Боль в шейном отделе позвоночника.

[Владимир Б]

Беспокоит около недели. Ощущение некоторой тяжести в области затылочной части головы и шеи, в покое постоянно небольшая давящая боль. Когда рукой надавливаю на верхний позвонок ( конкретное место ) - боль усиливается.
Я не особо разбираюсь в этой теме. Что это может быть?
P.S. Раньше часто у меня это бывало, при долгой сидячей позе, но после проходило. В этом случае - боль постоянная, потому догадываюсь, что что-то другое. Вообще, не могу сидеть на одном месте долго ( часами ). Когда, учась в институте, летом, проходил практику в организации ( пришлось месяц ) - то не мог там сидеть за одним столом на одном месте, к вечеру сильно уставала спина и особенно шея. В этом плане дома за компьютером легче, так как здесь нет графика, можно встать, выйти погулять и т.д.
Какие в принципе могут быть варианты? Да, еще. Поворачивать голову набок и крутить головой - особенных стеснений не ощущаю, а вот именно наклонять голову вперед ( к груди ) и назад - это ограниченно.

[Бриджит]

Вот осуждал Вова СНЛа за то что тот алкоголь употребляет, а теперь Бог ему привёл то, что он будет через кожу его употреблять

[Saturnia]

Регина,
Кому лишний раз повод выпить, водка с перцем не поможет.
У меня муж не алкогольно- зависимый. Проблем нет.
Маленькое количество водки и много перца. Сколько его знаю, столько он так и лечит.
Спирт, видимо, как антисептик тут. Причем, разово, при начале заболевания. Потом, бесполезно.
А я лечу сына, полосканием смеси воды и настоек: календула, ротокан и прополис( по чайкой ложке)
Сама ангиной с юности не болею.
А до 20 лет очень сильно мучилась. И всегда гнойная ангина была.
Люголем лечилась. Без него от боли на стенку можно было лезть.

[МарияЯ]

У меня в покое умеренная боль ( терпимая, но неприятная ). При нажатии на конкретную точку усиливается. Меня в принципе интересует, насколько это серьезно, и нужно ли с этим идти к врачу?

Вы же писали, что вы не тело по большому счету))) так о чем переживать - боль она и в африке боль , а что серьезное - так вы же сами писали - не это воплощение так другое

[Сурия Каур]

На массаж вам надо. А лучше - к врачу сначала. Сделают рентген, дадут комплекс упражнений. Будете делать. И массаж. При сидячей работе - без него никак, если ничем не заниматься. Я вам как спец по сидячей работе говорю. Стоило забросить йогу, все, спина дает о себе знать.
Шея болит, если сутулитесь. Вы ровно сидите?
Но вообще, что вам стоит поделать гимнастику?
Повытягивайте позвоночник.

[Saturnia]

Сурия Каур, кстати, да. На перекладине можно висеть. Мы в коридоре общем сделали перекладину и дочь висела.
Сейчас сын на нем подтягивается.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Массаж только после врача. Можно навредить, не зная диагноз.

[Dmitrig]

У меня периодически возникают боли в позвоночнике.
По всей длине.
Шейный отдел, грудной и поясничный.
Периодически то один, то другой из отделов, даёт сбой.

Говорили раньше умные люди:
1. Береги суставы и позвоночник, не приседай со штангой
2. Давай вдвоём возьмём эту тяжёлую чурку
3. Поднимай носилки правильно!
4. Не сиди подолгу в статичной позе!

Но нет же, я сильный и могучий, мне всё равно.
Но прошли годы, и теперь я пожинаю плоды своего высокомерия.

Для себя уяснил следующее - ни мази, ни таблетки мне не помогают.
Проходит само, если держать больной отдел в покое.
Не сразу проходит, но проходит со временем.

Пробовал множество упражнений для позвоночника.
Большинство из них давали обратный результат, становилось хуже.

А вот этот комплекс с очень мягкими, но эффективными упражнениями
мне действительно помогает содержать позвоночник в порядке

Шейный отдел: https://www.youtube.com/watch?v=e5sE4ABtVNg&feature=youtu.be
Грудной отдел: https://www.youtube.com/watch?v=lFinXGae3eI&feature=youtu.be
Дополнительно к грудному отделу: https://www.youtube.com/watch?v=Wu0nzEQY2JA&feature=youtu.be
Поясничный отдел: https://www.youtube.com/watch?v=lr7bPz9gqEU&feature=youtu.be

Чем хороши именно эти упражнения:
1. Мягкое, не травмирующее скручивание, но очень эффективное
2. Большинство упражнений делаются лёжа на полу, т.е. на ровной поверхности,
что исключает деформации, если бы вы делали упражнения стоя
3. Энергетика комплекса оздоровительная

При обострении болей, возможно, чуда ждать не стоит.
А вот для профилактики, если делать эти упражнения хотя бы через день - будет очень полезно.

[Бриджит]

Береги суставы и позвоночник, не приседай со штангой

от приседов колени страдают сильнее всего. Но правда, если ты штангу брал с большим весом, то сам виноват

[Dmitrig]

На перекладине можно висеть.

На перекладине висеть может оказаться очень вредно,
всё зависит от состояния позвоночника.
У меня помню были боли в поясничном отделе - висение на перекладине сильно усугубило проблему.
Если позвоночник уже уязвим - лучше делать упражнения как можно более мягкие.
Ну а для здорового человека да, можно висеть.

