Список разделов › Главное › Опыт
Еллада писал(а):Сбор трав от Марвы Вагаршаковны Оганян
ну я для пущего удовольствия могу кофе сварить...чтоб уж СОВСЕМ как взаправдашний был.Pola писал(а):А тортиком из отрубей это низзя запить? Тортик это отдельная еда?
ну моей младшей 15 ( только исполнилось и она через месяц пошла)- у нее эффект был сразу и почти мгновенный. Она за 3 недели превратилась в статуэтку, а потом мышцы качать-формировать пошло.Pola писал(а):а по возрасту какие ограничения есть? Во сколько лет начинать ещё рано и во сколько лет начинать уже поздно?
просто наберите в поиске...и прочитаете все про метод ОганянLour писал(а):Еллада писал(а):Сбор трав от Марвы Вагаршаковны Оганян
т.е. сбор нужно у нее заказать ?
она не совсем белковая. Я читала про белковую, когда тренер давал рекомендации, я читала диету Дюкана. Это другое. А в моем случае началом была простое спортивное питание качков...потом мною откорректированное по себе( я не качек, мне много белка для роста мышц не надо)Pola писал(а):вообще это и есть та самая белковая диета?
Я вот сейчас тоже её почитала Дюкана , у вас не совсем то. И Дюкан предлагает диету на 1 - 2 недели. Это ж ни о чём. Ежу понятно что нужен более длительный срок, что бы что-то в организме сдвинулось.Ольга Совякина писал(а):Я читала про белковую, когда тренер давал рекомендации, я читала диету Дюкана.
Pola писал(а):И Дюкан предлагает диету на 1 - 2 недели. Это ж ни о чём. Ежу понятно что нужен более длительный срок, что бы что-то в организме сдвинулось.
просто у каждого человека должна быть своя МОДЕЛЬ питания. И не кратковременная,а на всю жизнь.Pola писал(а):Я вот сейчас тоже её почитала Дюкана , у вас не совсем то. И Дюкан предлагает диету на 1 - 2 недели. Это ж ни о чём. Ежу понятно что нужен более длительный срок, что бы что-то в организме сдвинулось.
Я вот в себе последнее время именно такую потребность и ощущаю. Хочется сменить весь режим питания , и это с весом связано в последнюю очередь. Просто что -то , где-то внутри меня ( не только в районе живота ) хочет существовать по другому, по новому , выработать иной алгоритм работы.Ольга Совякина писал(а):просто у каждого человека должна быть своя МОДЕЛЬ питания. И не кратковременная,а на всю жизнь.
нужно просто понять что именно тебе подходит, что комфортно для твоего организма, что на пользу.
а вообще я против диет, потому как это ВРЕМЕННО...а мне надо чтобы постоянно.
иии.....?Lour писал(а):я худела по Дюкану
Теперь про почти верно.В чём заключается почти?Если помните что говорил Лазарев.Я мог-бы разжевать первую книгу на несколько томов.Значит разжёвывать должны мы,и то что он говорит,это полуфабрикат,и его надо разжевать.И кто по вашему должен этим заниматься?Ванька Ветров,который не сном не духом?Даже вот вы ухватили второстепенное,унижаешь тело укрепляется дух.И что это нам даёт? 99% пропустят это мимо ушей.Главным здесь является как это делать особо не напрягаясь.Просто сделать это главным.А если Вы прочитали и поняли,то я уже говорил что мы делаем ради главного.rita123 писал(а):FaritScharafeev писал(а):я взял уровень повыше
так вот и взял?
А уровень повыше выглядит вот так.Когда от еды не зависишь,тебе пофиг ел ты в обед или нет.Когда твой вес не меняется уже сорок лет,максимум два три килограмма то в одну сторону то в другую.Когда бегаешь по утрам и регулярно в тренажёрку но не что-бы нарастить мышечную массу а так что-бы ничего не висело и выглядело рельефно.Но потом замечаешь что начинают выпадать и портиться зубы,и понимаешь что клинить на сексе.И не важно можешь ты уже,есть для этого возможность,ты всегда хочешь.Что это напоминает,жирного и бесформенного кашалота который постоянно жрёт.Если нравственные и уголовные законы сдерживают сексуального маньяка,то тут ничего не сдерживает.И не виноваты в этом люди,просто им Ни кто не объясняет как и что устроено.А наоборот,жрите больше и желательно без всяких ограничений.
Добавлено Пт, 15 мая 2015, 23:43:
всё верно..ну, почти всё ( кто унижает тело спортом, кто радует ), но если б публика способна была это понять, то не создавала б темы про диеты
спортивное питание пересекается с ситемой Дюкана. Там много общего.Солнышко писал(а):Это долгосрочная программа,рассчитанная не только на время похудения,но и корректировку питания после похудения до конца дней.И где там-1-2 недели-не знаю...Я знакомилась с ней.Можно взять для себя какие-то её элементы...
Яков Маршак (внук известного нам с детства Самуила Маршака)— известный врач-биохимик, нарколог, основатель Клиники по лечению наркомании и алкогольной зависимости (Россия, США), рассказывает по поводу частого питания интересную вещь.Ольга Совякина писал(а):ешь каждые 3 часа...даже вечером-перед сном. Например кефир или творог. Твой организм дожен перестать ЗАПАСАТЬ. Для этого его нужно приучить, что еда есть всегда. Я начала есть через силу на ночь, и начала худеть.
ерундаShakti писал(а):Так что есть выбор - меньше весить или быть моложе
А то что ему 69 лет? это не показательОльга Совякина писал(а):Кстати вот фото Якова Маршака...худеньким и аскетичным его не назовёшь
Ольга Совякина писал(а):чтобы человек ЛИЧНО своим примером и своим внешним видом подтверждал свои теории
зачем мужчине быть худеньким и аскетичным?Ольга Совякина писал(а):худеньким и аскетичным
Ольга Совякина писал(а):Если вся суть роста стволовых клеток в том, чтобы ОЩУЩАТЬ чувство голода
Сейчас этот раздел просматривают: 15 гостей