Опыт преодоления проблемы межпозвоночной грыжи

[zuevka]

Рапортую по результатам борьбы с межпозвонковой грыжей:
были явные проблемы с осуждением близких. работал над собой достаточно тщательно, но явно где-то не дорабатывал. Оказалось, что о теле тоже нельзя забывать. Проблема была в том, что о душе то заботился, а о теле забыл. надо было догнать с телом внутренние процессы, так скажем поддержать. Встретился с человеком, который с этой проблемой справился - вот докладываю результат:

Решение оказалось простое:
1. Исключить следующие продукты из питания:
- соль и сахар
- чай, кофе и любые стимуляторы
- мясо и мясные продукты
- молоко и любые молочные продукты
- хлеб и любое мучное
- крупы полностью, за исключением гречки изредка..
- воду - не более 1 литра в день (раньше было не менее 2.5 литров)
2. не есть после 16:00 и не пить.
3. продолжать работать с проблемой осуждения - что собственно говоря и вызывало проблемы с позвоночником.

Результат оказался очень интересный:
боли в спине прошли полностью на следующий день.
работа над собой - пошла гораздо легче, чем раньше.

Так что если у кого такая же проблема - обращайтесь. посоветую что делать.

[Алсу]

zuevka, напишите, пожалуйста, чем Вы питаетесь? Из Вашего списка по своему рациону нашла только рыбу и растит масло.
У меня с осени болит нога, а тут мама сказала, что у нее по всей спине нашли межпозв грыжи. Посмотрела в инете, и поняла, что у меня нога болит именно из-за этого. Осуждение - это основная проблема моего рода по материнской линии. Когда осознала что нога болит из-за осуждения (в основном, мамы и начальника) сделала рывок в работе над собой, и нога почти прошла за ночь. Но через неск дней, видимо, вышел новый слой, и боль вернулось... и пока не уходит... Для себя сделала вывод, что надо не только преодолеть осуждение, но и вообще зависимость от сознания... а для меня это пока безумно тяжело(((.

[zuevka]

Алсу, питаюсь просто:
фрукты - апельсины (редко), бананы, яблоки.
сухофрукты - изюм, чернослив, финики.
орехи - кешью. фундук, миндаль
овощи - капуста, морковь, кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры, сладкий перец (картошку нельзя, сказали)
мед - можно, но я его не особо люблю - так что редко.
из питья - масала (смесь пряностей индийская - в кипяток), имбирь (прямо корень в кипятке заваривается и пьется), просто вода. всего жидкости не более 1 литра в день.
очень изредка - гречка, очень изредка - фасоль.
рыбу - можно, но я не особо к ней пристрастен - так что раз в неделю максимум.
можно так же яйца - не более двух в неделю.

Вот такой пищевой набор. кажется ничего не забыл.

[Алсу]

zuevka, спасибо за ответ!
Я купила книжку на январском семинаре, рекомендованную СНЛ, про восточный способ оздоровления. Мне очень подошло. Купила соковыжималку, пью соки. Про них Вы не написали. Если не пьете - очень рекомендую.

[zuevka]

ну... СНЛ не особо рекомендовал соки - они слишком много энергии дают. то есть пить можно - а увлекаться не стоит.
а в этой диете - соки - пожалуйста. только не больше литра в день вместе со всей жидкостью, которая в в виде питья поступает.

[Алсу]

спасибо, учту.

[Filadelfia_roll]

ни одна грыжа не появляется зря!!!

Пол Диджен, выучившись в Швейцарии на литографа переехал в Нью-Йорк в начале 1970 г. и создал много обложек для New Yorker, которые во многом определили визуальный образ журнала 1970-1980-х. В этот период он также работал с New York Times и нарисовал множество запоминающихся карикатур для этой газеты. В середине 1990-х из-за грыжи позвоночника художник не мог сидеть и для того, чтобы держать спину в вертикальном положении изобрел ROMA Birth Wheel – кресло, которое также используют при родах.

[gosha]

Результат оказался очень интересный:боли в спине прошли полностью на следующий день.работа над собой - пошла гораздо легче, чем раньше.

