Диета по гликемическому индексу

[monroe]

Хочу сесть на эту диету, почитала интернет.
Пока вопросов больше, чем ответов.
Больше всего смущают таблицы с расходящимися значениями этого индекса.
Приглашаю всех к обсуждению!

[9999]

_Tasha,
я люблю с сахаром .....но если ,например нет, то могу и без , я непривередливый ... в всех отношениях

Добавлено спустя 56 секунд:

А то вдруг на северном острове окажемся..

на северном , мы будем питаться энергией Солнца )

[bukk]

панкреатит - обида, все не так как я хочу,

надо снимать обиды на родителей, родителей родителей и так далее, сколько есть информации о родах и кто там был,
обиды на супругов, то есть принимать жизнь как она есть, а не на своих, выдуманных головой, условиях

на уровне тела :

утром натощак - теплая вода с питьевой содой, на стакан воды на кончике чайной ложки питьевой соды,
создает слабую щелочную среду в желудке - профилактика рака

вечером - активированный уголь, из расчета 1 таблетка на 10 кг веса,
чистит все токсины, профилактика радиактивного заражения

в течении дня - постоянно маленькими глоточками хлебать воду, лучше минеральную без газа и теплую,


через год - можно будет кушать любые продукты

[_Tasha]

через год - можно будет кушать любые продукты

bukk, почему?

[Бриджит]

Некоторые наворачивают лимоны с солью.

я очень люблю. Только лимоны должны быть ташкентские, оранжевые

[bukk]

через год - можно будет кушать любые продукты

bukk, почему?

как почему ?

сняли все обиды, восстановилась поджелудочная,
восстановили щелочную среду в желудке, вычистили углем токсины - чистый организм может кушать все

это же ясно, как белый день

[_Tasha]

bukk, аааааа, Семён Семёныч.... Туплю сегодня, спать легла очень поздно. Сплю на ходу теперь.

[Vesna1]

Овсяный отвар лечит очень многое. Когда-то он меня прямо спас. Желудок, поджелудочная, почки, печень и тп - все органы будут рады. Я его пила с добавлением лимонного сока и меда. Если у кого есть проблемы повышенной кислотностью, тут, однако, могут быть сложности, хотя и не всегда. У меня были жуткие проблемы, но мне помогло. При этом я еще интенсивно сидела на твороге, при повышенной кислотности идут потери кальция в организме. Творог их восполняет, да и вообще много чего восстанавливает и поддерживает в организме. Жирный творог, кстати, не употребляю. Только маложирный или обезжиренный, но в этом случае со сметаной, сухофруктами, семенами или орехами. Кроме того, мне кажется, что в очень жирный творог производители что-то подмешивают. Какие-то сомнительные жиры, особенно это касается творожных масс.

Кроме вышеописанного, также разобралась с кое-какими внутренними, психологическими (ну или кармическими, хотя карма по большей части - это психология и нервы) проблемами, и это меня окончательно вернуло к практически нормальной жизни.

[Vesna1]

Только лимоны должны быть ташкентские, оранжевые

У нас все лимоны продаются одинаковые. Желтые, одного вкуса и запаха.
Но как-то мне доводилось пробовать другие лимоны..Не помню, откуда они были, знакомые привезли. Они были более круглой формы, темно-желтые. Какой у них был аромат! Вкус тоже немного отличался. Никогда у нас таких лимонов я не видела в продаже.

[Мелодия души]

bukk, вот с активированным углем я бы подумала. Читала мнения хирургов, что он в кишках откладывается, вобщем там все черное от него. Они рекомендовали другое средство, к примеру, энтеросгель.

[9999]

да, кстати по поводу лимонов , есть гибридные лимоны , скажем, не такие кислые ...
разные сорта ...разновидности....

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

ташкентские, оранжевые

уже слюньки потекли......
дыни ел ташкентские .....лимоны , наверное нет ...

[Бриджит]

У нас все лимоны продаются одинаковые. Желтые, одного вкуса и запаха.
Но как-то мне доводилось пробовать другие лимоны..Не помню, откуда они были, знакомые привезли. Они были более круглой формы, темно-желтые. Какой у них был аромат! Вкус тоже немного отличался. Никогда у нас таких лимонов я не видела в продаже.

На рынках у узбеков всегда продаются ташкентские. А в супермаркетах латиноамериканские или юар. Надо на рынках искать. Они дороже, чем обычные, но во первых, шкурка тоньше, во вторых, вкуснее, в третьих ароматнее.

[Y-ina]

у грузинов и абхазцев тоже очень вкусные.

[bukk]

bukk, вот с активированным углем я бы подумала. Читала мнения хирургов, что он в кишках откладывается, вобщем там все черное от него. Они рекомендовали другое средство, к примеру, энтеросгель.

не советую прислушиваться к хирургам - их надо использовать только в случае состояния реанимации,

а в простой жизни - только то, что народ применял столетиями,
я лично узнала про активированный уголь, когда вернулись люди после чернобыля,
всех строителей и водителей так выхаживали, плюс давали водки,
а в русских деревнях - угольком из печки или чистой золой, разведеной в воде, лечили

я сама, уже почти 30 лет ежегодно 1 месяц чищу организм углем для профилактики,
к врачам все эти годы ни разу не обращалась

[Y-ina]

bukk, и долго они все прожили?

[bukk]

bukk, и долго они все прожили?

все зависит от общего состояния организма,
по принципу - где тонко - там и рвется,
сейчас не имею возможности видеть тех людей , все переменилось очень,
но те, кого знала лично, у кого было более хорошее здоровье - те и живут дольше,
чернобыль не отразился

[Y-ina]

bukk, а вы врач?

[Скарлетт]

Читала мнения хирургов, что он в кишках откладывается, вобщем там все черное от него. Они рекомендовали другое средство, к примеру, энтеросгель.

Хочу мужу подавать полифепан (он достаточно действенный, не оседает в кишечнике, как уголь, делается из ёлки). И сама заодно попить - есть большая упаковка, на всех хватит. Но там есть тонкость: его принимать можно курсом не более 20 дней, поскольку он вымывает попутно витамины и кальций. Витамины рекомендуют принимать дополнительно искусственные (это неприемлимо, у мужа аллергические реакции).
Но почиститься надоть. При этом не допустить авитаминоза.

[vodoley]

5 причин выпить воду с лимоном утром натощак:

Иммунитет
Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

Баланс рН
Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

Фигура
Ты сможешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

Кожа
Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

Антикофе
Если у тебя есть вредная привычка каждое утро пить кофе, то стакан лимонной воды с успехом поможет от нее избавиться. Кстати, бодрящий эффект у воды с лимоном не меньше, чем у кофе!

Еще одна причина!
Стакан воды - это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь - надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

[Y-ina]

vodoley, моим зубам кисло. Если я съедаю даже мандарин, потом 1-2 недели с трудом чищу зубы.

[monroe]

некоторые обиды снять быстро не удается.
проще сесть на диету.
тем более на такую, когда голодать не надо