

молоко не пьёшь?

Молоко пью а вот мясо не ем. Молоко тёплое наверно должно быть?

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Полынная сигара делается из тонкой - папиросной бумаги. Полынь скатывается в бумагу и скрепляется на концах белком, подробнее как изготовить есть в инете...
http://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/post/12646/ здесь есть один из способов изготовления
можно склеивать крахмалом тоже
а лучше, если найдете и почитаете книги Светланы Чойжинимаевой
у меня самой есть накопленный холод в организме, поэтому вышла интуитивно на китайскую медицину
имбрный чай согревает это так, но пока я не подлечила почки, пить его не могла, так как он раздражал канальца, почки сразу давали знать
про сон - это не то что интересно, но и очень полезно, нам на вебинаре даже сказали, что попробуйте месяц и у вас сразу повысится вес, причем не за счет увеличения объемов фигуры, а за счет накопления и аккумуляции этой самой ЦИ

Спасибо! Очень интересный материал.

[kvazar]

Milady de Winter, да ,молоко теплое даже очень градусов 45 и много мёда не клади а то свернётся ,выпила и сразу спать

[Мама Роза]

как прогреться без бани?

cекс согревает

[SvETTUS1]

как прогреться без бани?

cекс согревает

мамо, ваще то у них там градусов 30 она про другое.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

у меня самой есть накопленный холод в организме, поэтому вышла интуитивно на китайскую медицину
имбрный чай согревает это так, но пока я не подлечила почки, пить его не могла, так как он раздражал канальца, почки сразу давали знать

а как Вы это поняли? по каким признакам? Почки давали о себе знать? болью? тянуло?

[Амра]

Milady de Winter, стакан сухого красного вина( натурального) натощак. Замечательно разогревает и заставляет кровь циркулировать. А ещё у нас тут есть бабулька, ей 100! лет. На вопрос-в чём секрет её долголетия? она отвечает, что каждый день, с молодости она утром, только встав с постели, принимает грамм 30-50 чачи 70%, это её свекровь приучила. Надо сказать, что энергии у бабки хоть отбавляй.

[Еллада]

а как Вы это поняли? по каким признакам?

по болям, они специфические
а это тоже признак накопленного холода, если внутреннего огоня не хватает, образуется слизь и дает тянущие боли
пролечила препаратами Сибирское здоровье
можно и другими, кому что подходит)

[RinkA]

Milady de Winter, стакан сухого красного вина( натурального) натощак. Замечательно разогревает и заставляет кровь циркулировать. А ещё у нас тут есть бабулька, ей 100! лет. На вопрос-в чём секрет её долголетия? она отвечает, что каждый день, с молодости она утром, только встав с постели, принимает грамм 30-50 чачи 70%, это её свекровь приучила. Надо сказать, что энергии у бабки хоть отбавляй.

я перцовкой не давно согревалась, тут все вокруг гриппуют ещё

[LiSonka]

Водка с перцем. Кроме шуток - признанное народное средство.

[Chebur]

Сидячая ванна, когда закрыты горячей водой ноги и тазовая часть. Нагрузки на сердце нет, верхняя часть тела потеет довольно сильно, как в сухой бане. Просто надо дольше сидеть. Нужно шторка и чтобы не была сквозняка. Температура поддерживается добавлением горячей воды. Я ещё добавляют заранее в пластмассовую бутылку с солью сразу эфирное масло. Потом добавляешь в воду.
Прогреваюсь так, как в бане. Потом одеваю махровый халат и отдыхать в постель. Процесс прогрева и потения продолжается. Ну и не забывать пить достаточно воды перед процедурой и после. Лучше свежевыжатые соки. Идёт обмен воды в организме на более качественную.