Как работать над собой

[Антон]

Помогая людям, я увидел, что одна из проблем в работе над собой следующая: человеку мешает его сознание. При чем активно мешает. Тем более, когда у человека стресс.
К примеру, человек начинает вспоминать прошлое, старые обиды, чтобы отпустить их простить и т.п. И тут же мысли захлестывают его сознание. Вместо того чтобы прощать, он погружается в старые переживания и ни чего у него не получается. Сознание одерживает верх.
Следовательно, нужно тормозить сознание, ощутить божественное. Так сказать, прийти к Богу, а потом начинать пересмотр своего прошлого или настоящего.
В этом деле мне помогла книга Жанны Гийон – «метод молитвы» http://forum.f-dk.ru/viewtopic.php?t=5059

Ее метод очень помогает в работе над собой. То есть сперва нужно взять священное писание, медленно, как описывается в книге, почитать его. Успокоить сознание, ощутить умиротворение, а потом работать над собой.

Такая вот методика.
Можете попробовать.

[Brittany]

Trubadur,

Может, я что-то не так понимаю, но мне
сознание помогает, а не мешает, потому что я осознаю,
что надо простить и прощаю,
и затем чувствую, что это - то, что надо.

А при стрессе у меня сознание затуманено и
искажено эмоциями. Старые переживания негативного опыта
прекрасно корректируются именно сознанием...

А насчет Писания, вот тут, действительно,
сознание тормозится и легко-легко становится на сердце.

[lovebreeze]

Nora Greene
Я думаю сознание связано с мировозрением. Если мировозрение правильное, то сознание естественно помогает. Но в жизни бывают такие ситуации и такие люди, что без отключения сознания и изменения мировоззрения просто невозможно им измениться.
У меня сознание сильно мешало, до того как я смогла изменить мировоззрение.

[Brittany]

lovebreeze?

Получается, что мировоззрение зависит от уровня сознания.

Видимо мы приходим в этот мир с разными уровнями?

А как можно изменить мировоззрение, отключив сознание?!

[lovebreeze]

Nora Greene
Я наверное не совсем правильно выразилась на счёт отключения сознания я бы заменила это другим словосочетанием торможением сознания.
Мы рождаемся с определённым характером, который выражает в дальнейшем наше мировозрение.
Кроме сознания есть чувства, которые формируется в голове как мысль.
Не знаю как правильно, но скажу что происходило со мной. У меня появилось желание изменить характер (это было чувство), но то, что в голове сложилось до этого травило все мои попытки измененить характер. После прочтения книг, укрепляя любовь в душе, молясь я старалась не думать ни очём. Моё сознание (формирование мыслей отвлекающих от молитвы) было подчинено внутреннему желанию стремления к Богу.
Сейчас, когда я выхожу в мир я просто не анализирую сознанием, да я вижу, слышу, чувствую сознанием, но не думаю о плохом. В последнеее время я стараюсь не думать много, просто живу и наслаждаюсь миром. Сегодня несколько раз нечаяно толкнули, наступили на ногу, а я об этом не подумала.
Люди разные и рождаемя мы разными. Уровень не совсем правильное слово.
Вам сознание помогает может от того что Вы родились с хорошим характером. Людей со сложным характером сознание только накручивает.
Я ничего не утверждаю и может быть совершенно не права, незнаю.

[Brittany]

lovebreeze,

Увы, я родилась с поганым характером.

С характером нытика...

Древние греки утверждали, что характер

человека это его судьба.

Хочешь изменить судьбу - измени свой характер....

У меня это реально и произошло.

Насчет того, что уровни не то слово согласна.

Просто разные.