Добавлено спустя 7 минут 35 секунд:
У моей мамы, она медик, есть знакомая бабуля, кардиолог.
Так вот эту бабулю положили в больницу с подозрением на какую-то болезнь в сердце.
Точно диагноз не помню.
Но факт в том, что бабуля из больницы сбежала, так как не поверила в диагноз молодых врачей.
Ей назначили операцию - а она шмыг из больницы домой.
На своих двоих.

Дома сама изучила все анализы и данные с мед карты.
И сделала вывод - всё дело в позвоночнике.
Начала делать упражнения для позвоночника.
В основном ей многие нравились из упражнений Майи Когулан.

В первое время, говорит, еле могла шевелиться, упражнения давались с трудом.
Купила себе коврик для фитнеса - и упорно, день за днём, занималась.
Так у неё мало того что с сердцем проблемы все исчезли,
так ещё и зрение вернулось, распрощалась с очками.

Дело было десять лет назад, сейчас бабке около 90 лет.
Чувствует себя великолепно.

[Saturnia]

На перекладине висеть может оказаться очень вредно,
всё зависит от состояния позвоночника.

Согласна, но там рекомендация врача была.
Поэтому, всё таки надо идти к врачу.

У меня в покое умеренная боль ( терпимая, но неприятная ). При нажатии на конкретную точку усиливается. Меня в принципе интересует, насколько это серьезно, и нужно ли с этим идти к врачу?

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:

И сделала вывод - всё дело в позвоночнике.
Начала делать упражнения для позвоночника.

Дело было десять лет назад, сейчас бабке около 90 лет.
Чувствует себя великолепно.

Но может быть и по- другому.
Моя свекровь сама медик и пошла по такому же пути.
Когда поняла ,что становится хуже и ничего не помогает, пошла к врачам, а там метастазы. Рак позвоночника. Врачи сами редко когда обращаются к врачам. Идут, когда уже ничего не остается.
И массаж только усугубил всё. При раке его делать противопоказано.

[Dmitrig]

Но может быть и по- другому.

да уж...

Заниматься самолечением, конечно, очень опасное занятие.
А та бабка ведь не отказывалась от врачей.
У неё на руках были результаты анализов и всё прочее,
на чём она смогла сделать выводы.
Она усомнилась в диагнозе и отказалась от операции,
основываясь на результатах медицинских исследований.
А не просто сидела дома и верила в то, что всё у неё будет хорошо.

Но опыт твоей свекрови показателен.
Если уж заболело - отказываться от врачей не надо.
Приведённый мною пример бабули кардиолога - это не призыв к самолечению уже существующей болезни.
Это призыв к профилактике проблем с позвоночником.
Иллюстрация, позволяющая увидеть насколько важен позвоночник для здоровья всего тела.

[CYOKK]

Владимир Б, Обожествление способностей. И готовность уничтожать гяуров. Презре-е-е-ения.

[Saturnia]

гяуров

CYOKK,
Слово это восприняла, как гаур, это бык, это понятно, думаю, что- то не так.
Потом, еще раз посмотрела на слово, а там буква "я".
Пошла в вики. И опять.

религ. в исламе, пренебр. презрительное обозначение человека, не исповедующего ислам, любого немусульманина ◆ Через несколько мгновений поднимаю их ― и вижу: мой Карагёз летит, развевая хвост, вольный как ветер, а гяуры далеко один за другим тянутся по степи на измученных конях. М. Ю. Лермонтов, «Герой нашего времени», 1839-1841 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ ― Может ли существовать какая-нибудь священная связь с гяурами? А. А. Бестужев-Марлинский, «Аммалат-бек», 1831 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Удар кинжалом или пуля отплачивают казаку за мусульманскую кровь, пролитую неведомо каким гяуром, ― кто станет разбирать

Почему ислам? Или я не так поняла?

[Мелодия души]

Saturnia, думаю, Суокк имела в виду всех, кто иной веры, кто не разделяет его взглядов, ислам тут не причем особо.

[Saturnia]

Мелодия души, ну тогда, понятно.

[Amber]

Ну я же говорю - идеалы! Зависимость от идеалов всегда дает жесткость, упертость, внутреннее сопротивление и тп.

[CYOKK]

Почему ислам? Или я не так поняла?

Гяур имя нарицательное любого неверного.

В христианстве давно отошли от традиций шельмования неединоверцев. Мусульмане же в большинстве своём строят жизнь не по светским законам, а по духобоческим законам: свой - чужой.

[Saturnia]

CYOKK, спасибо, за разъяснения. Не сталкивалась с этим словом.

[vodoley]

Все вредное выведет рис. Секрет тибетских лам.

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.

Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.

[Благодарю]

Все вредное выведет рис. Секрет тибетских лам.

рис действительно все высасывает, даже кальций
так можно и зубы потерять и кости деформировать
так что мера нужна в ентом деле
но рис не лечит остеохондроз

[Saturnia]

После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.

Рис соль забирает. У меня была одна знакомая, она не употребляла соль вообще. И вся ее семья, муж и 3 детей. Муж кореец, она украинка(это на ДВ было).
Как- то пригласила она нас в гости на торжество. Мне было интересно, как я буду всё это есть без соли. А там всё просто, они везде используют соевый соус, да, там есть тот самый самый глутамат натрия, вредностью которого пугают, так и есть. но этот г.н. отличается от химически произведенного.
Я ем пирожок у нее, он без соли совершенно безвкусный для меня, но поливая его соевым соусом, всё очень вкусно.
Я это к чему пишу... Эта знакомая рассказывала, что иногда кушает в ресторанах, столовых, кафе и после таких трапез у нее начинает всё хрустеть и особенно шея..

Добавлено спустя 58 секунд:

рис действительно все высасывает, даже кальций

калий тоже, и магний, если не ошибаюсь, поправь, если что.