Список разделов › Главное › Взаимопомощь
cовет особенно хорош для тех ,кто боится высотыNatish писал(а):когда лег, надо представить себе, что ты настолько расслаблен,что буквально проваливаешься сквозь кровать и дальше пол, дальше по этажам(или где кто спит).
oksy писал(а):cовет особенно хорош для тех ,кто боится высоты
Хорошо засыпается после секса..Natish писал(а):плавное..нежное...успокаивающие...вы уже спите....
..иногда и после бани не особо засыпается...все проблемы в голове,как ни крутиoksy писал(а): после секса..
что ж после этого сниться-то будет, а если боязнь высоты, так вообще...Natish писал(а):о, вспомнила еще способ...у китайцев, кажется, вычитала, типа в у-шу....когда лег, надо представить себе, что ты настолько расслаблен,что буквально проваливаешься сквозь кровать и дальше пол, дальше по этажам(или где кто спит)...сквозь землю...когда-то пару раз пробовала, интересный был эксперимент...особенно в самом начале,когда пытаешься это себе представить
нетто писал(а):согласен!!!!
fairy, считай стадо розовых слонов в обратном счете, как рекомендует Amber - розовые слоны - это тебе не просто абстрактные числа
тем более, по окончанию счета ты увидешь продолжение этого сериала - жизнь розовых слонов... как по Дискавери... но во сне
ну это типа "шавасаны" йоговской. раньше помогало, да. сейчас нет.Natish писал(а):о, вспомнила еще способ...у китайцев, кажется, вычитала, типа в у-шу....когда лег, надо представить себе, что ты настолько расслаблен,что буквально проваливаешься сквозь кровать и дальше пол, дальше по этажам(или где кто спит)...сквозь землю...когда-то пару раз пробовала, интересный был эксперимент...особенно в самом начале,когда пытаешься это себе представить
Natish писал(а): ..иногда и после бани не особо засыпается...все проблемы в голове,как ни крути
моя самая большая проблема-это мыслемешалка..если в кровати зацепилась за мысль какую-то,особенно если она эмоциональна-то пиши пропало...еще иногда,когда отследила начало процесса, я резко начинаю песни петь(про себя, разумеется) и чем скучнее мотив,тем лучше...можно бесконечно петь одну фразу или слово...по типу колыбельной ченить тоже помогает приостановить процесс...еще "ом,шанти,шанти,шанти" петь до бесконечности можно
ну, тут наработки нужны, привычка...рефлексы отрабатываем, по Павловуfairy писал(а):кстати и "ом шанти" пела..мысли сильнее..
дело всё в информационной грязи...сами мысли они по большому счёту влияют но не сильно вот их течение ,допустим когда у мечты появляются сомнения или страхи ,вот всякие предсказания о конце света ,уныние вот это...и потому на этот период лучше отвлечься , как то переключится на что то общее менее травмирующее ,а сознание оно задачи решает ,энергия тратится...видите сейчас литература тоже хлам в основной массе ,а Библия она ну по сравнению со всем остальным как бы и полезна и не опасна...там даже "Откровение от Иоанна" написана как конец времён, а не конец света как сейчас принято..это объяснять надо ну поверьте на слово..оно что логически что по ДК оптимальный вариант...fairy писал(а):ой, а можно поподробнее пожалуйста! а как вы определили? дело в том что у меня с ногами какая-то ерунда происходит, что тоже мешает заснуть, так что насчет судьбы - это в точку!сергей св писал(а):чё же Вы хотите с такой зацепкой за судьбу....и ребёнка грузите...как раз ему её и записываете своими мыслями
и как тут работать если в целом благополучно все? ну есть проблемки, но больше даже не у меня, а у близких.. но я это все не считаю за особое ущемление благополучия. не создавать же себе дискомфорт специально?
видите ли.. стресс был, но как бы не у меня лично. просто отразилось на мне, потому что у мамы проблема: муж ушел. я тоже, конечно, переживала, потому что мне спокойней было, что мама там в деревне не одна.. я очень за нее переживала, да и меня тоже, безусловно, не радовала перспектива отсутствия поддержки отчима..Человеков писал(а):fairy, знакомое дело. это признак сильнейшего стресса. Заснуть не получается, потому, что внутри нет счастья.
Надо каяться в грехах- не дат заснуть вам страх.
Вспоминайте, где грешили, как, когда любовь убили.
Раскаявшись - начинайте Желать от Души всем счастья. Хотя бы по полчаса каждое утро и каждый вечер. Всё наладится. Если даже проблема, вызвавшая стресс до сих пор не решена- эта методика действует. Дело не в самой проблеме, а в том, что профукано всё текущее счастье. И его нужно восстанавливать. А делается это только через безкорыстную деятельность. Такую, как пожелание всем счастья- тогда Душа вновь начинает работать и давать нам силы для Жизни.
и тут ведь явно ваша совместная с дитём карма . Работайте- удачи Вам!
Сейчас этот раздел просматривают: 25 гостей