здравствуйте .
не совсем понял вас .
вы предлогаете определённый рацион питания и пишете , что

боли в спине прошли полностью на следующий день.

как это ?
и ещё .
вы томограмму делали ?
у вас грыжи или просто боли в спине ?
если грыжи - делали ли вы томограмму позвоночника ПОСЛЕ вашего опыта .
сколько времени живёте на таком рационе питания
чем занимаетесь ( по жизни )
дело в том , что такой рацион питания

фрукты - апельсины (редко), бананы, яблоки.сухофрукты - изюм, чернослив, финики.орехи - кешью. фундук, миндальовощи - капуста, морковь, кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры, сладкий перец (картошку нельзя, сказали)

не всем подойдёт .

[Filadelfia_roll]

грамотность...сто баллов ))))))))))))

[gosha]

грамотность...сто баллов ))))))))))))

а щас ?
исправил где увидел ошибки - ещё где не правильно написал ?

[Filadelfia_roll]

слово "предлагать" не от слова "ложить"
а от слова "класть" (на всё)

[gosha]

слово "предлагать" не от слова "ложить" а от слова "класть"

ух ты - буду знать теперь .

[Filadelfia_roll]

Дмитриг спал со словарём под подушкой
карело-угорец наш...писал так, что читать нельзя было

[zuevka]

как это ?
и ещё .
вы томограмму делали ?
у вас грыжи или просто боли в спине ?
если грыжи - делали ли вы томограмму позвоночника ПОСЛЕ вашего опыта .
сколько времени живёте на таком рационе питания
чем занимаетесь ( по жизни )

Томограмму делал в субботу. Врачи после анализа томограммы - сказали - придется с этим жить, если совсем невыносимо будет - сделаете операцию. В воскресенье ездил консультироваться как раз с человеком который именно так с грыжей справился (ездил скрюченным в "оберегающей" позе. С понедельника сел на описанный рацион питания.
Во вторник боли прошли, осанка выровнялась, о болях не вспоминаю.
Грыжи было три - все три вызывали ущемление нервов.
s1-l5 - 6мм, l4-l5 - 9мм, l3-l4 - 7мм.
Томограмму после того, как боли прошли - не делал - тупо жалко 6 тысяч рублей чисто для подтверждения результатов. если будет не жалко - сделаю.
по жизни - айтишник - бизнес-аналитик - или руководитель проектов. Работа сидячая и нервная. На таком рационе питания живу около месяца без фанатизма.

Рацион питания подходит не всем - согласен. но всегда возможны компромиссы.

[zuevka]

ни одна грыжа не появляется зря!!!

Пол Диджен, выучившись в Швейцарии на литографа переехал в Нью-Йорк в начале 1970 г. и создал много обложек для New Yorker, которые во многом определили визуальный образ журнала 1970-1980-х. В этот период он также работал с New York Times и нарисовал множество запоминающихся карикатур для этой газеты. В середине 1990-х из-за грыжи позвоночника художник не мог сидеть и для того, чтобы держать спину в вертикальном положении изобрел ROMA Birth Wheel – кресло, которое также используют при родах.

monroe, Спасибо. Очень позитивненько, но по одному из не лучших принципов смирения: "Если Вас насилуют - расслабьтесь и получите удовольствие". я уж лучше как-нибудь так... потихоньку...
А что не зря - да. осуждать близких стал в разы меньше

[Filadelfia_roll]

zuevka, сегодня рылась в поисках документов сына - нашла книгу Цибизова.
и открывается она, родимая, на разделе про межпозвоночные грыжи...
оказывается, люди с этим заболеванием чувствуют боль в 2,5 раза сильнее.
им не надо говорить о боли, не надо их жалеть и облегчать им жизнь.
потому что когда они думают о болях в спине, то эти боли в 2,5 раза сильнее, чем они есть на самом деле.

"Если Вас насилуют - расслабьтесь и получите удовольствие". я уж лучше как-нибудь так... потихоньку...

