Как прогреть своё тело без бани?

Список разделов Главное Взаимопомощь

Описание: Здесь вы можете обратиться к форумчанам за помощью в решении ваших насущных проблем.
Внимание: в этом разделе автор созданной темы автоматически назначается Куратором темы, имеющим право удалять сообщения, а также закрывать и открывать свои темы.
Просьба к авторам тем: не злоупотреблять этими правами.

#1 Milady de Winter » Пт, 28 марта 2014, 13:09

Нужен совет, как прогреться без бани? Потею я плохо и мало, даже когда в спортзале отзанимаюсь пару часов.
Знаю, что изнутри согревает имбирь, малина, если их пить. А какие способы вам известны ещё?
В баню нехочу, а хочу себя разогреть иными способами а чтобы эффект был как после бани. Правда лучше чтобы меньше шла нагрузка на сердце.
Milady de Winter F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 2955
Темы: 48
Зарегистрирован: Пн, 24 февраля 2014
С нами: 10 лет 1 месяц
О себе: Любимая злодейка А'Дюма


Re: Как прогреть своё тело без бани?

#21 SvETTUS1 » Пт, 28 марта 2014, 19:39

Zoe писал(а):
SvETTUS1 писал(а):а как Вы это поняли? по каким признакам?
по болям, они специфические
а это тоже признак накопленного холода, если внутреннего огоня не хватает, образуется слизь и дает тянущие боли
пролечила препаратами Сибирское здоровье
можно и другими, кому что подходит) :smile:
Боли в почках, да? А вот как понять точно, что есть холод внутри. Мне кажется, у меня этого выше крыши. (Почки в норме.) Тянущие боли - в почках?
SvETTUS1

  • -1

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#22 Milady de Winter » Пт, 28 марта 2014, 20:01

LiSonka, Mira, ну, спиртное это как экстренная мера. Оно для организма не полезно ничуть.
Chebur писал(а):Сидячая ванна, когда закрыты горячей водой ноги и тазовая часть. Нагрузки на сердце нет, верхняя часть тела потеет довольно сильно, как в сухой бане. Просто надо дольше сидеть. Нужно шторка и чтобы не была сквозняка. Температура поддерживается добавлением горячей воды. Я ещё добавляют заранее в пластмассовую бутылку с солью сразу эфирное масло. Потом добавляешь в воду.
Прогреваюсь так, как в бане. Потом одеваю махровый халат и отдыхать в постель. Процесс прогрева и потения продолжается. Ну и не забывать пить достаточно воды перед процедурой и после. Лучше свежевыжатые соки. Идёт обмен воды в организме на более качественную.
Вот спасибо. А воды должно быть по живот?
И ещё, потом можно тёплого молока с мёдом и в постель?
Milady de Winter F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 2955
Темы: 48
Зарегистрирован: Пн, 24 февраля 2014
С нами: 10 лет 1 месяц
О себе: Любимая злодейка А'Дюма

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#23 RinkA » Пт, 28 марта 2014, 22:12

Milady de Winter, вот у меня и была экстренная,
В ванну времени не было попасть. Пришлось такой способ выбрать, и сразу в постель.
RinkA F
Аватара
Откуда: Germany
Сообщения: 10788
Темы: 178
Зарегистрирован: Пн, 14 января 2008
С нами: 16 лет 2 месяца
О себе: _рататуй_

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#24 Горыныч » Сб, 29 марта 2014, 1:08

после душа теплого сразу облить ноги холодной водой. :approve: вообще всегда заканчивайте душ холодным обливанием.

если приболели, то намазать ступни мазью с календулой и надеть носки.
гарантировано прогреетесь.
Горыныч
Сообщения: 142
Темы: 1
Зарегистрирован: Сб, 30 ноября 2013
С нами: 10 лет 3 месяца

  • 1

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#25 Miris » Сб, 29 марта 2014, 1:10

Milady de Winter писал(а):LiSonka, Mira, ну, спиртное это как экстренная мера. Оно для организма не полезно ничуть.

почему не полезно ничуть? В малых количествах - вполне.
когда человек мерзнет - это проблема сердечно-сосудистой системы.
30 г коньяка перед сном и врачи рекомендуют: лечебные свойства коньяка
я предпочитаю глинтвейн или теплое молоко с медом по совету kvazarа.

