#10 A-Tina » Вт, 18 июня 2013, 20:04
Скопастила с какого-то сайта , не помню откуда :
Три-четыре раза за ночь вы проходите через этап сна, который длится около девяноста минут и называется фазой сна с быстрым движением глаз. Именно в этой фазе мозг наиболее активен. Том Скаммелл, доктор медицины, доцент неврологии Гарвардской медицинской школы, считает, что это состояние лучше всего подходит для “создания” сновидений, полных действий, эмоций и непредсказуемости.
Сновидения бывают цветными или черно-белыми. Черно-белые сны помогают лучше понять себя. Их воздействие длится 2-3 недели. Когда человек видит только черно-белые сновидения, значит, он полагается только на разум. Сновидения, в которых присутствуют цвета или полностью цветные, раскрывают всю полноту человеческой эмоциональности. Впечатление от них более сильное, но, несмотря на это, человек, видя такие сны, больше отдыхает. Их влияние продолжается гораздо дольше — около 2-3 месяцев.
Сновидения, словно зеркало, отражают представление человека о себе, приоткрывают тайники его души, суть взаимоотношений с людьми и событий в жизни. В них мы видим цвета, ощущаем звук, холод или жару, вкус, запах, боль и другие переживания, испытываемые в жизни. Мы действуем в сновидениях, бегаем, прыгаем, летаем, целуемся или убиваем, и все это кажется очень реальным. Наше подсознание во время сновидений работает как психотерапевт, помогая освободиться от нервного напряжения, накопленного за день, “выпустить пар”. Таким образом, в нашем подсознании скрыт могущественный потенциал исцеления и улучшения жизни.