дурацкое сознание

[fairy]

люди, подскажите, пожалуйста, как "выключить" гиперактивное сознание? у меня видимо по наследству от мамы. из-за этого я часто страдаю бессонницей.
а сейчас вообще жестко: я уже неделю наверное засыпаю только под утро.. сложность в том, что мне нельзя ни пить всякие таблетки, ни тяжело работать, чтобы уставать, потому что на 7 месяце беременности.
в итоге от избытка мыслей сна нет.
учусь жить чувствами, ни фига не получается. постоянно вижу совпадающие цифры..
не знаю уже что делать.
сразу говорю: йога, медитация, молитва, ароматерапия, прослушивание мантр - все испробовано, не помогает.
буду рада любым комментам и советам .

P.S. ну вот моя первая тема на фдк )))

[9999]

а о чём тема , ведь , о любви ....видимо ...

только вот, любовь то, разная бывает .....

у спорящих .....например ...

но сегодня , в этой теме я, нетто , не с вами ....

[нетто]

Можно просто лечь и дискавери включить, или "Энимал плэнет", и сосредоточится на том, что рассказывают там нудным голосом. Через пол минуты сознание выключается, через минуту вырубаться начинаешь.

ты будешь смеятся, но на меня это именно так и действует

[9999]

одно и то же слово, можно произносить, на разных интонациях , разных частотах ...так ?
когда ,что либо читаешь , ты произносишь..... себе слова с различной , скажем частотой восприятия .

поэтому и Мурзилка , годится тоже ,

но по мере , некоторого продвижения , можно почитать и псалтырь ...

ПС... у меня продвижений . никаких нет , и я знаю свои причины ,примерно , почему так происходит ....

[borovik]

одно и то же слово, можно произносить, на разных интонациях , разных частотах ...так ?
когда ,что либо читаешь , ты произносишь..... себе слова с различной , скажем частотой восприятия .

поэтому и Мурзилка , годится тоже ,

но по мере , некоторого продвижения , можно почитать и псалтырь ...

ПС... у меня продвижений . никаких нет , и я знаю свои причины ,примерно , почему так происходит ....

Можно любую книгу..и в обратном направлении...слева направо или справа налево...
ПС... у меня продвижений . никаких нет , и я знаю свои причины ,примерно , почему так происходит .... - так кажется....там...весы работают...накопление...идет...проекции уменьшаются...

[Natish]

часто страдаю бессонницей.

тоже бывает....не кушать позже семи вечера, ложиться раньше 11, а лучше не позже 10ти. не так давно открыла для себя простую молитву: Господи, помилуй...первый раз помогла избавиться от кошмаров...теперь помогает расслабиться перед сном....вот такая удивительная реакция организма на простую фразу

[Ворона]

Можно любую книгу..и в обратном направлении...слева направо или справа налево...

Вы забываете о том, что нам, например, вдалбливали со школы: чтение - процесс АКТИВНЫЙ для мозга; мозг во время чтения интенсивно работает; а просмотр телека - ПАССИВНОЕ занятие, мозг не напрягается, сознание замедленно.
Это как смотреть на огонь, работающих людей и т.д.
Нам-то это вещали в назидательно-поучительном тоне, типа, читайте, развивайте сознание.
Потому Псалтырь, мурзилка или ещё какое чтение таки возбуждает сознание и заставляет его работать.

[нетто]

Господи, помилуй...первый раз помогла избавиться от кошмаров...теперь помогает расслабиться перед сном....вот такая удивительная реакция организма на простую фразу

Natish, я не против - я тока ЗА твой способ - чесслово
но, если ты православная и носишь крестик, то не лучше ли говорить то, что написанно с тыльной стороны крестика?
а там тоже не очень много:
"Спаси и сохрани"

[нетто]

Можно любую книгу..и в обратном направлении...слева направо или справа налево...

