Список разделов › Главное › Опыт
SvETTUS1 писал(а):тут самое заморочное, все это запомнить. Поначалу придется все время сверяться и не ожидайте , что после перехода сразу похорошеет. Хорошеет быстро после отказа от животной пищи-мяса, рыбы. яиц. И дрожжевого хлеба и сокращения хлеба вообще.
A-Tina писал(а):Углеводы нельзя есть вместе с белками и кислыми фруктами
Согласна. Я так питаюсь уже лет 15. Когда первый раз об этом услышала от друга и видела, как он похудел, прошел ряд заболеваний и пр..oksy писал(а):
A-Tina, а что сложного то ?
Не надо есть мяско с макаронами/крупой ,пельмешки в топку
Берете свой кусочек кусочек индюшатины и пару помидор ..
Как раз наоборот, после отказа от всего этого (даже постепенного) появляется слабость, портятся зубы, постоянно хочется есть. Легче было летом на юге, а зимой.... нет уж. Больше никаких экспериментов.SvETTUS1 писал(а):Хорошеет быстро после отказа от животной пищи-мяса, рыбы. яиц. И дрожжевого хлеба и сокращения хлеба вообще.
oksy писал(а):Берете свой кусочек кусочек индюшатины и пару помидор ..
Точно знаю, что мне помогает чувствовать себя лучше не так раздельное питание, хотя оно тоже, наверное, как отсутствие мяса в рационе, красного мяса. Я не ем его ещё и потому, что интуиция намного лучше без него и предвидение некоторых событий, чувствование такое, что я объяснить не могу.. Такое ощущение, что тело мне подсказывает само, как правильно поступить и куда важнее поехать или пойти, или не стОит этого делать. Но это уже другая тема совсем.И еще очень интересно , если кому-то из вас это раздельное питание реально помогло почувствовать себя
более здоровым .
oksy писал(а):А в кислых фруктах нет углеводов что ли ?
A-Tina писал(а):И я так планировала , мясо + помидоры и лучок .
miss* писал(а):Точно знаю, что мне помогает чувствовать себя лучше не так раздельное питание, хотя оно тоже, наверное, как отсутствие мяса в рационе, красного мяса. Я не ем его ещё и потому, что интуиция намного лучше без него и предвидение некоторых событий, чувствование такое, что я объяснить не могу.. Такое ощущение, что тело мне подсказывает само, как правильно поступить и куда важнее поехать или пойти, или не стОит этого делать. Но это уже другая тема совсем.
Ем рыбу, молочные продукты, иногда белое мясо птицы - этого достаточно.
SvETTUS1 писал(а):Любая диета-это психологический напряг! Никогда не увлекалась,потому как сила воли -никакая. А вот психологически и обоснованно себя настраивать(потихоньку!), что что-то не полезно и и от этого нужно отказываться-это да. Навсегда. На всю оставшуюся жисть. Понимая и допуская, что нарушаться будет. Со временем все реже и реже. А потом и вкус к этому продукту пройдет. И не культивируя в себе чувство вины! A-Tina,рецептов куча, и в инете и книг таких уже полно. Вот,например, не рекомендуется смешивать красные и зеленые овощи в одном. Огурцы и помидоры не сочетаются в блюде. Но если вам нравится-лучше слушать себя. Еще: организм теряя вес во время работы , кот. он считает нужной (стирки\уборки),стремится восполнить потраченную энергию.Когда же он теряет вес во время танцев там и др. занятий связанных с удовольствиями, чаще всего он не стремиться вернуть утраченный вес.
Далее.. борьба с организмом-дело безнадежное и 100% проигрышное. Даже если вы победите... это временно. Тело надо любить и обращаться с ним как с малышом. Уговаривать его, обьяснять, что полезно\не полезно, иногда идти на поводу, иногда баловать, чтобы психику не сорвать(а то он вам покажет кузькину мать), хвалить- вот прям словами... Вот этот самый переход очень мучительно дается ! Этот переход должен быть длительным!
A-Tina писал(а):Рыбу тоже надо выбирать осмотрительно.
katyava писал(а):Как раз наоборот, после отказа от всего этого (даже постепенного) появляется слабость, портятся зубы, постоянно хочется есть. Легче было летом на юге, а зимой.... нет уж. Больше никаких экспериментов.SvETTUS1 писал(а):Хорошеет быстро после отказа от животной пищи-мяса, рыбы. яиц. И дрожжевого хлеба и сокращения хлеба вообще.
А по поводу раздельного питания - мне было легче, когда я этим увлекалась, так как у меня пониженная кислотность. Но потом убедилась, что это очередная диета, которая рано или поздно закончится
miss* писал(а):A-Tina писал(а):Рыбу тоже надо выбирать осмотрительно.
Это да! Рыбу беру только на рынке у одного-двух знакомых продавцов. Она там не в ледяной глазуре и свежая, можно рассмотреть и выбрать. Кроме того, узнала с удивлением, что на рынке сан.эп.надзор гораздо выше, чем над продуктами, которые поступают в супермаркеты.
A-Tina, а почему отказались от молока, если не секрет? Я пью его очень редко и пару глотков от силы, но не потому, что запрещаю себе, а так.. не сильный любитель. Но молоко тоже покупаю только одной местной фирмы, проверенной. И точно знаю, что это не мел или разведённый китайский молочный порошок, а настоящее молоко. У меня сын и младшая дочь без молока - прям никак))
A-Tina писал(а): Надо еще знать , что очень опасно употреблять в еду голову лосося . В ней очень много червей ,относительно тушки .
miss*, а что это за специалист?miss* писал(а): а обратилась к специалисту.
Сейчас этот раздел просматривают: 11 гостей