Очередная попытка диеты ))

[Alisa SU]

Обсуждаем все виды и разновидности ДИЕТ и все что с ними связанно

[Марфа Меньшикова]

последний в 10 вечера пить ,и вот как раз этот и ставить ...

Вона как... не, я на ночь предпочитаю специально не пить, если только жажда.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

ну апосля 25 Вас будут несколько другие промблемы тревожить..

Ну, это я так далеко не загадываю... тут насущных всяких проблем достаточно, ежедневных.
Локальных целей и задач.

[Марфа Меньшикова]

Вот сейчас жара стоит, все разделись по максимуму.
И сразу все нюансы внешнего вида на виду.
Когда видишь разные нюансы - диапазон так сказать....есть стимул себя подтянуть .

[Alisa SU]

Марфа Меньшикова, так как мы с тобой все же знаки огня (вернее их стихий в нас много присутствует )то вода нас как раз и охлаждает ...
это я по Питте ..
Питте надо тушить огонь в животе и вливать с утра туда еще огонька я лично ,не рискну ...

10 стаканов делишь так

1 сакан в 7 утра
в 8 завтрак .там чай или еще что .
в 9 ст.
в 10 ст .
в 11 2завтрак
в 12 ст .
в 13 обед там тоже компот например
в 14 стакан
и так далее
в 16 полдник
в 18 ужин
в 20 2 ужин .

все остальное время между приемами пищи стакан воды ...
крайней в 10 вечера ...все ..ночью .не пить ...там другие процессы идут .

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
причем столько воды это не только в диетные моменты ....
это оказывается всю жизнь так надо

в жару надо 3 литра в день ...получается .что в моменты какого нибудь стакана .можно выпить два ,ну или когда хочется _сколько хочется ..

но я убрала все чаи , кофе ...
короче последнюю неделю пью только воду ...все .

[Марфа Меньшикова]

Alisa SU, спасибо за схему!
Я уже захотела пить, пойду попью.

[Alisa SU]

Alisa SU, спасибо за схему!
Я уже захотела пить, пойду попью.

да я называю это время пить херши

[Palitra]

Девушки, кто-нибудь делает себе смузи? Про них столько написано. Полезно и главное, можно добавлять все подряд.

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:

по моей системе надо пить воду .не вставая с кровати ...ставя ее с вечера на тумбочку ...
только глаза открыл ...сразу пить воду и только потом ,ноги с кровати спускать ...

Что это за система?
Вроде на сайте девушек-монтиньячниц читала, что за раз усваивается вода или 50 или 100 мл. Точно не помню. Поэтому больше за раз пить не имеет смысла. Не знаю, на сколько это соответствует действительности.

[SvETTUS1]

Девушки, кто-нибудь делает себе смузи? Про них столько написано. Полезно и главное, можно добавлять все подряд.

ЕСЛИ вЫ РАССКАЖЕТЕ , ЧТО ТАКОЕ СМУЗИ, ТО ВПОЛНЕ МОЖЕТ ОКАЗАТЬСО , что полфорума делает их.

[Palitra]

SvETTUS1, Например: http://eda.ru/recepty/smuzi
Смузи — от англ. smoothie — «здоровая» версия классического милкшейка, в которой главным компонентом являенся не молоко, а фрукты и ягоды (а иногда и овощи). Вместо молока также в состав смузи часто входит натуральный йогурт, а для веганских версий обычно используется кокосовое или соевое молоко. А в качестве подсластителя — мед.

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Меня сейчас больше интересуют овощные напитки. Можно добавлять сельдерей, крапиву, листья одуванчика. Не знаю, правда, что получится...

[SvETTUS1]

Palitra, блин.. Вас только со словарем читать... садистка..с утра!.. я до сих пор еще не в себе.. пойду на горшочек схожу погляжу..

[Palitra]

Короче... русский перевод. Вся зелепуха что есть, кидается в блендер. Все перемешиваем. Если есть кефир, добавляем. Если есть специи-добавляем. Так же с фруктами.