Вы забываете о том, что нам, например, вдалбливали со школы: чтение - процесс АКТИВНЫЙ для мозга; мозг во время чтения интенсивно работает; а просмотр телека - ПАССИВНОЕ занятие, мозг не напрягается, сознание замедленно.
Это как смотреть на огонь, работающих людей и т.д.
Нам-то это вещали в назидательно-поучительном тоне, типа, читайте, развивайте сознание.
Потому Псалтырь, мурзилка или ещё какое чтение таки возбуждает сознание и заставляет его работать.

Ворона, как мне кажется, я очень не плохо понимаю, что предлагает borovik и глваное КАК... и это на самом деле еще более действенно, чем канал Дискавери

но такое предлагать даме на 7-м месяце беременности????....
ну не наю....
я ни разу не был беременным и мне кажется, что и у borovik наблюдается та же симптоматика

[9999]

эти, хитрые лисы ФДК .....нетто,и Ворона,

[borovik]

[quote="borovik"]Можно любую книгу..и в обратном направлении...слева направо или справа налево...

Вы забываете о том, что нам, например, вдалбливали со школы: чтение - процесс АКТИВНЫЙ для мозга; мозг во время чтения интенсивно работает; а просмотр телека - ПАССИВНОЕ занятие, мозг не напрягается, сознание замедленно.
Это как смотреть на огонь, работающих людей и т.д.
Нам-то это вещали в назидательно-поучительном тоне, типа, читайте, развивайте сознание.
Потому Псалтырь, мурзилка или ещё какое чтение таки возбуждает сознание и заставляет его работать.

Ворона, как мне кажется, я очень не плохо понимаю, что предлагает borovik и глваное КАК... и это на самом деле еще более действенно, чем канал Дискавери

но такое предлагать даме на 7-м месяце беременности????....
ну не наю....
я ни разу не был беременным и мне кажется, что и у borovik наблюдается та же симптоматика[/quote]

Сама не спала - (вязала и училась прясть - когда левой рукой тянешь , а правой крутишь), скорее связано с гормональным перераспределением....но как "выключить" гиперактивное сознание? - как по другому....???

эти, хитрые лисы ФДК .....нетто,и Ворона,

[нетто]

сознанние за месяц не перенастроешь... и уж тем более - за неделю

а способов уйма... но не за месяц и не для беременных

[Miris]

fairy, попробуйте дыхательные техники.

[spoilerдыхательная гимнастика для беременных]

phpBB [media]

[/spoiler]
или палсинг.
Но лучше не экспериментировать самой, а походить на специальные занятия для беременных.

[Natish]

"Спаси и сохрани"

эти слова произношу в более развернутой молитве

[Марианна]

fairy, вообще в беременность такое случается, в виде бессонницы И не только у вас.

В инет лучше и правда не заходить перед сном.

Спойлер

И кстати, я с Вами по поводу карт говорила уже, но не знала же что Вы беременны...В беременность вообще к картам прикасаться нельзя.

Лучше всего какой-нибудь расслабляющий ритуал придумать, ванну перед сном или прогулку...Вот Вам советуют псалтырь почитать или если не идет, можно какую-нибудь аудио-книгу включать.

Ворона, я кстати вот так в беременность все передачи по Дискавери просмотрела Не засыпалось, а наоборот.

Но это неважно, даже если под передачу не засыпается, главное чтоб от мыслей отвлечься, просто смотреть.

Кстати, самое худшее, когда не спится, это лежать в постели и думать. Тут уж раз все равно так, надо дело себе придумать, ну чем там Вам заняться хочется или прочитать, или посмотреть

И потом Вам легче будет относиться к ночным бдениям с малышом

[Мелодия души]

fairy, похоже, у вас гиперактивное левое полушарие, никак не угомонится, проводит оценку и рассортировку информации, полученной за день Да, можно уменьшить поток информации, можно учиться переключать внимание, но я бы советовала (помимо вышеперечисленного) сбалансировать левое полушарие правым. То есть заняться творчеством: вязание, вышивание, рисование. Рекомендую Вам книгу Бетти Эдвардс "Ты художник". Почитать и выполнять упражнения из книги. Там и инфа про полушария. Когда я выполняла одно из заданий оттуда, даже головная боль прошла. Если будете рисовать эмоции, приходите в тему Марианны /viewtopic.php?f=3&t=52023&hilit=%D0%91%D0%B5%D1%82%D1%82%D0%B8+%D1%8D%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B4%D1%81

[CYOKK]

fairy, Нужно нарабатывать состояние постоянной молитвы и смирения.