[Lyu-lyu]

Nora Greene
Я наверное не совсем правильно выразилась на счёт отключения сознания я бы заменила это другим словосочетанием [size=18]торможением сознания. [/size]Мы рождаемся с определённым характером, который выражает в дальнейшем наше мировозрение.
Кроме сознания есть чувства, которые формируется в голове как мысль.
Не знаю как правильно, но скажу что происходило со мной. У меня появилось желание изменить характер (это было чувство), но то, что в голове сложилось до этого травило все мои попытки измененить характер. После прочтения книг, укрепляя любовь в душе, молясь я старалась не думать ни очём. Моё сознание (формирование мыслей отвлекающих от молитвы) было подчинено внутреннему желанию стремления к Богу.
Сейчас, когда я выхожу в мир я просто не анализирую сознанием, да я вижу, слышу, чувствую сознанием, но не думаю о плохом. В последнеее время я стараюсь не думать много, просто живу и наслаждаюсь миром. Сегодня несколько раз нечаяно толкнули, наступили на ногу, а я об этом не подумала.
Люди разные и рождаемя мы разными. Уровень не совсем правильное слово.
Вам сознание помогает может от того что Вы родились с хорошим характером. Людей со сложным характером сознание только накручивает.
Я ничего не утверждаю и может быть совершенно не права, незнаю.

как мне всё это знакомо!!!!!! в определённыи момент, когда дошла до определённои точки, я поняла, что я живу только головой честно говоря, меня сначала оооооооочень задела фраза СНЛ что женщине вообше надо поменьше думать а сеичас понимаю как это верно

[sst]

Trubadur
Сергей Николаевич не раз упоминал о том, что чтение активирует сознание. Наверное, это происходит просто даже автоматически, когда мы раскрываем перед собой книгу (или садимся перед компом:)

Мне бывает проще отрешаться от мыслей, включая "внутреннюю тишину", молчание. Мысли без внутренних слов...
(Может, поэтому я иногда пишу на форуме слова без внутренних мыслей :)

[lovebreeze]

Я имела возможность говорить с людьми, которые знают священные писания наизусть. Так вот они рекоммендуют (если ты знаешь писание наизусть) читать и концентрироваться на одной точке, то есть смотреть в одну точку. Хорошо помогает тормозить сознание. Можно тоже самое делать с закрытыми глазами, но по-моему это уже для натренированных.
В мусульманстве люди представляют Каабу, которая в виде куба.

[Антон]

Сергей Николаевич не раз упоминал о том, что чтение активирует сознание. Наверное, это происходит просто даже автоматически, когда мы раскрываем перед собой книгу (или садимся перед компом:)

Что-то я не припомню такого ни разу.
Не могли бы сослаться, где именно он такое говорил.

Мне бывает проще отрешаться от мыслей, включая "внутреннюю тишину", молчание. Мысли без внутренних слов...

Хе.
Да вы уже на полпути к просветлению.
Хотел бы я посмотрнеть на человека, который в момент тяжелого кризиса отрешается от мыслей и приходит в состояние умиротворения.

В том то и прикол, что сделать это очень сложно. А для подавляющего большинства - невозможно. А для этого и приходится прибегать к разного рода техникам и способам. К коим и относится чтение писания.

[sst]

Что-то я не припомню такого ни разу.

И не только чтение, но и разговор, слова вообще - как функции сознания. Говорил об этом СНЛ или писал - точно не скажу, но было.

Хотел бы я посмотрнеть на человека, который в момент тяжелого кризиса отрешается от мыслей и приходит в состояние умиротворения.

Да, при тяжком душевном кризисе, обычному человеку приблизиться к этому состоянию проще с помощью алкоголя.
ЗЫ Ориентир - всё равно чувство.

[Антон]

Да, при тяжком душевном кризисе, обычному человеку приблизиться к этому состоянию проще с помощью алкоголя.

Ну это старый проверенный метод.
Но я его не стал бы здесь рекламирвать.
Это не наш метод.

[Виктор С]

не только чтение, но и разговор, слова вообще - как функции сознания. Говорил об этом СНЛ или писал - точно не скажу, но было.

Я тоже помню такое.
В ДК 2 или 3.
СНЛ писал, что когда мы читаем или думаем, мы "про себя "проговариваем" текст.
Йоги для более полной отключки подрезает себя основание языка (уздечку).

