Как бросить курить?

[UlyanaL]

Меня интерисует причина того что люди вообще начинают курить, а потом не могут избавится от етой привычки. Почему?

[Russ]

Вот почему, это мне не известно. По С.Н. это программа самоуничтожения из-за зацепки за желания. Я преодолел эту зависимость следующим образом: Во-первых: мне немного повезло: мне нравилась одна девушка. Во- вторых: есть такие таблетки "табэкс"- не дорогие и действенные, в способе применения которых описана система по которой можно отвязаться от курева. В-третьих: я начал с того, что не совсем бросил курить, а просто перестал затягиваться в себя, а курю их как сигары вот уже больше года (т.е. с помощью таблеток я перестал затягиваться, и теперь следующая, более простая ступень, бросить затягиваться)

[Аня]

[Ежиков стаЫ]

СНЛ пишет, что курение тогда не приносит вред, когда мы не зависим от него.

[tehnik]

это программа самоуничтожения из-за зацепки за желания

Это блокировка программы самоуничтожения из-за зацепки за желания.

[pegas49]

Надо иметь силу воли и большое желание не курить.... (отмечаю не бросить....а не курить)....

Потребность в курении... говорит о слабом характере... зависимом от обстоятельств....

Любите Господа.... а человек его творение.... любите себя как творение Господа.... и бросайте вы эту тягомотину...если есть желание ...бросить курить - просто ..... не курите....

Любви вам.....

[fanat]

Сигареты - это средство принудительного освобождения стратегических запасов организма. Схема допинга(по СНЛ).
Можно проводить долгие дисскусии, что "КУРЕНИЕ - ЭТО ВРЕД!!!
СВОБОДУ ЛЁГКИМ" и т.д.. Все это и так слышали и знают.
Для меня потребность в курении в основном возникала в моменты какого-либо волнения.И чтобы как-то успокоиться, я курил. Тормозил сознание. Я знаю, что это своего рода "костыли", но тем не менее, это мне помогало принимать решения в критических ситуациях.
Я согласен с тем, что не должно быть привязанности к сигаретам. Сейчас я курю редко. Нет желания и потребности. Мне кажется надо определить, почему ты куришь и делать свой выбор - "надо тебе это или нет ". Вот и всё

[Ежиков стаЫ]

Действительно, иногда можно и расслабиться

[Naomi]

Для меня потребность в курении в основном возникала в моменты какого-либо волнения.И чтобы как-то успокоиться, я курил. Тормозил сознание. Я знаю, что это своего рода "костыли", но тем не менее, это мне помогало принимать решения в критических ситуациях.
Я согласен с тем, что не должно быть привязанности к сигаретам. Сейчас я курю редко. Нет желания и потребности. Мне кажется надо определить, почему ты куришь и делать свой выбор - "надо тебе это или нет ". Вот и всё

Совершенно справедливо. Ведь есть и другие способы торможения сознания. Нужно поддерживать себя в равновесии без костылей - и это вполне возможно. Вот только надо сначала войти в такое состояние - а это уже другой, причем более сложный вопрос!- и вопрос курить или нет отпадет сам собой
P.S. Сама- бросила. Не курю. Потому что мне этого не надо. А вообще и весь народ все правильно пишет

[Маруся]

Для всех желающих бросить курить:
http://health.pravda.ru/health/2004/23/ ... oking.html

[Аня]

[Bliznec55]

Курил с 18 лет, изрядно, 12 лет назад борил волевым усилием...
Организм долго сопротивлялся...

[Викарий]

Я бросил без проблем. Из соображений разумности. Сейчас никто из продвинутых людей не курит, так как это небиологично и несовременно. Найдите себе пример и поймете, что курение - атавизм. Раньше это было следование моде, а сейчас что? Просто глупое затягивание табачной смесью. Поверьте, вам оно не надо, ни душе, ни телу.

[lucky]

получаю большое удовольствие от курения особенно после хорошого ужина, в компании, особенно сигары с чашкой хорошего кофе и коньяка. Когда можно неспеша поговорить и подумать.

[katyava]

а вы плюньте и забейте. Нужно причину искать. Когда насыщенная и яркая жизнь, то само может расхотеться. Я помню, когда с будущим мужем познакомилась, он курил, а узнав, что я не люблю запах табака - бросил. Так легко и не курил несколько месяцев. Правда потом опять закурил. Все-таки курение- это не потребность физическая, я явление чисто психологическое

[fanat]

Нашел в интернете. Мож кому и пригодится. Сам не читал...
Лежит здесь.

От издателя: Книга содержит цикл лекций автора,
которые он применяет в работе с людьми,
страдающими от табачной зависимости.
В очень доступной форме даются рекомендации
по самоизбавлению от табакокурения.

[arty]

Trubadur

[Sheeva]

Я тоже курила 8 лет . Тяга, действительно, чисто психологическая. Курить не хотелось только когда болела- запаха табака не переносила. Вот уже 3й год не курю. Сначала не хотела бросать курить ( скорее не верила ), потом решила проверить свою силу воли и бросить не постепенно ,а сразу одним махом. Только психику не обманешь. Раньше как только я собиралась подумать бросить, у меня начиналась такая внутренняя паника и я курила еще больше. А потом решила так: буду себя обманывать:" Я вобщем - то не бросаю курить, а так, пробую. Когда захочу- закурю, никакой паники!!! Я могу курить . Это всего лишь проба."
И вот когда заболела , решила бросить. Первые 3 месяца хотелось, даже очень. Снилось как затягиваюсь .......ммммммммм...Когда очень хотелось говорила себе:" ща , ща погодь, минут через 20 покуришь". проходили 20 минут и я забывала. Вобщем дурила себя. А потом как-то отвыкла. Самые трудные были 2-3 месяца. Сейчас не тянет.Уверена не закурю больше. Хотя и отвращения нет, когда рядом курять. Как-то ровно все.

[strannik_j]

Программа самоуничтожения этим закрывается нехило. Что-то вроде регулярной прививки. А уж откуда в нас эти проги - так у каждого своё. Хотя... сводя в единую точку получим обычно действительно именно гордыню, совершенство и собственничество, ревность.

Если зацепки проявлются в виде обид - будете кашлять, а курить всё равно будет тянуть.

Если по сознанию - страдает волосяной покров и кровоснабжение головы вообще.

Если несдержанность и осуждение - зубы летят, горло. Ну и т.д., не хочу себе карму утяжелять