Схема по устранению уныния и дипрессии

Список разделов Главное Опыт

Описание: Здесь вы можете поделиться своим жизненным опытом.
Внимание: в этом разделе автор созданной темы автоматически назначается Куратором темы, имеющим право удалять сообщения, а также закрывать и открывать свои темы.
Просьба к авторам тем: не злоупотреблять этими правами.

Куратор темы: kozakk

#1 kozakk » Пт, 10 февраля 2012, 1:09

Поделюсь с Вами схемой для избавления от недовольства своей жизнью. Мне помогает! Я представил свою жизнь как некое существо похожие на свою маленькую дочечку (которой у меня пока нету), которая от меня полностью зависит и за которую я в ответе. Она так садиться мне на колени и смотрит маленькими глазками на меня. Я просто кайфую от этого) Так хочется сразу сделать для неё что то хорошее. Ведь детей мы как бы сотворяем и жизнь мы свою творим, так что аналогию найти не сложно. А неудачи воспринимаю всего лишь как её капризы. Появляется желание воспитывать её, то есть делать её всё лучше и лучше.
kozakk
Автор темы, Я новенький...
Сообщения: 2
Темы: 1
Зарегистрирован: Пт, 10 февраля 2012
С нами: 12 лет 1 месяц


Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#3 Lifelover » Пт, 10 февраля 2012, 1:16

...такая маленькая. а уже хочет BMW X6
:huh:
Lifelover
Сообщения: 2868
Темы: 35
Зарегистрирован: Вс, 9 октября 2011
С нами: 12 лет 5 месяцев

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#4 ивн » Пт, 10 февраля 2012, 6:29

И что в итоге? Очередная без смысленная жизнь?
ивн
Аватара
Откуда: Новосибирск.
Сообщения: 3147
Темы: 4
Зарегистрирован: Пн, 14 марта 2011
С нами: 13 лет

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#5 SibircevSD » Пт, 10 февраля 2012, 6:47

А где Бог?
SibircevSD M
Аватара
Откуда: Россия, Архангельск
Сообщения: 1378
Темы: 36
Зарегистрирован: Сб, 27 октября 2007
С нами: 16 лет 5 месяцев

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#6 Agnea » Пт, 10 февраля 2012, 6:52

А где Бог?
Сибирцев Станислав, в любви ))
Ведь не обязательно Его присудствие должно сопровождаться молитвами и упоминании слова Б-г ))
Agnea
Аватара
Сообщения: 4659
Темы: 127
Зарегистрирован: Ср, 1 сентября 2010
С нами: 13 лет 6 месяцев
О себе: Агня

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#7 ивн » Пт, 10 февраля 2012, 7:11

"делать её лучше и лучше ", и умереть, так и не пожив лучше. "лучшее враг, хорошего"
ивн
Аватара
Откуда: Новосибирск.
Сообщения: 3147
Темы: 4
Зарегистрирован: Пн, 14 марта 2011
С нами: 13 лет

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#8 Совёнок » Пт, 10 февраля 2012, 11:22

kozakk, классно! Мне понравился такой образ...
Совёнок
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Ср, 22 июля 2009
С нами: 14 лет 8 месяцев

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#9 Обитель » Пт, 10 февраля 2012, 19:32

kozakk, у меня тоже последнее время возникает образ своей жизни, как маленькой девочки
и как я недовольством собой, отказываюсь от неё
и ей больно от этого
Обитель
Сообщения: 5018
Темы: 16
Зарегистрирован: Пн, 19 января 2009
С нами: 15 лет 2 месяца

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#10 rita123 » Пт, 10 февраля 2012, 20:41

образ помогает вызвать чувство. Но одновременно вы создаете иллюзию. Не ясны последствия. :roll:
Если как этап... А если вы отказываетесь от более точного понимания, то маленькая девочка вам еще боком выйдет :-D

А от агрессии вас маленький мальчик спасать будет? :hi-hi: А от страха старушка-одуванчик?

Тотемы..тотемы..
rita123
Аватара
Откуда: Москва
Сообщения: 7485
Темы: 261
Зарегистрирован: Вс, 4 апреля 2010
С нами: 13 лет 11 месяцев

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#12 Pine » Пт, 10 февраля 2012, 21:44

Элиза писал(а):что нам всегда даётся МЕНЬШЕЕ "зло", чем мы вообще заслуживаем
интересная фраза
Pine F
Откуда: ca
Сообщения: 872
Зарегистрирован: Ср, 2 января 2008
С нами: 16 лет 2 месяца

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#13 Zolina » Пт, 10 февраля 2012, 21:49

А у меня уныние устранилось, когда щенка под дверь подбросили, пришлось взять его себе. Так, три года назад появилась у меня собака, а уныние и депрессии с тех пор исчезли как по взмаху волшебной палочки. Банально, но действенно оказалось.