[SvETTUS1]

"ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" ДЛЯ СОСУДОВ Взять пакетик желтой куркумы. В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.
После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. Обычно такого количества как раз на курс хватает (курс 40 дней один раз в год). Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него чайную ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла («шемен шкедим») — по рецепту 2 столовые ложки масла, но это ооччеень жирно! Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока.
Я миндальное масло не добавляю. Размешиваю куркуму в горячем молоке, запиваю с медом. Сразу хочу предупредить — ни разу не удалось размешать пасту до конца в молоке, остается взвесь. Выбираю ее ложкой и запиваю молоком с медом. Очень вкусно. После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие. После трех первых вечеров приема золотого молока обратил внимание, что ноги бегут как в юности.
ЗОЛОТОЕ МОЛОКО (йоговский рецепт)

Этот приятный горячий напиток полезен для позвоночника. Золотое молоко помогает восстановить межпозвоночную смазку, вымывает отложения солей. Также оно полезно для кроветворной функции, толстой кишки, нервной системы и костных тканей. Куркума, входящая в состав золотого молока, способствует очищению крови.

Ингредиенты (на одну порцию):

* 1/8 чайной ложки куркумы
* 1/4 стакана (65 мл) воды
* 250 мл молока
* 2 столовые ложки (40 мл) неочищенного миндального масла
* мед по вкусу

Способ приготовления:

Насыпьте куркуму в воду, доведите до кипения и варите примерно 8 минут, пока содержимое не загустеет. Если паста станет слишком густой, добавьте немного воды. В это время вскипятите молоко, добавив в него миндальное масло. Когда молоко вскипит, сразу снимите с огня. Влейте молоко в куркуму и добавьте по вкусу мед. Пасту из куркумы можно приготовить сразу надолго. В замороженном виде она хранит свои свойства 40 дней.

А ещё в куркуме содержится вещество полифенол, которое замедляет рост жировой ткани и помогает человеку снизить вес.

* * * * * * *
Ещё один рецепт "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО"

На ночь при бессоннице (а также для кожи лица) полезно пить молоко с куркумой.

Очень полезно для кожи пить горячее молоко с куркумой и мёдом на ночь. Это здорово улучшает цвет лица, очищает кровь и омолаживает клетки.

Это известный йоговский рецепт, так называемое "золотое молоко". В стакан молока добавить 1 ч. ложку мёда и 1/8 ч. ложки куркумы. Если вы плохо переносите молоко, попробуйте его с куркумой. Куркума и мёд помогает лучше его усваивать. Кроме того, стакан горячего молока с куркумой и мёдом на ночь поможет вам успокоиться и лучше заснуть.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Короче... русский перевод. Вся зелепуха что есть, кидается в блендер. Все перемешиваем. Если есть кефир, добавляем. Если есть специи-добавляем. Так же с фруктами.

может просто съисть зеленой колбасы?

[Марфа Меньшикова]

пойду на горшочек схожу погляжу..

волшебный горшочек Свинопаса?

[SvETTUS1]

ну Марфа...Вы же официяльное лицо.. должны быть в курсе.. хожу любуюсь на свои горшочки.. перебираю.. не знаю какой выбрать..

Добавлено спустя 34 секунды:
Дома очень опасно, дома со всех сторон подстерегает еда.

Добавлено спустя 8 секунд:
Вчера встала на весы... Всё, капец... больше не буду вставать на весы... нету больше весов... раздавила на фиг.

[Марфа Меньшикова]

ну Марфа...Вы же официяльное лицо.. должны быть в курсе..

ну дык... за старостью лет всего-то и не упомнишь

[SvETTUS1]

Кажется, в меня вселился вес.

[Марфа Меньшикова]

в меня вселился вес.

кто это?

[SvETTUS1]

- Я превращу твою жизнь в ад! Я отниму всё, что ты любишь!
- Да-да, мне рассказывали, что вы хороший диетолог.

[Марфа Меньшикова]

SvETTUS1, успокойтесь. С утра полезна молитва, созерцание, радость от наполненности бытия.
Но уж не переживания о еде, никак.

[SvETTUS1]

в меня вселился вес.

кто это?

Марфа, всё! просыпаемся.. просыпаемся.. пьем и просыпаемся...

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

SvETTUS1, успокойтесь. С утра полезна молитва, созерцание, радость от наполненности бытия.
Но уж не переживания о еде, никак.

да. надо сосредоточиться. третий день идет разбалансировка...потакаю себе

[Марфа Меньшикова]

SvETTUS1, хочу купить себе кофеварку специальную, чтобы готовить капуччино и латте.
Сдерживает мысль, что тогда, возможно начну пить больше кофе, ибо в таком виде оно вкусное....
А это вроде как вредно.