Похудение

[AliceFox123]

Здраствуйте все. У меня проблема не могу похудеть. Пыталась сидеть на жестких диетах. Начинаю спать плохо( Пила блокатор калорий. Пока пила не толстела. Потом бросила так как денег не было. За 2 мес потолстела на 4кг. Но эти месяцы я много ела. Щас снова взяла себя в руки. И ем ровно столько сколько хочеться. Но не знаю похудею ли на эти 4кг. Вес 67 рост 168 ща. Было 63 и 168. Я понимаю что вес вроде в порядке. Но хочеться быть как девушки с картинки. Потому что ток их показывают красивыми и счастливыми везде. Сегодня смотрела программу про толстых людей. Ловила себя на мысли что если подумаю что они хуже меня то сама такой снова стану. Я же весили 80 кг в прошлом году. Вообщем сижу и сама себя боюсь. Подскажите что делать.

[Дейка]

а зачем вам чай портить сахаром?

У меня мозги лучше работают тогда, я ж вечерний студент, днем можно и без сахара, а вечером - никак

[Человеков]

Кстати, мне здорово помогает избегать чревоугодия информация Лазарева. О том, что обжора загружает кармически 3-4 поколения своих потомков. Как и предков, впрочем. Всё-таки, это смертный грех.
Для сравнения- педофил загружает примерно 13-14 поколений своих потомков. По данным СНЛ

[Айрим]

"Чтобы фигура была стройной, поделитесь едой с голодными."
Одри Хепберн

[Скво]

Кстати, мне здорово помогает избегать чревоугодия информация Лазарева. О том, что обжора загружает кармически 3-4 поколения своих потомков. Как и предков, впрочем. Всё-таки, это смертный грех.
Для сравнения- педофил загружает примерно 13-14 поколений своих потомков. По данным СНЛ

ещё бы понять что он имеет ввиду. Перебред по - моему какой -то. Просто обжирательство - себе вредительство. Это каждому понятно и без перезагрузки каких то там неизвестных потомков. О себе надо думать, тогда и с потомками всё ок будет.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
deyka2, так есть же мёд, есть всякие изюмы и прочие вкусняшки сладкие, но полезные. А сахар- вред.

[Дейка]

есть же мёд, есть всякие изюмы и прочие вкусняшки сладкие, но полезные.

Да, конечно, но от умственных перегрузок меня только чай с сахаром спасает

[stalker]

а зачем вам чай портить сахаром?

У меня мозги лучше работают тогда, я ж вечерний студент, днем можно и без сахара, а вечером - никак

Для работы мозгов надо аминокислоты и витамины кушать, а один сахар толку не даст.

[lucky]

Так не только в Греции, в той же Италии тоже очень много долгожителей. И тоже - оливковое масло там льется рекой.

очень люблю итальянские рестораны, как только приходишь ставят свежий хлеб и оливковое масло, объедение не оторватся на вкус вроде бы добавляют только перец и соль, но вот покупаю дорогое масло и итальянский хлеб, но вот все равно что то не то

Шпинат, например - он вообще без вкуса. Кладезь полезности.

шпинат очень обалденная еда, очень люблю, но вот приготовить как они готовят в ресторане не получается. Сколько раз спрашивал не говорят. Дома пытался приготовить все не то, больше не старюсь все равно все летит в мусор.
тоже самое аспарагус, броколи --полезно и очень вкусно если правильно приготовить

[Milady]

Так не только в Греции, в той же Италии тоже очень много долгожителей. И тоже - оливковое масло там льется рекой.

очень люблю итальянские рестораны, как только приходишь ставят свежий хлеб и оливковое масло, объедение не оторватся на вкус вроде бы добавляют только перец и соль, но вот покупаю дорогое масло и итальянский хлеб, но вот все равно что то не то

Шпинат, например - он вообще без вкуса. Кладезь полезности.

шпинат очень обалденная еда, очень люблю, но вот приготовить как они готовят в ресторане не получается. Сколько раз спрашивал не говорят. Дома пытался приготовить все не то, больше не старюсь все равно все летит в мусор.
тоже самое аспарагус, броколи --полезно и очень вкусно если правильно приготовить

и не скажут, хех ))) иначе вы не будете приходить к ним в весьма дорогие по отношению к другим, итальянские рестораны. Самые дорогие рестораны это итальянские и японские а самые дешевые в ценовой политике - китайские.
Да и к тому же, их повара учатся готовить десятками лет, - куда нам до них?
Тут я применяю принцип: не вкусно а ем потому, что полезно. Я например тоже не умею готовить так вкусно шпинат, а ем его вспоминая пословицу: Б-г создал еду а дьявол - поваров. (с)
Главное - это сила воли человека . Я ем не то что вкусно а то что полезно. А ещё я могу вообще не есть - и это намного круче, чем уметь вкусно готовить как итальянские повара в ресторане.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:

Для работы мозгов надо аминокислоты и витамины кушать, а один сахар толку не даст.

сахар это углеводы и если вы не работники в поле, которые встают в 5 утра и ложаться после тяжёлой физической работы в 11 вечера, или не шахтёры, то есть его нельзя.

[Helenka]

Кстати, мне здорово помогает избегать чревоугодия информация Лазарева. О том, что обжора загружает кармически 3-4 поколения своих потомков. Как и предков, впрочем. Всё-таки, это смертный грех.