ну..мужчине вообще не свойственно уметь отдаваться.
вы этому не учитесь в принципе.

[gosha]

Томограмму делал в субботу. Врачи после анализа томограммы - сказали - придется с этим жить, если совсем невыносимо будет - сделаете операцию. В воскресенье ездил консультироваться как раз с человеком который именно так с грыжей справился (ездил скрюченным в "оберегающей" позе. С понедельника сел на описанный рацион питания. Во вторник боли прошли, осанка выровнялась, о болях не вспоминаю.

блин , извините меня , но ..... я вам не верю
в понедельник поел бананчиков , во вторник боли прошли , чес слово не верю .
я не против диеты . нет конечно . только за !!!!!
только , что бы вот так - рррраз и боли нет .
как то подозрительно

[Водолей]

я вам не верю

Если у человека межпозвоночная грыжа, то никакой рацион питания ее не уберет...
А вот боли, временно, могут , действительно, пройти...
Так как позвоночник , в первую очередь, связан со способностью ограничивать свои желания, то человек, садящийся на определенную диету, начинает учиться ограничивать свои желания вкусно поесть...
А , в общем случае, вырабатывает не что иное как СИЛУ ДУХА.
У моего сына 2 года наза обнаружили врожденный дефект позвоночника - 6 грыж, 3 из которых требовали немедленной операции, так как он не мог уже ходить...
Прочитав в интернете про Порфирия Иванова, он начал обливаться ледяной водой, сел на жесточайшую диету, нашел тренера и начал делать комплекс физических упражнений, которые создают вокруг грыж естественный корсет из мышц... При этом начал работать над своим отношением к людям и агрессией к кому бы то ни было...
Сейчас он поднимает любые тяжести, не испытывает боли... и , вообще, очень изменился в лучшую сторону...
Все это к тому, что без понимания физики своей болезни, саму болезнь нельзя вылечить в социуме только работой над собой...

[zuevka]

zuevka, сегодня рылась в поисках документов сына - нашла книгу Цибизова.
и открывается она, родимая, на разделе про межпозвоночные грыжи...
оказывается, люди с этим заболеванием чувствуют боль в 2,5 раза сильнее.
им не надо говорить о боли, не надо их жалеть и облегчать им жизнь.
потому что когда они думают о болях в спине, то эти боли в 2,5 раза сильнее, чем они есть на самом деле.

"Если Вас насилуют - расслабьтесь и получите удовольствие". я уж лучше как-нибудь так... потихоньку...

ну..мужчине вообще не свойственно уметь отдаваться.
вы этому не учитесь в принципе.

monroe, я описал свой опыт. кроме боли и оберегающей скрюченной позы - есть ведь другие вещи, которые мешают жить - с болью справиться можно - я обезболивающие в принципе не привествую - боль - это лекарство и предостерегающий знак. а все эти обезболивания, тем более эпидуральные - это, я считаю, вообще вред.
по поводу "уметь отдаваться" - отдаваться чему? депрессии и беспомощности - увольте. я лучше буду жить в жестких ограничениях наложенных мной же на мою же жизнь, зато двигаться нормально и в остальном жить полноценно. так что в этом вопросе у нас с вами просто непонимание возникло.

[zuevka]

Томограмму делал в субботу. Врачи после анализа томограммы - сказали - придется с этим жить, если совсем невыносимо будет - сделаете операцию. В воскресенье ездил консультироваться как раз с человеком который именно так с грыжей справился (ездил скрюченным в "оберегающей" позе. С понедельника сел на описанный рацион питания. Во вторник боли прошли, осанка выровнялась, о болях не вспоминаю.

блин , извините меня , но ..... я вам не верю
в понедельник поел бананчиков , во вторник боли прошли , чес слово не верю .
я не против диеты . нет конечно . только за !!!!!
только , что бы вот так - рррраз и боли нет .
как то подозрительно

Гоша. я просто описал свой опыт. считаю, что сыграла роль не диета, а ограничения в потреблении воды в первую очередь. резко ушли отеки и все. я просто порадовался этому и донес радость до форумчан.