[Дежанейров]

fairy,
Считаю, что постановка вопроса об отключении сознания не совсем верна. Да, гиперактивное сознание - это проблема, следствие концентрации на ценности жизни, благополучия..итд Но если такое случилось, сознание надо не отключать, а подчинять!
Думайте над философскими вопросами, над житием святых, молитесь...итп Направьте сознание в иное русло, от контроля...

Если человек физически активен - это не проблема, проблема если он морды будет бить, а не заниматься созидательным трудом.

[Дельфи]

[quote="нетто"]
-----------------------------------------
а тебе, Марфа Меньшикова, вопрос... точнее два:

1. почему на чтиве Псалтыря, которые написан Царем Давидом в 10 веке до н. э. стоит аватарка иконы Троицы Андрея Рублева, напианная на рубеже 16-го века н. э.?

2. Почему на чтиве Псалтыря Царя Давида, когда еще не существовало даже 1-го Храма, стоит аватарка Троицы Андрея Рублева?... Троицы, как символа, который пошел от Христа - т.е. 1 000 спустя Песен Царя Давида. Разве Царь Давид был предтечей христианской Троицы?... именно за что евреи (лидером которых и был Царь Давид) и не признают христианство, как отход от Единого Творца Вседержателя и заменой его троебожеем

нетто, у меня нет гиперактива сознания - это в прошлом.
Поэтому мне нет нужды искать ответы на ваши вопросы и забивать себе голову тем, чем ее забивать не нужно.

может создаться впечатление, что я хочу, чтобы у тебя снова сознание стало гиперактивным...

но это ТЫ запостила Псалтырь Царя Давида с иконкой Троицы Андрея Рублева, а не я

так что это я еще должен отвечать за твои деяния?... даже если твое сознание еще не гиперактивное...[/quote]
Одно проистекает из другого. Если Бог един, то все пророки от Бога.

285. (285). Уверовал посланник в то, что ниспослано ему от его Господа, и верующие. Все уверовали в Аллаха, и Его ангелов, и Его писания, и Его посланников.
"Не различаем мы между кем бы то ни было из Его посланников". Они говорят: "Мы услышали и повинуемся! Прощение Твое, Господи наш, и к Тебе - возвращение!"

[Дельфи]

fairy,
Считаю, что постановка вопроса об отключении сознания не совсем верна. Да, гиперактивное сознание - это проблема, следствие концентрации на ценности жизни, благополучия..итд Но если такое случилось, сознание надо не отключать, а подчинять!
Думайте над философскими вопросами, над житием святых, молитесь...итп Направьте сознание в иное русло, от контроля...

Если человек физически активен - это не проблема, проблема если он морды будет бить, а не заниматься созидательным трудом.

Что бы не происходило неприятного, самое главное - принять безоговорочно, просто принять и все. Хорошо, что так и слава Богу. Богу в нас видней.
Одобрять себя всегда и поддерживать себя во всем. Все начинается с нас самих. Выбор всегда за нами.
Пророк Мухаммед всегда говорил: "Посмотрите на тех, кому еще труднее".
Это мое субьективное мнение. С уважением Динка

[нетто]

Динка, ты что-то хочешь мне доказать?
зачем?
ты хочешь, чтобы и я привел здесь с десяток цитат из ВЗ и НЗ?
зачем?
я никому ничто не доказывал, а выказал то отношение иудаизма к христианству, которое евреи сами и не скрывают
и чуток уточнил, что книги взятые из ВЗ и включенные в христианский Канон - не всем полезны...