Ну это старый проверенный метод. Но я его не стал бы здесь рекламирвать. Это не наш метод.

Есть еще аналогичный метод, правда экзотичный - вдыхание веселящего газа - закиси азота N2O.
Потом еще - пьянеют от успехов.

А если серьезно, хорошую методику предлагает де Мелло:
Энтони де Мелло "Садхана: Путь к Богу" (Sadhana: a way to God)

Молитва — это связь с Богом посредством слов. Созерцание — это связь с Богом,
которой слова не нужны.
В то время когда контакты людей с Богом по большей части огра­ничены
умозрительными религиозными представлениями, Энтони де Мелло рассказывает о том,
как ощутить Его присутствие...
"В течение последних пятнадцати лет я являюсь духов­ным наставником и обучаю
молитве. Десятки людей жаловались мне на то, что они не знают, как молиться, на
то, что молитва вызывает у них лишь скуку и разочарование. Мне также приходилось
слышать при­знания многих духовных наставников в том, что они оказываются
беспомощными, когда им приходится обу­чать кого-либо молитвенной практике или,
точнее, обу­чать тому, как обрести в молитве удовлетворение и переживание
духовной наполненности.
Это всегда меня удивляло, поскольку я полагаю, что научить людей молиться —
достаточно просто. Дело не в некоей личной харизме, которой я якобы обладаю.
Дело в тех очень простых идеях, которыми я руководствуюсь, когда молюсь сам и
когда наставляю других. Во-первых, я исхожу из того, что молитва есть
упражнение, которое по самой своей сути должно приносить удовлетворение и
переживание духовной наполненности. Во-вторых, я утверждаю, что молитву нужно
творить не головой, а сердцем, тогда она принесет вам радость
и пользу. Большинство священников и монахов отож­дествляют молитву с мышлением. В этом их проблема.
Мой друг, иезуит, однажды рассказал мне, как он обращался с просьбой посвятить
его в искусство молит­вы к индийскому гуру. Тот сказал: «Сконцентрируйся на
дыхании». Мой друг выполнял это задание пример­но пять минут. Затем гуру
произнес: «Воздух, которым ты дышишь, и есть Бог. Ты вдыхаешь и выды­хаешь Бога.
Все, что тебе нужно, — постоянно осознавать это». Мой друг, осмыслив слова гуру
с позиций теологии, последовал совету, Спустя какое-то время он, к своему
удивлению, обнаружил, что молиться так же просто, как вдыхать и выдыхать воздух.
Благо­даря этому упражнению он обрел глубокое удовлетво­рение и такую духовную
поддержку, которой не получал за многие годы в течение долгих часов, проведенных
в молитве.
Упражнения, предложенные мною в данной книге, по сути, очень близки к тому, что
говорил упомянутый выше индийский гуру."

[TatyanaB]

Я думаю сознание связано с мировозрением. Если мировозрение правильное, то сознание естественно помогает.

Золотые слова!!!

[Бегущая по волнам]

Я думаю, самой главное не сделать работу над собой самоцелью....

Мне как-то для молитвы не нкжны шпаргалки, Не знаю, насколько правильно я это делаю. Но я не представляю, как можно это делать "по науке".
Она сама, молитва, подас выбираент нас. В совершенно разных ситуациях: в минуту, когда решаентся жизнь или смерть, в парке, когда вдруг солнце красиво отразится на желтой листве, вечером, когда переделаешь все дела и вдруг... Она везде, во всем, в миллионах разных ситуаций, Она бывает длительна, продуманна и прочувствованна и мимолетна, она вывант как стремительный выплеск - выдохом,
-Госполи, я люблюТебя!!!!
И бывает мелодична и плавна....
И форм у нее много... Я не умею молиться "специально", и в ценркви поэтому почти не бываю.... Бываю, редко.
Я думаю,жизнь дает нам каждый день сотни и тысячи поводов помолиться... И главное, заметить хоть треть из них

[Brittany]

Бегущая по волнам