Вот бы еще такой волшебный способ найти, чтобы от зависти и осуждения избавиться - раз и навсегда, а не выкорчевывать по сорняку в день :)
Zolina
Аватара
Откуда: Западная Украина
Сообщения: 816
Темы: 6
Зарегистрирован: Пт, 1 июля 2011
С нами: 12 лет 8 месяцев

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#14 astra111 » Сб, 11 февраля 2012, 9:23

kozakk, не оценили твою любовь к ребёнку и родительскую нежность :hi-hi:
astra111
Аватара
Сообщения: 1315
Темы: 24
Зарегистрирован: Чт, 21 июля 2011
С нами: 12 лет 8 месяцев
О себе: ветеран

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#15 astra111 » Сб, 11 февраля 2012, 9:23

Сибирцев Станислав писал(а):А где Бог?

В глазах ребёнка, тебе прост не понять)))
astra111
Аватара
Сообщения: 1315
Темы: 24
Зарегистрирован: Чт, 21 июля 2011
С нами: 12 лет 8 месяцев
О себе: ветеран

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#16 ssg359 » Сб, 11 февраля 2012, 13:12

Правда то, что все излучаемые нами емоции как бумеранг - они всегда возвращаются к нам.

Она так садиться мне на колени и смотрит маленькими глазками на меня. Я просто кайфую от этого) Так хочется сразу сделать для неё что то хорошее.
Я знаю, что всегда жизнь возвращает нам то, что мы к ней излучаем. В данном случае излучая позитив, она возвращает позитив тоже - кайф, "хочется сразу сделать для неё что то хорошее".

Она тоже возвращает нам и негатив, если мы излучаем негативную емоцию, хоть и замаскированной. Поэтому не отстранит уныния и депрессии такой подход:
kozakk, у меня тоже последнее время возникает образ своей жизни, как маленькой девочкии как я недовольством собой, отказываюсь от неё и ей больно от этого

Еспериментируйте этими двумя возможными подходами. Наблюдайте что возвращает вам жизнь если излучаем позитива, хоть и маленкого и что она возвращает, если излучаем негатива, хоть и маленкого.
ssg359
Откуда: Bulgaria
Сообщения: 152
Темы: 10
Зарегистрирован: Вт, 22 июля 2008
С нами: 15 лет 8 месяцев

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#18 Deri » Вт, 14 февраля 2012, 4:44

Опыт:
всегда есть люди, которым хуже чем тебе.
У тебя есть руки, ноги, ты ходишь, видишь. Есть люди, которые лишены всего этого.
И после этого ты считаешь, что у тебя все плохо?
Deri
Сообщения: 280
Темы: 1
Зарегистрирован: Вс, 11 декабря 2011
С нами: 12 лет 3 месяца

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#19 ssg359 » Вт, 6 марта 2012, 2:40

Опыт:
всегда есть люди, которым хуже чем тебе.
У тебя есть руки, ноги, ты ходишь, видишь. Есть люди, которые лишены всего этого.
И после этого ты считаешь, что у тебя все плохо?

Это не опыт, это мыслеформа - "И после этого ты считаешь, что у тебя все плохо?"

Каждый чувствует, а не считает что ему плохо или нет. Если "считаеш", тебе всегда будет плохо. Мне тоже, другому тоже.

Всего этого я понимаю как умение если тебе плохо, додуматься что тебе все же хорошо и думать об этом, а не о том что тебе в голову вонзилось..
Все ли мысли мои? Спрашиваю я.
Все ли мысли наши?
ssg359
Откуда: Bulgaria
Сообщения: 152
Темы: 10
Зарегистрирован: Вт, 22 июля 2008
С нами: 15 лет 8 месяцев

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#20 gala1253 » Ср, 7 марта 2012, 14:51

kozakk писал(а): Мне помогает! Я представил свою жизнь как некое существо похожие на свою маленькую дочечку (которой у меня пока нету), которая от меня полностью зависит и за которую я в ответе.
Здорово! Супер! :rose: В самые отчаянные минуты я представляю что у меня родилась дочь. Представляя маленькую дочь на руках я счастлива чувствую что жизнь моя осмысленна. Все обиды и огорчения уходят. Я не делала это схемой или приемом, но было это как вызов скорой помощи, спонтанно. помимо моего желания. Совсем, совсем плохо и является маленькая девочка, о которой нужно заботиться, отдавать ей любовь и т.д.
Наверное нам становится совсем плохо когда перестаем отдавать любовь, тогда появляется чувство, что " маловато будет", что жизнь нам задолжала.
gala1253
Аватара
Сообщения: 674
Темы: 1
Зарегистрирован: Вс, 6 ноября 2011
С нами: 12 лет 4 месяца

Re: Схема по устранению уныния и дипрессии

#21 Grinch » Сб, 10 марта 2012, 17:21

Да,да. "Из лесу выходит старик, а посмотришь -совсем не старик,а напротив совсем молодой - красавец Дубровскай!"
Так посадишь крошку на колени, а это напротив - Миша Галустян в образе Гади Петрович ХренОвой.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=YVE41h-pfsA[/youtube]
Grinch
Аватара
Сообщения: 10235
Темы: 11
Зарегистрирован: Пт, 10 декабря 2004
С нами: 19 лет 3 месяца

След.

Вернуться в Опыт

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 11 гостей

cron
Fatal: Not able to open ./cache/data_global.php