Диета по гликемическому индексу

[monroe]

Хочу сесть на эту диету, почитала интернет.
Пока вопросов больше, чем ответов.
Больше всего смущают таблицы с расходящимися значениями этого индекса.
Приглашаю всех к обсуждению!

[Бриджит]

я в магазине яблочного пектина не видела отдельно продающимся.

в аптеках часто вижу

[vodoley]

10 дней назад в теме про методы похудения писал про наули.
Наули – это техника изолирования и сокращения прямых мышц живота.
Вот написал на форуме и начал пробовать практиковать, 1 - 2 раза в день натощак.
Итог, за неделю -5 кг веса.
Видимо техника заставляет лучше кишечник функционировать, пища переваривается лучше, шлаков меньше, и кушать хочется меньше.
Даже испугался такому резкому эффекту похудения.

Кому интересно, пробуйте.

phpBB [media]

[Скарлетт]

А вот толокно лучше покупать у нас, с Херба мне пришла посылка, вскрыла пакет с прогорлким перемолом
хотя по цене было одинаково что у нас, что там

В жизни бы не пришло в голову что-то заказывать для еды по почте.
Вот магазины, пошёл-купил-чек сохранил, не понравилось - пошёл, в лицо кинул.

[monroe]

10 дней назад в теме про методы похудения писал про наули.
Наули – это техника изолирования и сокращения прямых мышц живота.
Вот написал на форуме и начал пробовать практиковать, 1 - 2 раза в день натощак.
Итог, за неделю -5 кг веса.

там ещё и лишняя вода уходит.
но тоже хочу попробовать.

[Бриджит]

наули рулит, тоже всем советую. Но я делала по 10 минут ежедневно натощак в течении 2-х месяцев, прежде чем у меня появились результаты. 1-2 раза в день мне как мертвому припарка

[Еллада]

А вот толокно лучше покупать у нас, с Херба мне пришла посылка, вскрыла пакет с прогорлким перемолом
хотя по цене было одинаково что у нас, что там

В жизни бы не пришло в голову что-то заказывать для еды по почте.
Вот магазины, пошёл-купил-чек сохранил, не понравилось - пошёл, в лицо кинул.

Скарлетт, я тоже как правило все покупаю в наших магах, просто мне моя подруга сыроедка накидала в момент скидок на хёрбе - ссылки про полезные добавки, вот я и решила заодно заморскую овсяную муку в корзинку положить, но увы, наша овсянка лучше)

[Мелодия души]

monroe, а тебе не пошла выпечка из пшеничной муки высшего сорта? Ты пробовала более грубого помола муку? Первого, второго сорта, цельнозерновую?

[monroe]

monroe, а тебе не пошла выпечка из пшеничной муки высшего сорта? Ты пробовала более грубого помола муку? Первого, второго сорта, цельнозерновую?

кароч, поедание пяти постных пирожков с яблоками из обычной пшеничной муки дало через 2 дня полтора килограмма в плюсе.
меня отбросило обратно к 80 килАм и я вспомнила Эндрю с его тыквенной кашей.

[joinus]

monroe, а ты взвешиваешся что ли постоянно?

[Мелодия души]

monroe, а потому шта надо было один съесть, ну два! конечно... пять! и из муки грубого помола, чтобы хоть польза была от муки, в муке высшего сорта уже нет никаких полезных веществ.

[monroe]

monroe, а потому шта надо было один съесть, ну два! конечно... пять! и из муки грубого помола, чтобы хоть польза была от муки, в муке высшего сорта уже нет никаких полезных веществ.

ну, дорогая, где я тебе в супермаркете возьму такие вот постные пирожки с яблоками из муки грубого помола?
ладно хоть такие пекут
хотя, я их уже за километр обхожу.
вкупе с ореховым развалом.

[Бриджит]

кароч, поедание пяти постных пирожков с яблоками из обычной пшеничной муки дало через 2 дня полтора килограмма в плюсе.
меня отбросило обратно к 80 килАм и я вспомнила Эндрю с его тыквенной кашей.

яблоки сладкие были? сахар +углеводы это всегда увеличение жира. Ржаной хлеб со сладким даст то же самое

[Alisa SU]

monroe, а тебе не пошла выпечка из пшеничной муки высшего сорта? Ты пробовала более грубого помола муку? Первого, второго сорта, цельнозерновую?

кароч, поедание пяти постных пирожков с яблоками из обычной пшеничной муки дало через 2 дня полтора килограмма в плюсе.
меня отбросило обратно к 80 килАм и я вспомнила Эндрю с его тыквенной кашей.

найди и начни курс по малахову на клизмах ....уйдешь за пару недель в -17 ...
нечего лучше нет , к моменту раздеваться по весне ....
а потом будет ,уже настолько жалко -набирать ,через такой труд потерянные кг , что про всякие вкусняшки ..все желания сами отпадут ...

[monroe]

не...только не клизмы.

[Еллада]

найди и начни курс по малахову на клизмах ....уйдешь за пару недель в -17 ...

Alisa SU, смотря как их делать, мне помогли прошлой весной стартовать и снизить вес прилично, я не по Малахову, а по Оганян очищала организм

[Бриджит]

да, на клизмы я тоже никогда не решусь, даже на колоноскопию в больничке

[Alisa SU]

не...только не клизмы.

а зря ...такого ощущения , когда " как от души отлегло " я больше никогда , не испытывала ...

кожа ,волосы, ногти , настроение ,сон ....взбодрятся -таааак , что себя не узнаешь ...обещаю ...
только попробуй , хоть недельку ...
расскажу как приспособиться а одни руки но в четыре руки ловчей )))) но есть и подмена ))))

[monroe]

не...только не клизмы.

а зря ...такого ощущения , когда " как от души отлегло " я больше никогда , не испытывала ...

кожа ,волосы, ногти , настроение ,сон ....взбодрятся -таааак , что себя не узнаешь ...обещаю ...
только попробуй , хоть недельку ...
расскажу как приспособиться а одни руки но в четыре руки ловчей )))) но есть и подмена ))))

у меня есть спайки кишечника.

[Alisa SU]

найди и начни курс по малахову на клизмах ....уйдешь за пару недель в -17 ...

Alisa SU, смотря как их делать, мне помогли прошлой весной стартовать и снизить вес прилично, я не по Малахову, а по Оганян очищала организм

я делала по малахову
с яблочным уксусом
первую неделю каждый день
вторую -через день
третью -через два дня
и так до раза в неделю ,
раз в неделю оставляешь еще на месяц ....класссссс

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

у меня есть спайки кишечника.

у мне тоже и еще сколько ...распрямились ....это не мешает ...ну чуть входить с трудом будет ...
то есть мелкими перебежками , не за один два раза , а за 4-5 ну и что , все равно -это все замечательно

[monroe]

Alisa SU, что тебе не даёт делать их и сейчас?