а вот с полынными сигарами советую быть поосторожнее. нужны конкретные рекомендации специалиста, знающего особенности твоего организма, а уж самой скручивать тем более не стоит. наша полынь (средних широт) отличается от полыни азиатской, которой, по-видимому, пользуются китайцы.
Miris
Аватара
Сообщения: 6192
Темы: 25
Зарегистрирован: Ср, 12 января 2005
С нами: 19 лет 2 месяца

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#26 Еллада » Сб, 29 марта 2014, 8:56

Stern писал(а):а вот с полынными сигарами советую быть поосторожнее. нужны конкретные рекомендации специалиста,
можно слегка травануться, если плохо работает вентиляция в комнате...выход - включать вытяжку, например на кухне
Stern писал(а):[ самой скручивать тем более не стоит. наша полынь (средних широт) отличается от полыни азиатской, которой, по-видимому, пользуются китайцы.
поплотнее набить, или просто выписать эти мокши
основная точка для прогрева - точка долголетия, которую можно просто массировать
http://vachzdrav.ru/massazh/tochka-dolgoletiya-czu-san-li.html
Stern писал(а):я предпочитаю глинтвейн или теплое молоко с медом по совету kvazarа.
вполне может быть, так как идет благоприятное воздействие на печень и желчный, чтобы вывести организм из состояния озноба и холода, необходимо доплнительно стимулировать меридиан желчновыводящих путей.

Добавлено спустя 6 минут 45 секунд:
Chebur писал(а):Сидячая ванна, когда закрыты горячей водой ноги и тазовая часть. Нагрузки на сердце нет, верхняя часть тела потеет довольно сильно, как в сухой бане. Просто надо дольше сидеть.
с погружением до уровня тазовой части, так как меридиан желчновыводящих путей идет по внешней стороне бедра и вниз по голени к четвертому пальцу, прогревание его даст возможность вывести холодную ци и прогреть тело полностью, тем самым избежав простуды
Еллада
Аватара
Откуда: Центральный ФО
Сообщения: 2865
Темы: 9
Зарегистрирован: Чт, 22 марта 2012
С нами: 12 лет

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#27 Malvina » Сб, 29 марта 2014, 9:52

Продаются готовые полынные сигары в центрах китайской медицины.
Malvina
Сообщения: 1738
Темы: 6
Зарегистрирован: Ср, 11 сентября 2013
С нами: 10 лет 6 месяцев

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#28 Еллада » Сб, 29 марта 2014, 9:54

прошу прощения, не тот смайлик, :wub: поставила в комментах,
хорошо глянула.,перед тем как отключить комп
всем :heart:
Еллада
Аватара
Откуда: Центральный ФО
Сообщения: 2865
Темы: 9
Зарегистрирован: Чт, 22 марта 2012
С нами: 12 лет

  • 1

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#29 CYOKK » Сб, 29 марта 2014, 13:20

Горячий чай с малиной на ночь плюс тёплые носки и и тёплая пижама с шерстяной шапочкой. Эффект потрясающий!
CYOKK F
Загадка года
Аватара
Откуда: Рига
Сообщения: 11921
Темы: 39
Зарегистрирован: Пт, 17 февраля 2006
С нами: 18 лет 1 месяц

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#30 Chebur » Сб, 29 марта 2014, 23:28

Milady de Winter писал(а):Вот спасибо. А воды должно быть по живот?
И ещё, потом можно тёплого молока с мёдом и в постель?
Да, до живота. А потом важно попить ещё теплой жидкости, чтобы потение продолжалось. А потом можно и молока с мёдом.. и в постель. Закутываешься в халат, ещё в теплое одеяло. И отдыхаешь, расслабляешься, не забывая вытирать пот с лица :smile:
Наливаю очень горячую воду в ванну, чтобы немного нагреть воздух ванной комнаты и захожу через какое-то время на пределе возможного, чтобы ноги хорошо прогрелись. Тогда сразу начинается испарина. Если ванна легко охлаждается, то неплохо иметь обогреватель для ванны. Это позволяет лучше делать процедуру.
Chebur
Откуда: Москва
Сообщения: 6297
Темы: 17
Зарегистрирован: Пн, 25 июня 2007
С нами: 16 лет 9 месяцев
О себе: рядовой запаса

  • 1

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#31 Sirius » Пн, 2 июня 2014, 14:17

Milady de Winter,

тоже считаю, что ванна - лучший способ. ну разве что - я там не сижу, а лежу. Пока согреваюсь - снаружи только башка, когда прогрелся - кисти и ступни можно вытащить и сложить на край ванны)) Температуру воды в ванне поддерживаю таким образом - опускаю душ под воду (чтобы вода лилась не из крана, и можно было лежать в тишине и - думать, тупить или читать)), и из душа поступает под воду слабый напор горячей воды. Ну и по выходе из ванной в обязательном порядке утепляются самые мёрзнущие части тела. Настоятельно рекомендую носки-гольфы-колготы: у многих тепло из организма утекает именно через ступни.
Sirius
Откуда: Москва
Сообщения: 4400
Темы: 54
Зарегистрирован: Вс, 30 апреля 2006
С нами: 17 лет 10 месяцев

  • -1

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#32 Milady de Winter » Вт, 3 июня 2014, 13:04

Sirius, спасибо. :wub:
Надо будет попробовать :angel:
Milady de Winter F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 2955
Темы: 48
Зарегистрирован: Пн, 24 февраля 2014
С нами: 10 лет 1 месяц
О себе: Любимая злодейка А'Дюма

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#33 Марк » Вт, 17 июня 2014, 7:43

Milady de Winter писал(а):Знаю, что изнутри согревает имбирь, малина, если их пить. А какие способы вам известны ещё?
Водочку не пробовали?
Марк
Сообщения: 7467
Темы: 435
Зарегистрирован: Вс, 9 июня 2013
С нами: 10 лет 9 месяцев

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#34 rita123 » Ср, 18 июня 2014, 0:28

интересная фишка ..