у меня родственник был с детства очень полный, ожирение. причем ел всегда мало, мог только на одном чае сидеть. поправиться может на воде одной. взялся за себя - голодал 45 дней, месяц сыроедения - ушло всего пару кг веса. сильный блок был. начал читать и смотреть лазарева - вес пополз вниз. похудел в 2 раза. он смотрел много видео его, все семинары с начала до 2005 года. практиковал. если голодал, то залегал просто на неск дней, неделю и смотрел.

[AliceFox123]

Надо мне тоже посмотреть Лазарева что-ли
Вот тут говорили про продукты. Я шпинат люблю, брокколи вообще очень люблю и оливковое масло. Но люблю ток в блюдах а не просто так. Вот броколли например люблю запеченную с сыром. Оливковое масло в салатах. Шпинат мы обычно делаем с омлетом. Правда в последнее время яйца что-то не долюбливаю. Сейчас на диете, был белковый день съела 2 яйца и как-то совсем не понравилось Вот от чего вообще никогда не могу отказаться так это кофе с молоком и сахаром. Хотя надо наверно хоть без сахара пить. а с медом что-ли. Дейка все уши прожжужала, что сахар полезен для мозгов А выходит не полезен 4

Еще одно. Пришла в голову мысль, что я не худею, ну или плохо худею, потому что жир у меня как защитный кокон, сглаживающий удары судьбы. Я не очень уверена в себе, а так получается что под защитой, и как-то уютно. Тем более что вес мой сейчас в 64 кг и особо не зашкаливает, ну кг 3 еще точно нужно сбросить. Но мне даже с этим весом не так уютно, и я все время дома кутаюсь в 3 кофты за этим ощущением уюта, особенно когда холодно. Может кто знает, что делать, чтобы без особых проблем избавиться от этого защитного кокона

Самые дорогие рестораны это итальянские и японские а самые дешевые в ценовой политике - китайские.
Да и к тому же, их повара учатся готовить десятками лет, - куда нам до них?

Да, китайская кухня правит миром. Она очень интересная.

я люблю японскую суши там всякие.

[Дейка]

Во, читайте
http://www.neboleem.net/sahar.php

Немаловажная польза сахара заключается в его способности активизировать кровообращение в спинном и головном мозге.

[lucky]

Да, китайская кухня правит миром. Она очень интересная.

китайская кухня не плохо конечно, но иногда. В Манхэттане есть пару ресторанов китайских, но они гораздо дороже всех остальных и там действительно вкусно. Все остальные маленькие типа забегаловки в основном заказать домой

я люблю японскую суши там всякие.

суши, сашими или ролы? я сашими могу есть, но надо запить сакэ обязательно

Да и к тому же, их повара учатся готовить десятками лет, - куда нам до них?

самая вкусная кухня это конечно же французская. Вот уж где повара учатся долго. Сначало нужно закончить школу 2 года, потом поработать по моему опыт должен быть 3-5 лет, а потом пойти в эту школу. Обучение 2 года

[AliceFox123]

В который раз убеждаюсь, что все дело в голове. Стоит мне почитать, что пишет Лазарев или посмотреть его видео, так сразу пропадает нездоровое желание нажраться

[Скарлетт]

Nora писал(а):
но какая гадость это оливковое масло...
Да, меня вообще от мысли о нем тошнить начинает.

Ну надо ж....Я думала, я одна такая.
По всем кулинарным передачам проедают уши про то, что готовить надо исключительно на оливковом.
А я его употреблять в салаты не могу - такое ощущение, что заправляешь чем-то тяжёлым - техническим. И жарить на нём не могу - появляющийся при его нагревании тонкий цветочный запах вызывает отторжение и как будто портит вкус продукта своей неуместностью.

Вот то ли дело подсолнечное. Рафинированное - для жарки, и нерафинированное, с запахом семечек, для салатов. Сказка.

[Дейка]

нерафинированное, с запахом семечек, для салатов. Сказка.

Ага

[AliceFox123]

нерафинированное, с запахом семечек, для салатов. Сказка.

Ага

не знаю подсолнечное особенно если не рафинированное дает вкус специфический, а вот вкус оливкового мне нравиться

Кстати посидела недельку на диете и вес снизился на 3 кг. Сейчас 63.5
Могу диетку скинуть)

[Nadin]

А чай с сахаром?

А как обычно, как больше нравится))) Я на огромную кружку полторы ложки сахара клала, но я всегда так пила. И с лимоном. Если нормально с лимоном, то лучше с ним, полезненько))

[Astra]

Nora писал(а):
но какая гадость это оливковое масло...
Да, меня вообще от мысли о нем тошнить начинает.

Ну надо ж....Я думала, я одна такая.
По всем кулинарным передачам проедают уши про то, что готовить надо исключительно на оливковом.
А я его употреблять в салаты не могу - такое ощущение, что заправляешь чем-то тяжёлым - техническим. И жарить на нём не могу - появляющийся при его нагревании тонкий цветочный запах вызывает отторжение и как будто портит вкус продукта своей неуместностью.

Вот то ли дело подсолнечное. Рафинированное - для жарки, и нерафинированное, с запахом семечек, для салатов. Сказка.

+1 у меня также

[AliceFox123]

Astra, =)))))
Я в шоке Лазарев действительно помогает похудеть) Я первое время к этому скептически относилась. А тут встала на весы, а вес 61 кг

[lucky]

Astra, =)))))
Я в шоке Лазарев действительно помогает похудеть) Я первое время к этому скептически относилась. А тут встала на весы, а вес 61 кг

а, был 59?