Список разделов › Главное › Опыт
спасибо. порадовали. никогда не задумывался о подобном смысле поговоркиdzadzen писал(а):Да и народная мудрость это подтверждает: горбатого могила исправит. (Употребляется в отношении негибкого или упоствующего во мнении или действии человека)zuevka писал(а):У СНЛ услышал, что позвоночный столб - свод законов человека, если законы противоречат божественной воле - позвоночник начинает рушиться так или иначе. На моем опыте все подтвердилось: Становишься гибче внутренне - проблемы с позвоночником уходят.
естьЯ так понимаю, что тема есть, а опыта ни у кого нет
не пять, а шесть1. Питер Келдер "Око Возрождения". 5 нехитрых упражнений
по поводу исключения мяса и мясных продуктов есть возражения. Женщинам красное мясо (говядину) иногда необходимо употреблять для поднятия гемоглобина.1. Исключить следующие продукты из питания:
- соль и сахар
- чай, кофе и любые стимуляторы
- мясо и мясные продукты
- молоко и любые молочные продукты
- хлеб и любое мучное
- крупы полностью, за исключением гречки изредка..
- воду - не более 1 литра в день (раньше было не менее 2.5 литров)
2. не есть после 16:00 и не пить.
естьdzadzen писал(а):Странник,Я так понимаю, что тема есть, а опыта ни у кого нет
не пять, а шестьdzadzen писал(а):Странник,естьЯ так понимаю, что тема есть, а опыта ни у кого нет1. Питер Келдер "Око Возрождения". 5 нехитрых упражнений
Alibaba писал(а):Тоже страдаю спиной, и однажды обнаружил то, что помогло избавиться на время от боли.
Занялся йогической практикой расслабления, когда все мышцы в теле расслабляются настолько, что по ощущениям сползают с костей под действием силы тяжести. Сначала удавалось расслабить ноги, потом руки, последними сдавались мышцы шеи. Когда мышцы позвоночника полностью расслабились, по всему позвоночнику с каждым ударом сердца проходила пульсирующая боль. Что интересно, если спина до расслабления не болела, то расслабившись превращалась в пульсирующий болевой столб. Так продолжается до 1 часа, после чего все утихает. Результат: о существовании позвоночника и болях забываешь на какое-то время полностью (до очередных физических нагрузок), рост увеличивается на 2-3 см.
Чего при этом происходит? Короткие мышцы спины перестают сжимать позвонки, значит межпозвонковые диски освобождаются от сдавливающих усилий. Происходят какие-то процессы (не доктор, не знаю), диски принимают насколько возможно свою прежнюю форму (увеличение роста).
Только что дошло:
это один из побочных эффектов данной практики. Неплохой побочный эффект!
dzadzen писал(а): А как это практика называется?! Дайте ссылку, пожалуйста )
Странник писал(а):
...
1. Питер Келдер "Око Возрождения". 5 нехитрых упражнений, но за два года ежедневных занятий прекрасный мышечный корсет на спине.
...
Сейчас этот раздел просматривают: 13 гостей