стала чувствовать тепло окружающих людей. Прям, жар. И так мне это неуютнно. Хочется прохлады. Я прям чувствую дистанцию ...куда надо отодвинуться, чтобы ослабить этот жар. Но сегодня в метро сидела между мужиком...обычным с виду..но как печка-буржуйка, и женщиной умеренно-теплой. Так я на них жалобно посматривала :hi-hi: мол, люди, ну что вы делаете, зачем же так жарить ...

Год обливаюсь холодной водичкой. Сегодня народ в куртках, я в футболке (а вернулась с массажа после 22-х) и на работе легкое платье.
rita123
Аватара
Откуда: Москва
Сообщения: 7485
Темы: 261
Зарегистрирован: Вс, 4 апреля 2010
С нами: 13 лет 11 месяцев

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#35 vodoley » Ср, 18 июня 2014, 0:37

rita123 писал(а):Год обливаюсь холодной водичкой.

По утрам на улице?
Помню чувака встречал зимой на улице часто в одной футболке, какой бы мороз не был.
и в -20. Идет и не дрожит.
vodoley
Сообщения: 2159
Темы: 11
Зарегистрирован: Сб, 9 января 2010
С нами: 14 лет 2 месяца

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#36 rita123 » Ср, 18 июня 2014, 0:39

нее.. в ванной после утренней пробежки .. тазики на себя выливаю

в сутках, увы, 24 часа. По утрам с 11-го этажа скакать с ведром - жесть. Да и незачем.

Бубновский, вон, ванну холодную рекомендует по утрам. Это ж скоко воды надо :wacko:

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
vodoley писал(а):Помню чувака встречал зимой на улице часто в одной футболке, какой бы мороз не был.
и в -20. Идет и не дрожит.

я тоже что-то такое помню... был и у меня такой знакомый ..

я стараюсь одеваться по минимуму и принцип, чтобы чуть отдавать все время .. т.е. чтобы было прохладно. Тогда комфортно.
rita123
Аватара
Откуда: Москва
Сообщения: 7485
Темы: 261
Зарегистрирован: Вс, 4 апреля 2010
С нами: 13 лет 11 месяцев

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#37 rita123 » Ср, 18 июня 2014, 0:45

О, кстати..

Сегодня прочитала об одном долгожители-кавказце, судя по фио, ..любил спать на улице.

И помню читала про выживальщика, который жил в лесу, и маньячно топил свою хатку, потому как если спать на улице .. в мороз, то с высокой вероятностью можно заболеть воспалением легких.

И где истина?
rita123
Аватара
Откуда: Москва
Сообщения: 7485
Темы: 261
Зарегистрирован: Вс, 4 апреля 2010
С нами: 13 лет 11 месяцев

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#38 Сергей Б » Ср, 18 июня 2014, 4:38

rita123 писал(а):И где истина?
Водным знакам надо искать способы прогрева, а огненным способы охлаждения организма. Водным знакам имбирь, а огненным огурчики. Как-то так приблизительно. :scratch:
Сергей Б
Откуда: кузбасс
Сообщения: 8193
Темы: 12
Зарегистрирован: Ср, 18 апреля 2012
С нами: 11 лет 11 месяцев

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#39 vodoley » Ср, 18 июня 2014, 4:56

Наверно это люди "инопланетяне".
У них наверно какой то мощный канал в другое измерение.
Как иначе жить среди людей и не мерзнуть с их общей настройкой восприятия.
Можно попробовать у Дмитро спросить диагностику таких человеков.
vodoley
Сообщения: 2159
Темы: 11
Зарегистрирован: Сб, 9 января 2010
С нами: 14 лет 2 месяца

Re: Как прогреть своё тело без бани?

#40 Miris » Ср, 18 июня 2014, 5:49

vodoley писал(а):Наверно это люди "инопланетяне".
У них наверно какой то мощный канал в другое измерение.
Как иначе жить среди людей и не мерзнуть с их общей настройкой восприятия.

не думаю, что в этом есть что-то мистическое. Просто другой ритм биофизических процессов.
у меня получается этот ритм изменить через эксперименты с дыханием.
мечтаю начать обливаться холодной водой. пока могу только водой градусов 30... :?
Miris
Аватара
Сообщения: 6192
Темы: 25
Зарегистрирован: Ср, 12 января 2005
С нами: 19 лет 2 месяца

Пред.След.

Вернуться в Взаимопомощь

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 18 гостей

cron
Fatal: Not able to open ./cache/data_global.php