Список разделов › Главное › Взаимопомощь
это потому что вы внутренне очень зависите от успеха.elena75 писал(а):благодарю Juliette за советы! Да с принятием себя трудно мне. Каждый раз утром встаю и паникую, что не успею все сделать, с организованностью проблема. А страх парализует и КПД любой деятельности резко падает
Sirius писал(а):elena75,
муж может быть прав, может быть неправ... А при каждом удобном случае - это как? Это когда вы на что-то ему жалуетесь или проявляете недовольство им - или при каких обстоятельствах? Приведите пару-тройку примеров.
Ну я так понимаю, что Вы ему не очень-то верите. Своего мнения поэтому поводу тоже нет и не мудренно. Если Вы не можете себя простить за то что не в состоянии обустроить быт и уложить ребенка вовремя, то если Вам дадут свыше увидеть свои грехи и несовершенства, то и вовсе впадете в то что муж сказал. Себя прощать во сто крат тяжелее чем другого. тому кто не умеет прощать себя ознание собственноых грехов не откроется.elena75 писал(а):Муж при каждом удобном случае говорит, что у меня программа на самоуничтожение 7 крестов, неприятие судьбы и жесткая картина мира.
Мысленно возвращайтесь в прошлое и многократно проходите эти ситуации с новым чувством - любви к себе как к Божественному созданию, осутствием повышенного контроля и без зацепок за идеалы. И бабушке своей мысленно отвечайте - Стараюсь, не надо меня критиковать. Я еще ребенок, это для меня новое дело! И спокойно, спокойно проходите эти ситуации множество раз.elena75 писал(а):Juliette! Спасибо! Прямо в точку, именно так, наверно потому, что с детства пыталась получить признание и любовь, а получала нарекания и критику. Помню бабушка заставляла меня переписывать палочки и крючочки по нескольку раз и все это сопровождалось у меня жутким страхом перед помаркой и слезами. Я понимаю откуда это,
Sirius писал(а):elena75,
а что будет, если дать пару раз ребёнку лечь поздно, но утром заставить встать вовремя и отправить в школу? Дочь, конечно, будет сонная, невыспанная и недовольная, но зато у вас будет для неё готов ответ: ложись раньше - и будешь успевать высыпаться.
Deri писал(а):Мысленно возвращайтесь в прошлое и многократно проходите эти ситуации с новым чувством - любви к себе как к Божественному созданию, осутствием повышенного контроля и без зацепок за идеалы. И бабушке своей мысленно отвечайте - Стараюсь, не надо меня критиковать. Я еще ребенок, это для меня новое дело! И спокойно, спокойно проходите эти ситуации множество раз.elena75 писал(а):Juliette! Спасибо! Прямо в точку, именно так, наверно потому, что с детства пыталась получить признание и любовь, а получала нарекания и критику. Помню бабушка заставляла меня переписывать палочки и крючочки по нескольку раз и все это сопровождалось у меня жутким страхом перед помаркой и слезами. Я понимаю откуда это,
Это реально помогает!
Я временами уже с позиции своего нынешнего опыта обнимаю себя маленькую в какой-то сложной ситуации, и рассказываю, как она закончилась, как я справилась, успокаиваю, говорю, что все будет хорошо и у меня все получится.elena75 писал(а):Juliette! Спасибо! Прямо в точку, именно так, наверно потому, что с детства пыталась получить признание и любовь, а получала нарекания и критику. Помню бабушка заставляла меня переписывать палочки и крючочки по нескольку раз и все это сопровождалось у меня жутким страхом перед помаркой и слезами. Я понимаю откуда это, но так глубоко в подсознании засело, что когда наступает ситуация страх приходит бессознательно и вместе с ним паралич и моральный и интеллектуальный. Вот и думаю как с этим справиться. Вне ситуации мне все понятно, а в ней как будно что-то внутри срабатывает и я в ловушке.
elena75 писал(а): Дочка никак не хочет связывать “ложиться поздно” и “ трудно вставать рано”. Вечером утренние проблемы не доходять до нее. Когда перед сном читаю сказки ведического толка про добро и любовь к природе и Богу, как Вы отметили основы знаний о жизни, Вселенной, экологии души ..., она становиться более спокойная и добрая сама. Убеждаюсь неоднократно, чем больше во мне доброты, спокойствия и любви в этот момент тем и она добрее и готова слушаться. Главное самой быть примером, что далеко не всегда получается, а детей не обманешь словами и сказками.
Что касается стремления к комфорту Вы Rita1234, правы. Значит переписывание палочек вызывало у меня гипертрофированную реакцию на потерю внутреннего комфорта? Значит мне нужно оторваться от желания комфорта, так я понимаю?
Simona писал(а):А по поводу страха при наступлении ситуации - попробуйте представить себе многократно, как бы вы хотели в данной ситуации реагировать в следующий раз. Как говорит СН - создать свой новый образ и постепенно перейти из старой себя в себя новую. Не расстраивайтесь и не ругайте себя, если сразу не получается реагировать по-другому, а хвалите за то, что в этот раз получилось хоть чуточку по-другому реагировать.
MAX_X писал(а):5 января еще интересный отрывок.
Вначале фрагмента о первой женщине. /viewtopic.php?p=1596546#p1596546
Потом разбирает ситуацию второй женщины. Ситуации похожи, только с разными знаками.
У второй женщины ситуация развернута на 180 градусов относительно первой.
Т.е. гордыня через ненависть к себе.
rita123 писал(а):Deri, вы повторяете рекомендации СНЛ. А кто-нибудь задумывался, почему не столь много примеров успеха таког0 пересмотра? Возможно есть некий элемент, который для СНЛ естественен, а большинство этого не делает, поэтому этот рецепт не срабатывает. .
elena75 писал(а):
Deri , спасибо за методику, обязательно попробую. Я бабушку боялась по этой причине, теперь буду стараться развеять этот страх и понять ее, конечно через любовь к Богу. А муж не диагност, а естествоиспытатель.
Сейчас этот раздел просматривают: 26 гостей